मुझे स्वीकार करना चाहिए, चिंता-संबंधी शिथिलता मेरे जीवन में एक भूमिका निभाती है। बहुत अधिक दिन हैं जब मुझे जटिल, असंभव रूप से तेज धक्का और जीवन के खिंचाव का सामना करना बहुत कठिन लगता है। मैं महसूस कर सकता हूं जैसे कि दुनिया बहुत बड़ी और भयावह है और मैं जो भी करना चाहता हूं पोषण के छोटे कामों पर ध...
पढ़ना जारी रखेंचिंता और आत्म-ह्रास अक्सर एक साथ चलते हैं। मेरे पास एक बहुत आत्म-चित्रण है हास्यवृत्ति. जब मैं छोटा था, तो मैं अक्सर जानबूझकर अनजाने में कुछ गलत या गलत कह सकता था ताकि जल्दी हंसी आ सके। यह समय के साथ विकसित हुआ। मैंने सीखा कि मैं अपने बारे में एक ओवरब्लोयड कहानी कैसे बताऊं जहां मैं कुछ व्यक्तिगत,...
पढ़ना जारी रखेंमुझे लगता है कि चिंता और सोशल मीडिया की लत को दूर करने के लिए यह सब बहुत आसान है क्योंकि एक हकदार पीढ़ी का हिस्सा और पार्सल के रूप में जिन्हें देखा जाता है लाइक और कमेंट का तुरंत आभार. हालांकि, अक्सर सोशल मीडिया का अति प्रयोग या दुरुपयोग सतह से नीचे की अशांति के एक महासागर को प्रतिबिंबित कर सकता ...
पढ़ना जारी रखेंमेरे पास बहुत सारे आत्मनिरीक्षण विचार हैं और मुझे चिंता है कि अतीत में यह अनिवार्य रूप से बातचीत के दौरान आया है क्योंकि मुझे अवशोषित किया जा रहा है। वहां, मैंने यह कहा है मुझे लगता है कि बहुत से लोग कुछ हद तक इससे संबंधित हो सकते हैं, लेकिन एक व्यक्ति के लिए एक चिंता विकार, आत्मनिरीक्षण सोच एक न...
पढ़ना जारी रखेंमैं उम्र से संबंधित चिंता को समझता हूं। मैं 21 जनवरी को 25 वर्ष का होने जा रहा हूं। यह निश्चित रूप से, शायद ही एक उन्नत उम्र है लेकिन, फिर भी, यह एक तरह का लैंडमार्क जन्मदिन जैसा लगता है। इंटरनेट उन चीजों की सूचियों से अटा पड़ा है जिन्हें आपको करना चाहिए और आपको इस उम्र तक यात्रा करनी चाहिए, लगभग...
पढ़ना जारी रखेंमेरा एक पति है जो इस तरह से काम करता है। हमारी शादी को 36 साल हो चुके हैं। ऐसा महसूस होता है कि जब चीजें उसके नियंत्रण से बाहर होती हैं तो चीजें खराब हो जाती हैं। उन्हें एडीएचडी के लिए दवा दी जाती है। हमारे 4 बड़े बेटे हैं और जब हम सब एक साथ हो जाते हैं, तो 4 बेटे, 3 बेटी ससुराल और 5 पोते, छुट्टि...
पढ़ना जारी रखेंआप चिंता के साथ रचनात्मक रह सकते हैं, अगर, वास्तव में, आप पहली जगह में रचनात्मक हैं। मेरा मानना है कि यह उच्च समय है कि हम एक समाज के रूप में इस आक्रामक धारणा पर मुहर लगाते हैं कि मानसिक बीमारी किसी तरह रचनात्मक सोच और मौलिकता से जुड़ी हुई है। यह क्लिच, वास्तव में, सच्चाई से आगे नहीं हो सकता है...
पढ़ना जारी रखेंचिंता वाले व्यक्ति के रूप में अपनी राय पर भरोसा करना और व्यक्त करना कठिन हो सकता है। plummeting एक चिंता विकार के कारण आत्म-सम्मान कभी-कभी हमसे कुछ अधिक कठोरता के साथ हो सकता है। बड़े होकर, मैं बहुत ही अजीब तरह से एक ही राय व्यक्त करने के लिए जागरूक था जो शायद अनाज के खिलाफ थोड़ा घिस गया था। चिंत...
पढ़ना जारी रखेंआप एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकते हैं और चिंता के साथ भी अपने शरीर की छवि को सुधार सकते हैं। वर्तमान में मैं स्थानीय स्लीमर्स सहायता समूह में शामिल होकर अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं झूठ नहीं बोलता, यह सभी तरह की बाधाओं के साथ एक कठिन लड़ाई है। मैं एक सप्ताह के लिए मील के पत्थर के लिए बह...
पढ़ना जारी रखेंकभी-कभी मुझे कहना पड़ता है नहीं क्षमा करें क्योंकि मैं अपनी चिंता विकार के लिए धन्यवाद माफी चाहता हूं। माफी मांगना एक सकारात्मक बात है जब ईमानदारी से किया जाता है और यह एक ऐसा कार्य है जो महान शक्ति को मिटा सकता है। वास्तव में, यह वास्तव में वास्तव में करने के लिए एक बहुत ही बहादुर बात हो सकती है...
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क्रिसमस को शांति और आनंद के समय के रूप में मनाया जाता है, लेकिन मौखिक दुर्व्यवहार का सामना करने व...
बच्चों को व्यक्तिगत और पारिवारिक कहानियों को पारित करने के महत्व पर एक लघु निबंध, क्योंकि वे निरं...
मेरे बेटे की प्राथमिक और शिक्षक से अनुरोधों पर उनसे मिलने की मेरी प्राथमिक स्कूली वर्षों की सबसे ...