चिंता रिश्तों और आत्मसम्मान के साथ उलझ सकती है। इस सप्ताह यह वेलेंटाइन डे है जो मुझे और मेरे साथी की छह साल की सालगिरह को एक जोड़े के रूप में चिह्नित करेगा। मैं भाग्यशाली हूँ। हमारा बहुत करीबी, समान और खुशहाल रिश्ता है। हालांकि, प्यार में पड़ने और होने की प्रक्रिया मुश्किल रही है, और मेरे द्वारा ...
पढ़ना जारी रखेंचिंता के लक्षण कभी-कभी आ सकते हैं जैसे हम झूठ बोल रहे हैं। मेरे विश्वविद्यालय के तीसरे वर्ष में एक संग्रह से पाँच पाउंड के नोट चुराने वाले एक फ्लैटमेट द्वारा मुझ पर आरोप लगाया गया कि, एक फ्लैट के रूप में, हमने एक समूह ईस्टर भोजन के लिए एक साथ स्क्रैप किया था। हो सकता है मेरी वजह से झूठ बोलने की ग...
पढ़ना जारी रखेंनमस्ते, मेरा नाम जूलिया बानिम है और मैं इसका नया सह-लेखक हूं चिंता-Schmanxiety. मैं मैनचेस्टर, इंग्लैंड में स्थित पत्रकार हूं। पढ़ना और लिखना लंबे समय से मेरे लिए उन सामाजिक स्थितियों से एक शांत पनाह है, जो वास्तव में, कभी भी आसानी से नहीं आईं (सामाजिक चिंता विकार [सोशल फोबिया] क्या है?). इसलिए, ...
पढ़ना जारी रखेंजैसा कि हम कर सकते हैं, कोशिश करें कि हम इंसानों को पसंद किए जाने की इच्छा से अधिक कभी नहीं मिलता है और कभी-कभी चिंता के साथ, हम अनुपयुक्त महसूस करते हैं। सामाजिक रूप से स्वीकार्य माने जाने वाला हमारे लिए बहुत महत्व रखता है कि क्या हम एक नया काम शुरू कर रहे हैं या खेल के मैदान में लुका-छिपी के खे...
पढ़ना जारी रखेंपढ़ना मेरी चिंता से निपटने में मेरी मदद करता है। पुस्तकों ने लंबे समय तक मेरे लिए भागने के लिए बहुत कुछ दिया है सबसे अधिक चिंतित समय. यह सोचकर हमेशा बड़ी राहत मिलती है कि कुछ पलों के अन्तराल में, मैं पढ़कर चिंता का सामना कर सकता था। पढ़ना मुझे किसी दूसरे व्यक्ति की सोची गई प्रक्रियाओं को समझने की...
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अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा के दौरान, मैंने के संबंध में कलंक के हानिकारक प्रभावों का अनुभव किया...
आवेग मेरे ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) की एक बानगी है। यह आवेग अलग-अलग तरीकों से प्र...