जब आप पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं, तो शारीरिक संवेदनाएं इतनी तीव्र होती हैं कि वे अक्सर आपके निर्णय को धूमिल कर देती हैं। उदाहरण के लिए, जब कमरा घूमने लगता है तो आप हाइपरवेंटिलेट कर सकते हैं और आपका दिल आपकी छाती से बाहर निकलने वाला है। कुछ लोगों को यह भी महसूस हो सकता है कि वे एक उड़ान या लड़ाई...
पढ़ना जारी रखेंआत्म-चोट अक्सर कुछ मानसिक स्थितियों के साथ यात्रा करती है। ऐसा ही एक उदाहरण द्विध्रुवीय आत्म-नुकसान है, जो जरूरी नहीं कि बीमारी का लक्षण है, लेकिन मुझे लगता है कि कई द्विध्रुवीय रोगियों ने अपने जीवन में किसी बिंदु पर खुद को चोट पहुंचाई है। यह हम क्यों करते है? हमेशा की तरह, आत्म-नुकसान एक जटिल घट...
पढ़ना जारी रखेंयह पोस्ट कलाई के निशान के बारे में जरूरी नहीं है, क्योंकि खुद को नुकसान कई रूपों में आ सकता है। यह कलाई और अग्रभाग क्षेत्र में आत्म-चोट के साथ मेरे व्यक्तिगत अनुभवों पर सिर्फ एक प्रतिबिंब है, क्योंकि यहीं पर मैं खुद को चोट पहुँचाता था। मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग इसी तरह की प्रतिक्रिया करते हैं,...
पढ़ना जारी रखेंहम अक्सर खुद को दबाव में डालते हैं, खासकर जब हमें लगता है कि हमारे पास खुद को साबित करने के लिए कुछ है। चल रही महामारी ने कई लोगों को अतिरिक्त उत्पादक बना दिया, खासकर शुरुआत में। चाहे वह वर्तमान वास्तविकता से ध्यान भटकाने का एक रूप हो या अधूरे जुनून को पकड़ने की वास्तविक इच्छा हो, मैंने अपने कई द...
पढ़ना जारी रखेंक्या अलविदा कहने का कोई आसान तरीका है? ऐसा नहीं है कि आपने अब तक की अपनी यात्रा का वास्तव में आनंद लिया है। हालाँकि, कभी-कभी हम एक ऐसे चौराहे पर पहुँच जाते हैं जहाँ परिवर्तन जारी रखने के लिए आवश्यक होते हैं, और मैंने महसूस किया है कि मैं अभी-अभी पहुँची हूँ। 'आत्म-चोट के बारे में बोलना' के लिए यह ...
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8 नवंबर, 2018हमें आपको यह बताना होगा कि ध्यान विकार विकार (ADHD या ADD) सिरदर्द हो सकता है - विशे...
शोधकर्ताओं ने चिंता और सूरज की रोशनी के बीच संबंधों पर प्रकाश डालना शुरू कर दिया है, और यह स्पष्ट...
कोई भी दो हाथ बिल्कुल समान नहीं हैं। कुछ पकड़ें कोमल होती हैं, तो कुछ मजबूत। फिर मुट्ठी में धक्को...