एडीएचडी वयस्कों के लिए सरल उपहार: छुट्टियों में खरीदारी के विचार

"कितना विचारपूर्ण।"

"क्या दिलचस्प उपहार है।"

"वाह - क्या आश्चर्य है।"

हम सभी ने अवांछित उपहार प्राप्त करने वाले किसी व्यक्ति की विनम्र लेकिन उत्साहित प्रतिक्रिया के बारे में सुना है। एडीएचडी वाले वयस्क - जिनके शौक और रुचियां अक्सर बदलती रहती हैं - उनके लिए खरीदारी करना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है। हमारी सलाह? ऐसे उपहार लेकर जाएं जो समय, रिश्ते, भावनाओं और अव्यवस्था को प्रबंधित करना आसान बना दें।

यहां वे उपहार हैं - गैजेट, किताबें, उत्पाद और सेवाएं - जो ADDitude पाठकों ने हमें बताया कि उन्होंने सबसे अधिक सराहना की।

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एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए सरल उपहार

"ए घड़ी यह पीछे की ओर गिना जाता है और दिखाता है कि समय गायब हो जाना बहुत सरल है लेकिन इसने मेरे समय प्रबंधन को बहुत बेहतर बना दिया है। - जो, यूके

“मैं ज्यादातर सुविधा सेवाओं के लिए खुद ही भुगतान करता हूं, लेकिन कुछ दोस्तों ने मुझसे गहरी सफाई करवाई अव्यवस्था सेवा (बिना निर्णय के) यह देखने के बाद कि मैं हाउसकीपिंग में कितना संघर्ष कर रहा था। यह अब तक का सबसे अच्छा और सबसे विचारशील उपहार था। - एक अतिरिक्त पाठक

“कुछ महीने पहले, मुझे एक प्राप्त हुआ रोबोट वैक्यूम क्लीनर वह पोछा भी लगाता है. इससे मेरे जीवन में बहुत बड़ा बदलाव आया है क्योंकि अब मुझे फर्श साफ करने का समय न होने के कारण शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है। मेरे लिए काम पूरा हो गया! और क्योंकि रोबोट को काम करने के लिए स्पष्ट स्थान की आवश्यकता होती है, इसलिए व्यवस्थित स्थान रखना आसान हो गया है।"

"ए टाइल फ़ोब मुझे अपने फ़ोन पर सहयोगी ऐप से अपनी चाबियाँ ट्रैक करने की अनुमति देता है। इसके विपरीत, अगर मैं अपनी चाबियों पर फ़ॉब पर क्लिक करता हूं तो मैं अपने फोन को ट्रैक कर सकता हूं। यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है और ऐसा लगता है जैसे आपको समय का उपहार दिया गया हो। मैं कसम खाता हूं कि मैंने प्रतिदिन एक घंटा बचा लिया है जो आम तौर पर मैं अपने फोन या अपनी चाबियों की तलाश में खर्च करता हूं। एकमात्र मुद्दा यह है कि जब मैं एक ही समय में दोनों हार जाता हूँ!” - जेसिका, यूके

[एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए 2023 एडीट्यूड उपहार गाइड] 

“मैंने महीनों और दिनों को एक पर लिखा व्हाइटबोर्ड वह मेरे फ्रिज से जुड़ा हुआ था। मैं इसे न केवल रसोई में बल्कि लाउंजरूम से भी स्पष्ट रूप से देख सकता था। यह देखकर कि वहां कुछ लिखा हुआ था, मैं उठकर देखने लगा, और जब मेरे पास यह था तो मैं अपॉइंटमेंट लेने में बहुत बेहतर था। ऐप्स हर समय सेट अप और अपडेट होने पर निर्भर करते हैं; व्हाइटबोर्ड कहीं अधिक आसान है।" - डायने, ऑस्ट्रेलिया

“एक पकड़े हुए चिंता का पत्थर मेरे हाथ से मुझे शांत होने और वर्तमान क्षण में स्थिर रहने में मदद मिलती है।" - एमी, मिशिगन

“मेरे पिता ने मेरे पूरे मूल्यांकन (एडीएचडी के लिए) का भुगतान किया। यह बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया था। होना निदान इससे खुद को स्वीकार करना आसान हो गया।” - एक अतिरिक्त पाठक

“मैंने हाल ही में पढ़ा इसे अभी कैसे करें क्योंकि यह दूर नहीं जा रहा है लेस्ली जोसेल द्वारा। हालाँकि यह विशेष रूप से एडीएचडी को ध्यान में रखकर नहीं लिखा गया था, इसमें उपयोगी युक्तियों और युक्तियों का भंडार है। इसे पढ़ना आसान है क्योंकि यह बिना किसी पूरक के सीधे मुद्दे पर पहुंचता है।'' - क्रिश्चियन, न्यूयॉर्क

“मुझे खुद को खिलाने और उसके बाद साफ़-सफ़ाई करने में बहुत संघर्ष करना पड़ता है। मेरा जादुई गोली ब्लेंडर इसमें एक हिस्से वाले कप हैं जिन्हें साफ करना आसान है। यहां तक ​​कि अगर मुझे भूख नहीं है, तो भी कुछ चीजें एक साथ फेंकना और कैलोरी और प्रोटीन कम करना आसान है। भोजन की तैयारी और खाना अभी भी मेरे लिए एक बड़ा संघर्ष है, लेकिन मेरे ब्लेंडर की वजह से सुबह खाना खाना बहुत आसान हो गया है।'' - एडेन, कैलिफ़ोर्निया

