द्विध्रुवी आत्म-नुकसान: हम ऐसा क्यों करते हैं?

आत्म-चोट अक्सर कुछ मानसिक स्थितियों के साथ यात्रा करती है। ऐसा ही एक उदाहरण द्विध्रुवीय आत्म-नुकसान है, जो जरूरी नहीं कि बीमारी का लक्षण है, लेकिन मुझे लगता है कि कई द्विध्रुवीय रोगियों ने अपने जीवन में किसी बिंदु पर खुद को चोट पहुंचाई है। यह हम क्यों करते है? हमेशा की तरह, आत्म-नुकसान एक जटिल घटना है, इसलिए मेरे पास सभी उत्तर नहीं हो सकते हैं, लेकिन मैं इस पोस्ट में अपना अनुभव साझा कर सकता हूं।

द्विध्रुवी और आत्म-नुकसान: क्या वे संबंधित हैं?

अध्ययनों से पता चलता है कि तथाकथित मिश्रित अवस्था के दौरान द्विध्रुवी रोगियों के आत्म-विनाशकारी व्यवहार में संलग्न होने की सबसे अधिक संभावना है।¹ मैं उस परिदृश्य को पूरी तरह से समझ सकता हूं जब मेरे साथ भी ऐसा हुआ था। मैं बेहद उदास और उदास महसूस कर रहा था, लेकिन साथ ही, मेरे पास इतनी ऊर्जा थी और मैं हर समय अत्यधिक उत्तेजित और किनारे पर महसूस करता था। यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है, और मुझे भावनाओं का यह कॉकटेल असहनीय लगा।

कुछ शोध यह भी बताते हैं कि पुरुषों की तुलना में बाइपोलर महिलाओं में खुद को चोट पहुंचाने की संभावना अधिक होती है।¹ खासकर किशोरावस्था में। फिर, यह मेरे मामले में सच था, क्योंकि मैंने हाई स्कूल में खुद को नुकसान पहुंचाना शुरू कर दिया था। हालाँकि, यह आँकड़ा गलत तरीके से यह संकेत दे सकता है कि आत्म-नुकसान एक किशोर लड़की है, जबकि ऐसा नहीं है। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, चाहे उनका लिंग, उम्र या पृष्ठभूमि कुछ भी हो।

इसलिए, जबकि द्विध्रुवीय विकार और आत्म-नुकसान के बीच कुछ संबंध है, कुछ लोगों को कभी भी किसी भी आग्रह का अनुभव नहीं हो सकता है। वास्तव में, अतीत में मेरे डॉक्टर को यह विश्वास नहीं था कि मेरी आत्म-चोट मेरी बीमारी के कारण है (हालांकि मैं असहमत हूं), इसलिए मैं मूल कारण खोजने के लिए आपके मनोचिकित्सक के साथ मिलकर काम करने का सुझाव दूंगा।

द्विध्रुवीय आत्म-नुकसान के कारण

आत्म-नुकसान के पीछे की मंशा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत भिन्न होती है। मैं अक्सर द्विध्रुवी रोगियों को अपने शरीर में असहनीय तनाव के बारे में बात करते हुए देखता हूं कि वे आत्म-हानिकारक व्यवहार के साथ हल करने का प्रयास करते हैं। मैं आमतौर पर मिश्रित अवस्थाओं के दौरान आत्म-नुकसान करता हूं, जो मुझे बहुत तनावपूर्ण लगता है, इसलिए मैं उस कथन से संबंधित हो सकता हूं।

जब मेरा आखिरी मिश्रित एपिसोड था, तो मुझे बहुत नींद नहीं आई, मेरा शरीर हर समय असहज और बेचैन महसूस करता था, और रेसिंग विचार बहुत अधिक हो गए थे। हाइपोमेनिक होने पर, मैं इस तनाव को रचनात्मकता के साथ हल कर सकता था क्योंकि मेरे पास एक लाख 'शानदार' परियोजना विचार थे जहां मैं उस अतिरिक्त ऊर्जा को पुनर्निर्देशित कर सकता था। हालाँकि, इससे पहले कि अवसाद पूरी तरह से मुझ पर हावी हो, मैं भावनाओं के इस असहनीय बंधन में फंस गया था, जिसे बाद में मुझे पता चला कि यह एक मिश्रित अवस्था थी। मैं अभी भी बेचैन था, लेकिन अपने और अपने आस-पास की दुनिया पर एक नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ, और उस ऊर्जा को छोड़ने के लिए कहीं नहीं था। उस संवेदना को शांत करने का सबसे आसान तरीका आत्म-आक्रामकता के कृत्यों के माध्यम से था, जो निश्चित रूप से केवल अस्थायी राहत थी।

यह सिर्फ मेरा अनुभव है, और हर कोई अलग है। क्या आप भी द्विध्रुवी और आत्म-नुकसान के आग्रह से पीड़ित हैं? यह आपके लिए कैसा लगता है? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।

स्रोत:

1. ब्लेड्सो ए।, "द्विध्रुवी विकार और आत्म-चोट।" रोज़ाना स्वास्थ्य, अप्रैल २०१०।