आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए नए शौक (और पुराने) की कोशिश करना

इस पोस्ट के साथ, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि कैसे नई चीजों को आजमाने से मेरे आत्म-सम्मान को बढ़ावा मिला है। कई बार ऐसा हुआ है जब मुझे ऐसा लगता है कि मैं हूँ अटका हुआ या एक रट में, और वे समय आम तौर पर my. पर सवाल उठाने का कारण बनते हैं स्वाभिमानी और मुझे संदेह है कि मैं क्या करना चाहता ह...

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आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद करने के लिए अपनी पहचान चुनना

अपनी पिछली पोस्ट में, मैंने दबाव और आत्मसम्मान को संतुलित करने के बारे में बात की थी। मैं अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य पर इतना जोर देता हूं कि यह मेरी पूरी पहचान बन जाती है, जो संभावित रूप से मेरे आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।मेरे पास हाल ही में एक पाठक ने मुझसे पूछा था कि मै...

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प्रशंसा स्वीकार करना सीखना आत्म-सम्मान को बढ़ा सकता है

अगर आप मेरी तरह हैं, तो आपको तारीफ स्वीकार करने में परेशानी हो सकती है। आज मैं उन सरल कदमों के बारे में बात करना चाहता हूं जो मैंने बेहतर प्रतिक्रिया देने के लिए उठाए हैं जब कोई मेरी तारीफ करता है और यह मेरे समग्र आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में कैसे मदद करता है।तारीफ स्वीकार करना असहज महसूस कर सक...

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अतिसंवेदनशीलता, क्रोध, और आत्म-सम्मान

पिछले कुछ हफ़्तों से, मैं सोच रहा हूँ कि कौन से भावनात्मक गुण कम आत्मसम्मान के संकेत हो सकते हैं। हाल ही में मैंने महसूस किया है कि कम आत्म-सम्मान का अनुभव करने पर मैं अतिसंवेदनशील और क्रोधित हो जाता हूं। आज, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि इसे कैसे ठीक किया जाए।कैसे अतिसंवेदनशीलता और क्रोध...

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मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा आत्म-सम्मान कम है?

मैं HealthPlace के लिए लगभग छह महीने से लिख रहा हूँ। मैंने कम आत्मसम्मान से निपटने और इसे सुधारने के तरीके के बारे में कई लेख लिखे हैं। हालाँकि, मैं अपनी प्रक्रिया के बारे में सोच रहा था और महसूस किया कि जब मैं कम आत्मसम्मान की पहचान करने में सक्षम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई कर सक...

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अधिक मुखर होना आत्म-सम्मान का निर्माण कर सकता है

पिछले कुछ हफ़्तों से, मैं एक नई चरित्र विशेषता पर काम कर रहा हूँ - अधिक मुखर होना। कम आत्म सम्मान अक्सर मुझे ऐसा लगता है कि मुखर होना एक बुरी बात है। ऐसा महसूस हो सकता है कि जब ऐसा नहीं है तो मैं एकमुश्त मतलबी हूं।मुखर होना कैसा दिख सकता हैजब मैं मुखरता के बारे में सोचता हूं, तो मैं नेतृत्व-उन्मु...

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खुद को चुनौती देने से आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद मिल सकती है

पिछले कई महीनों से, मैं आत्म-सम्मान को आरामदायक गति से बढ़ाने के तरीकों के बारे में लिख रहा हूं। मुझे लगता है कि अपनी गति से काम करने और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने से किसी को भी आत्म-सम्मान की सफलता के लिए स्थापित करने में मदद मिलेगी। आज, मैं कुछ अलग बात करना चाहता हूं जिसे मैंने हा...

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बेहतर आत्म-सम्मान बनाने में मदद करने के लिए जाने देना

मेरे आत्मसम्मान को ठेस न लगने देंमुझे लंबे समय से जाने देने के लिए कहा गया है जिन चीजों को मैं नियंत्रित नहीं कर सकता, और मैं हमेशा सोचता था कि कैसे। ऐसा नहीं है कि मैं एक स्विच फ्लिप कर सकता हूं और अचानक उन विभिन्न बाहरी परिस्थितियों पर जोर नहीं दे सकता, जिनसे मैं उस समय निपट रहा हूं।सालों तक मै...

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आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए अपने विचारों को स्वीकार करना

September 01, 2022 विल रेडमंड

अपने पूरे जीवन में, मैंने विचारों का एक आंतरिक संवाद किया है जो मेरे दैनिक जीवन पर टिप्पणी प्रस्तुत करता है। हाल ही में मैंने देखा है कि उनमें से कुछ विचार नकारात्मक हो सकते हैं। नकारात्मक विचार तब आते हैं जब मुझे लगता है कि मैंने कुछ गलत किया है। ये विचार बहुत आक्रामक तरीके से गाड़ी चलाने, किसी ...

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कम आत्मसम्मान और आत्महत्या

September 08, 2022 विल रेडमंड

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्म-सम्मान के संबंध में आत्महत्या की स्पष्ट चर्चा शामिल है।आत्महत्या चर्चा का एक चुनौतीपूर्ण विषय है। हालाँकि, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है। आज, मैं कम आत्म-सम्मान संकेतकों के बारे में बात करना चाहता हूं जो आत्मघाती विचारों और व्यवहारों के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।आत्महत...

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