"मुझे एक मिल गया ब्लॉक कैलेंडर क्योंकि मुझे समय जैसी अमूर्त चीज़ के साथ एक मूर्त अनुभव को जोड़ना पसंद है। यह एक उपहार था जिसे मैंने अपने लिए खरीदा था। यह सौंदर्य की दृष्टि से सुखद है और यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है। मैंने इसे कई साल पहले हमारे कॉफी मेकर में रखा था और तब से 97.5% बार यह पता चला है कि यह किस दिन है। मुझे विशेष रूप से प्रत्येक माह के लिए ब्लॉक बदलना पसंद है। इसने मेरे लिए इतना अच्छा काम किया कि मैंने इसे अपनी कक्षा में पेश किया। छात्रों को बारी-बारी से तारीख बदलना पसंद है। इससे पूरी कक्षा को कैलेंडर समय के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद मिली है। मैंने यह भी देखा है कि जब से कैलेंडर ब्लॉक हमारी कक्षा की संस्कृति का हिस्सा बन गया है, तब से उनके असाइनमेंट में तारीख शामिल करने के बारे में कम शिकायतें हो रही हैं। - गैब्रिएल, टेनेसी

“एलेक्सा मेरे लिए ध्वनि-सक्रिय टाइमर बना सकता है, और फिर मुझे बता सकता है कि वे किस लिए थे जब मैं भूल जाता हूं कि वे क्यों बंद हो रहे हैं। मैं उससे कुछ पूछ सकता हूं और बिना किसी परेशानी के अपनी जरूरत की जानकारी प्राप्त कर सकता हूं। उसे समझना हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन कम से कम अगर मैं पूछता हूं कि जूडी गारलैंड ने 'द विज़ार्ड ऑफ ओज़' में किसके खिलाफ खेला था, तो मैं 'वे अब कहां हैं' के बारे में एक लेख नहीं देखता हूं और उस पर क्लिक नहीं करता हूं! - तमारा, इडाहो

"मैं वास्तव में पसंद करता हूं अतिरिक्त पत्रिका! इसमें अपेक्षाकृत कम विज्ञापन हैं, और लेख ज्यादातर संक्षिप्त और वर्तमान/प्रासंगिक हैं जो मैं संबोधित करना चाहता हूं। - क्रिस्टी, टेनेसी

“अपोलो न्यूरो अद्भुत है। यह तनावपूर्ण स्थिति में ध्यान केंद्रित करने और शांत रहने में मदद करता है। यह पार्टियों या समूह स्थितियों जैसी सामाजिक स्थितियों के दौरान भी बहुत अच्छा है। - रॉबिन, वर्जीनिया

“मैं लगातार पढ़ता हूं चमत्कारों में एक कोर्स. मैंने इसे 10 वर्षों से अधिक समय तक पढ़ा है। यह उन संज्ञानात्मक विकृतियों को दूर करने में विशेष रूप से सहायक है जो मेरे 40 वर्ष की आयु तक निदान न होने के कारण उत्पन्न हुई थीं।''

“मेरे पास यह अविश्वसनीय है साप्ताहिक गोली कंटेनर. प्रत्येक दिन में अपने अनूठे रंग के साथ एक अलग हटाने योग्य केस होता है, और दिन और रात के लेबल वाले दो डिब्बे होते हैं। वे सभी एक स्पष्ट मामले में एक साथ फिट बैठते हैं। इससे दैनिक दवाएँ लेना बहुत आसान हो जाता है।" - एक अतिरिक्त पाठक

“मेलिसा ओर्लोव और अरी टकमैन का एडीएचडी और रिश्तों को देखने के लिए किताबें अविश्वसनीय रूप से उपयोगी उपकरण रही हैं। - चार्माइन, पेंसिल्वेनिया

"सबसे बड़ा 'उपहार' जो बना है।" एडीएचडी ऐसे लोगों का होना आसान है जो मुझे और मेरी चुनौतियों को देखते हैं और जो निर्णय-मुक्त समर्थन प्रदान करते हैं।" - के, अर्कांसस

छुट्टियों की खरीदारी: अगले चरण

• डाउनलोड करना: एडीएचडी निर्णय लेने के लिए आइजनहावर मैट्रिक्स
• पढ़ना: छुट्टियों के तनाव से राहत यहीं से शुरू होती है
• पढ़ना: आवेगपूर्ण खरीदारी का विरोध करने के 12 तरीके: एडीएचडी शॉपिंग रहस्य

#कमीशन अर्जित अमेज़ॅन एसोसिएट के रूप में, ADDitude हमारे द्वारा साझा किए गए संबद्ध लिंक पर ADDitude पाठकों द्वारा की गई योग्य खरीदारी से कमीशन कमाता है। हालाँकि, ADDitude स्टोर से जुड़े सभी उत्पादों को हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुना गया है और/या हमारे पाठकों द्वारा अनुशंसित किया गया है। कीमतें सटीक हैं और प्रकाशन के समय तक आइटम स्टॉक में हैं।

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