खुद को नुकसान पहुंचाने वाले कलाई के निशान को संबोधित करना: क्या नहीं करना चाहिए
यह पोस्ट कलाई के निशान के बारे में जरूरी नहीं है, क्योंकि खुद को नुकसान कई रूपों में आ सकता है। यह कलाई और अग्रभाग क्षेत्र में आत्म-चोट के साथ मेरे व्यक्तिगत अनुभवों पर सिर्फ एक प्रतिबिंब है, क्योंकि यहीं पर मैं खुद को चोट पहुँचाता था। मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग इसी तरह की प्रतिक्रिया करते हैं, खासकर अगर उनकी प्रतिक्रिया प्यार के बजाय अज्ञानता या भय से आती है। इसलिए, यह मददगार हो सकता है यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो खुद को नुकसान पहुंचाता है, और आपको आश्चर्य है कि उनके आसपास कैसे व्यवहार किया जाए।
कलाई के निशान के साथ मेरा अनुभव
सबसे पहले, मुझे इस बात पर जोर देना चाहिए कि मेरा इरादा कभी भी खुद को इस तरह से चोट पहुंचाने का नहीं था जिससे मेरी जान को खतरा हो। यह एक आम गलत धारणा है जो विशेष रूप से कलाई के निशान देखकर लोगों को होती है। मेरे लिए, यह मेरी त्वचा की सबसे तात्कालिक सतह थी जहां मैं अपने अंदर चल रही उथल-पुथल को (नकारात्मक रूप से) व्यक्त कर सकता था। और मेरा विश्वास करो, जैसे ही मैं अपने अजीबोगरीब शरीर के अनुभव से वापस आया, मुझे अपने कार्यों पर पछतावा हुआ। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति आपको खुद को नुकसान पहुंचाने की परवाह करता है, तो उसे शर्मिंदा न करें या जो उसने किया है उसके बारे में उसे और भी बुरा महसूस कराएं।
मैंने अपने निशानों को छिपाने की कितनी भी कोशिश की हो, कई बार वे ध्यान देने योग्य हो जाते थे। उदाहरण के लिए, जब लंबी आस्तीन या भारी गहने पहनने के लिए, या ढकने के अवसरों पर बहुत गर्म था मेरे शरीर के कुछ हिस्सों का कोई मतलब नहीं होगा (समुद्र तट पर, खेल के दौरान, या यहां तक कि घर पर भी) परिवार)। आमतौर पर, मुझे तीन प्रकार की प्रतिक्रियाओं का सामना करना पड़ा:
- घृणा: जिस व्यक्ति ने मेरे निशान देखे, वह मुझे ऐसे देखता जैसे मैं अपराधी हूं, मेरे प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देता है, या यहां तक कि मुझसे पूरी तरह से बात करना बंद कर देता है।
- उपहास: जो लोग इस श्रेणी में आते हैं, वे मेरे दाग-धब्बों का मजाक उड़ाते हैं, दूसरों के सामने मुझे शर्मिंदा करते हैं, या मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कमतर आंकते हैं।
- अज्ञान: इस प्रकार की प्रतिक्रिया में आत्म-नुकसान के बारे में लोगों की सभी प्रकार की क्लिच धारणाएं शामिल हैं, जैसे कि किसी विशेष वैकल्पिक उपसंस्कृति से संबंधित (गॉथ, इमो, पंक, और इसी तरह) या एक होना किशोरी। इस तरह की टिप्पणियां मदद नहीं करती हैं और अक्सर सच्चाई से दूर होती हैं।
अफसोस की बात है कि मैं कभी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिला जो मेरे निशानों को नोटिस करे और बस पूछे कि क्या मैं ठीक हूं। कभी-कभी दयालुता का सबसे सीधा कार्य किसी व्यक्ति का दिन या पूरा जीवन बदल सकता है। कई आत्म-नुकसान करने वालों को ऐसा लगता है कि कोई ऐसा नहीं है जिससे वे बात कर सकते हैं या वे मदद के लायक नहीं हैं। बिना किसी निर्णय या धारणा के, या बिना किसी सलाह के सिर्फ सुनने की पेशकश करना, प्यार से उनके पास आना, अक्सर मदद करने का सबसे अच्छा तरीका होता है।
कलाई के निशान के साथ खुद को नुकसान पहुंचाने वाले को क्या नहीं कहना चाहिए
मैं समझता हूं कि कभी-कभी लोग मूर्खतापूर्ण बातें कह सकते हैं क्योंकि वे असहज महसूस करते हैं और नहीं जानते कि और क्या कहना है। आखिरकार, वे आत्म-नुकसान के बारे में ज्यादा नहीं जानते होंगे। खैर, इसलिए हम यहाँ हैं। इस वीडियो में, मैं आपको अपने स्वयं के नुकसान के निशान के बारे में अनुभव की गई कुछ मूर्खतापूर्ण टिप्पणियों के बारे में बताऊंगा और आपको निश्चित रूप से ज़ोर से कहने से बचना चाहिए।
आपकी खुद को नुकसान पहुंचाने वाली कलाई के निशान (या किसी अन्य निशान) पर लोगों की क्या प्रतिक्रिया थी? आप क्या चाहते हैं कि वे इसके बजाय कहेंगे? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।
