मैं माइकेला जार्विस हूं, और मैं इसमें शामिल होने के लिए उत्साहित हूं मानसिक बीमारी से उबरना ब्लॉग उन कहानियों और अनुभवों को साझा करने के लिए जिनका मैंने मानसिक बीमारी से उबरने के अपने रास्ते पर सामना किया है। यह सड़क ऊबड़-खाबड़, अक्सर शर्मनाक, अपराधबोध से भरी और अलग-थलग रही है, लेकिन इसने मुझे उस...
पढ़ना जारी रखेंमेरी पुनर्प्राप्ति यात्रा के सबसे जटिल हिस्सों में से एक मेरे अतीत से जुड़े अत्यधिक अपराधबोध और शर्मिंदगी का सामना करना और उससे छुटकारा पाना रहा है। इन मजबूत भावनाएं इस पर काम करना कठिन हो सकता है, लेकिन अपराध बोध से सीखने में स्वतंत्रता है। मैं प्रत्येक परिस्थिति में सबक ढूंढ रहा हूं और जाने दे ...
पढ़ना जारी रखेंमैं ऐसा व्यक्ति हूं जो हमेशा बेहद उत्सुक रहता हूं एक "अंतिम लक्ष्य" तक पहुँचें. इससे अक्सर ऐसा होना मुश्किल हो जाता है विचारशील और प्रशंसनीय उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उठाए गए कदमों और रास्तों के बारे में। पुनर्प्राप्ति में, जीवन जो प्रदान करता है उसकी सराहना करना कठिन हो सकता है, लेकिन जीव...
पढ़ना जारी रखेंमेरा एक आश्चर्यजनक हिस्सा मानसिक स्वास्थ्य सुधार यात्रा अनुभव कर रही थी बढ़ी हुई भावनाएँ. मैं वर्षों तक दर्दनाक भावनाओं से सफलतापूर्वक बचता रहा, और मेरे मन में भावनाओं का डर पैदा हो गया। लेकिन अब जब मैं ठीक हो रहा हूं, तो मैंने अपनी भावनाओं को और अधिक गहराई से, लगभग जबरदस्त तरीके से महसूस किया है...
पढ़ना जारी रखेंजीवन की सभी चुनौतियों के साथ, चिंता को किसी के दिमाग में हमेशा उभरते रहने वाले राक्षस के रूप में विकसित न होने देना मुश्किल हो सकता है। मुझे अपनी चिंता की पीड़ा को अनावश्यक रूप से बढ़ाने की आदत हो गई है चिंतन, चिंता, और भय। लेकिन मेरी इजाजत क्यों? चिंता मेरे जीवन के अन्य सभी क्षणों को छीनने के लि...
पढ़ना जारी रखेंजीवन की सभी चुनौतियों के साथ, चिंता को किसी के दिमाग में हमेशा उभरते रहने वाले राक्षस के रूप में विकसित न होने देना मुश्किल हो सकता है। मुझे अपनी चिंता की पीड़ा को अनावश्यक रूप से बढ़ाने की आदत हो गई है चिंतन, चिंता, और भय। लेकिन मेरी इजाजत क्यों? चिंता मेरे जीवन के अन्य सभी क्षणों को छीनने के लि...
पढ़ना जारी रखेंजब आपको कोई मानसिक बीमारी हो तो सुबहें कठिन हो सकती हैं। गर्म कवर, स्क्रॉलिंग का एक घंटा, और जिम्मेदारियों से पूरी तरह इनकार करना मेरी दिनचर्या हुआ करती थी। अपने पलायनवाद में लिप्त रहते हुए, मैंने अनजाने में खुद को एक असंतुलित दिन के लिए तैयार कर लिया। अब मुझे एहसास हुआ है कि जब मेरी सुबह अच्छी र...
पढ़ना जारी रखेंमेरे लिए आत्मविश्वास और आत्म-मूल्य अलग-अलग अवधारणाएँ हैं। आत्मविश्वास अधिक बाहरी है, अपनी क्षमताओं और बाहरी प्रस्तुति को महत्व देता हूँ। आत्म-मूल्य मेरे बारे में मेरा आंतरिक दृष्टिकोण है और मैं क्या योग्य हूं। अंतर को समझने से मुझे अपनी मानसिक बीमारी से उबरने की यात्रा में मदद मिली है।मानसिक रूप ...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी से उबरना रैखिक नहीं है। वह कथन किसी भी तरह से नया या रहस्योद्घाटन नहीं है। वास्तव में, यह एक भावना है जो मैंने अक्सर सुनी है, और एक अच्छे कारण से। यह सच है; पुनर्प्राप्ति रैखिक से बहुत दूर है। मैंने अपनी यात्रा में कई बाधाओं, बाधाओं और धीमी गति का सामना किया है, और अक्सर मुझे तब तक ...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी से उबरना रैखिक नहीं है। वह कथन किसी भी तरह से नया या रहस्योद्घाटन नहीं है। वास्तव में, यह एक भावना है जो मैंने अक्सर सुनी है, और एक अच्छे कारण से। यह सच है; पुनर्प्राप्ति रैखिक से बहुत दूर है। मैंने अपनी यात्रा में कई बाधाओं, बाधाओं और धीमी गति का सामना किया है, और अक्सर मुझे तब तक ...
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द्विध्रुवी विकार के कलंक से निपटना एक चुनौती है जो द्विध्रुवी विकार वाले लगभग हर व्यक्ति (कलंक क्...
हाल ही में एक स्कूल की यात्रा के दौरान, मैंने एक छात्र, डैनी, एक सहपाठी के साथ असभ्य व्यवहार किया...
चिंता किसी भी उम्र में हो सकती है। चिंता ही मानव स्थिति का हिस्सा है, हमारे जीवन में मौजूद है क्य...