हाइपोमेनिया के बारे में क्या बड़ी बात है? - हाइपोमेनिया हैंगओवर

मैंने इसे बार-बार कहा है, जो ऊपर जाता है, उसे नीचे आना ही चाहिए और यह आमतौर पर एक जोरदार धमाके के साथ होता है। एक गड्ढा। एक प्रभाव जो आपको शुरू करने से पहले जमीन में नीचे रखता है। दूसरे शब्दों में, ए अवसाद।

और यही हाइपोमेनिया की समस्या है। कई लोगों के लिए हाइपोमेनिया वास्तव में एक बड़ा सौदा नहीं है (हालांकि कुछ हाइपोमैनिया में और अपने आप में हानिकारक है) लेकिन बाद की अवधि विनाशकारी है। यह हाइपोमेनिया हैंगओवर है।

तनाव और हाइपोमेनिया

बुधवार को मुझे द्विध्रुवी विकार पर एक वृत्तचित्र के लिए फिल्माया गया था फियोर फिल्म्स. परेशान और तनावपूर्ण होने पर यह पूरी तरह से एक सुखद और मजेदार अनुभव था। मेरे बेहतर तर्क के खिलाफ I तनावग्रस्त फिल्मांकन से पहले और फिल्मांकन के दौरान ही मेरे दिमाग को संकीर्ण मार्जिन से एक साथ रखा। एक समय में दो घंटे के लिए साक्षात्कार करना काफी स्पष्ट रूप से कठिन है।

और इसलिए मैं हाइपोमेनिक था। तनाव ने मेरी स्थिरता को खा लिया और कुछ दिनों के पागलपन का कारण बना। यह मेरे लिए सबसे बड़ा सौदा नहीं था क्योंकि हाइपोमेनिया मैं संभाल सकता हूं और चैनल कर सकता हूं, लेकिन फिर भी यह था।

और अब मैं हाइपोमेनिया हैंगओवर के ब्लैक होल में बैठा हूं और मुझे ऐसा लग रहा है कि मुझे एक ट्रक ने टक्कर मार दी है। या शायद एक कार। मेरा मतलब है, मुझे लगता है कि यह और भी बुरा हो सकता है।

हाइपोमेनिया हैंगओवर

जब मैं कहता हूं तो मुझे ऐसा लगता है कि मुझे एक कार ने टक्कर मार दी, यह वास्तव में बहुत मायने रखता है। मेरा पूरा शरीर थकान और तनाव से रो रहा है और हाँ, दर्द. मैं थक गया हूँ। हाँ, मैं सो गया, हमेशा की तरह, लेकिन ऐसा लगता है कि उसने मेरे लिए कुछ नहीं किया। मैंने कल पूरा दिन आराम करने में बिताया और आज ऊर्जा के स्तर में मामूली वृद्धि हुई है। और हां, अवसाद मेरे दिमाग के पिछले हिस्से में पंजा मार रहा है गुस्से में, खूनी पंजे के साथ बस भीख माँग रहा हूँ मेरे पहरे को नीचे जाने दो एक सेकंड के लिए ताकि वह अंदर जा सके और जड़ें जमा सके।

देखभाल करें और हैंगओवर पास करें

लेकिन सभी हैंगओवर की तरह, यह भी गुजर जाएगा, लेकिन इसके लिए अत्यधिक आवश्यकता होती है देखभाल ऐसा करने के लिए। थोड़ी देर के लिए कुछ भी न करने की अनुमति के साथ आराम करना प्राथमिक आवश्यकता है। मुझे यकीन नहीं है कि कब तक, लेकिन सोफे पर एक गंभीर मी-छाप के साथ एक और दिन शायद आवश्यक है। याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि हैंगओवर दुनिया का अंत नहीं है - बस एक एक द्विध्रुवी चक्र का प्राकृतिक हिस्सा जिसे किसी और चीज की तरह जीया और पारित किया जा सकता है। यह कितना खराब है, इस बारे में चिंता करके इसे और खराब न करें सकना पाना। बस इसे स्वीकार करने की कोशिश करें, सांस लें, आराम करें और आगे बढ़ें। क्योंकि आप हमेशा के लिए नहीं थे और परिणामी हैंगओवर भी हमेशा के लिए नहीं रहेगा।

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