नहीं--मैं अपने डिप्रेशन से 'स्नैप आउट' नहीं कर सकता

इससे छुटकारा मिले। इसे बाहर निकालो। अगर मेरे पास हर बार अवसाद के बारे में उन वाक्यांशों को सुनने के लिए एक पैसा होता, तो मान लें कि मैं अपनी दिन की नौकरी छोड़ सकता हूं। यह मुझे परेशान करता है, कोई क्रोधित नहीं करता है, जो कि विशाल परिमाण और कठिनाई है डिप्रेशन कम किया जाता है। यह एक चुनौतीपूर्ण अनुभव को और अधिक जटिल बनाता है। यह कहना मुश्किल है कि क्या यह अज्ञानता है जो इस गलत धारणा को चलाती है या कलंक या यदि दोनों परस्पर अनन्य हैं; एक बात सुनिश्चित है कि इसमें से कोई भी संघर्षरत व्यक्ति के लिए सहायक नहीं है।

शिक्षा कलंक से जुड़ी गलत धारणाओं का खंडन करने में मदद कर सकती है

कलंक और सहानुभूति और शिक्षा की शक्ति के बारे में अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें।

यद्यपि कलंक विभिन्न स्थानों से उत्पन्न हो सकता है, कलंक का मुकाबला करने का व्यापक तरीका शिक्षा के माध्यम से है। जागरूकता भी कलंक को मिटाने की दिशा में एक कदम हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जागरूकता समझ या स्वीकृति के समान नहीं है।

यह सभी देखें:

• एक न्यायिक दुनिया में मानसिक बीमारी कलंक से बचना
• डिप्रेशन के कलंक से कैसे लड़ें
• कलंक, रूढ़िवादी, और अवसाद