बहुत से लोग आत्महत्या करने वालों को गलत समझते हैं। एक चीज जो बनाती है खुद को नुकसान एक दुर्गम विषय इसलिए गलतफहमी की संभावना है और यहां तक कि उपहास भी है कि यह कुछ ऐसा है जिसे ज्यादातर लोग कभी भी करने की कल्पना नहीं कर सकते हैं। जितना कम हम एक व्यवहार को समझते हैं, उतने ही ललचाते हैं कि हम व्यवह...
पढ़ना जारी रखेंकुछ चीजें हैं जो आपको किसी प्रिय व्यक्ति को खुद को नुकसान पहुंचाने और दुख को रोकने के लिए न जाने की तुलना में अधिक असहाय महसूस करती हैं। पीड़ित, ज्यादातर मामलों में, हमारे हाथ से बाहर है। यह हमारे सीधे नियंत्रण में नहीं है। साथ में खुद को नुकसान, यह दोगुना निराशाजनक हो सकता है क्योंकि न केवल यह ह...
पढ़ना जारी रखेंआत्म-नुकसान को अक्सर कठिनाइयों के साथ सामना करने के लिए एक तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है जो व्यक्ति जो भी कारण से, भावनात्मक रूप से संभालने के लिए सुसज्जित नहीं है। इस तरह से आत्म-हानि का उपयोग करने वाले कई लोगों के लिए, यह कारण एक अंतर्निहित मानसिक बीमारी (या बीमारियां) है।यह बनाने के लिए ...
पढ़ना जारी रखेंयह आत्म-क्षति के लिए माइंडफुलनेस जैसे द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी कौशल सीखने और उपयोग करने के बारे में एक श्रृंखला में हिस्सा है। द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (DBT) एक प्रकार का उपचार है जो रोगियों को सिखाता है कि कैसे उनकी भावनाओं को नियंत्रित करें और कौशल प्रशिक्षण के माध्यम से संकट का जवाब। य...
पढ़ना जारी रखेंआत्म-नुकसान से उबरना कई कारणों से कठिन है सूची में बहुत सारे। आत्म-हानि वसूली की प्रक्रिया अक्सर अकेला, भ्रमित, गड़बड़ और अंधेरा होती है। निराशा की भावना, फंसा हुआ महसूस करना, और जो कुछ भी भावनाओं से भरा हुआ है हमें आत्मघात करने के लिए प्रेरित किया पहली जगह में असामान्य नहीं हैं, और न ही हमारे वि...
पढ़ना जारी रखेंआपको नहीं लगता कि एक आत्म-नुकसान की लत संभव हो सकती है, लेकिन लोगों के बारे में सबसे डरावनी बात यह है कि हम कुछ भी करने की आदत डाल सकते हैं। अपरिचित चीजें जल्दी से हमारी जानकारी के बिना अक्सर आदत और दिनचर्या में विकसित होती हैं। यह अनुकूली क्षमता, जबकि अस्तित्व के लिए आवश्यक है, हमारे विनाशकारी प...
पढ़ना जारी रखेंकई मील के पत्थर स्व-चोट वसूली के शुरुआती चरणों तक ले जा रहे हैं। सबसे पहले, समस्या की मान्यता है। दूसरा, समस्या के बारे में कुछ करने की इच्छा की मान्यता है। तीसरा, वास्तव में समस्या का समाधान करने के लिए कार्रवाई कर रहा है। चौथा, अंत में, एक ऐसे बिंदु पर पहुंचने वाला है, जिस पर आपने समस्या से आत्...
पढ़ना जारी रखेंयह एक ब्लॉगर के रूप में मेरी अंतिम पोस्ट है HealthyPlace. इन वर्षों में, मैंने दोनों के लिए लिखा है अवसाद के साथ मुकाबला तथा स्व-चोट के बारे में बोलना, और अपने अनुभवों और विचारों को दूसरों के साथ साझा करने के लिए पर्याप्त उदार पाठकों के साथ बातचीत करने का अवसर था। मैं प्रत्येक व्यक्ति की सराहना क...
पढ़ना जारी रखेंअपने अवसाद के बारे में बात करने के लिए किसी को ढूंढना मुश्किल हो सकता है, फिर भी यह लोगों द्वारा दी जाने वाली सलाह के पहले टुकड़ों में से एक है। दूसरों को आप से बात करने के लिए किसी को खोजने के लिए कहते हैं। कि कोई एक दोस्त, एक परिवार का सदस्य या एक हो सकता है पेशेवर चिकित्सक. जो कोई भी है, महत्व...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में स्पष्ट है आत्महत्या की चर्चा और आत्महत्या के प्रयास के बाद क्या आता है।आत्महत्या के प्रयास किसी की अपेक्षा अधिक प्रचलित हैं। इसका मतलब है कि वहाँ लोगों की एक पूरी आबादी है, जिन्हें एक से अलग तरह की मदद की ज़रूरत है आत्महत्या रोकथाम संसाधन वर्तमान में प्रस्ताव। इसका मत...
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मैंने हाल ही में डाउनलोड किया और ADDitude के नए मुफ्त प्रिंट करने योग्य प्रिंट किए: एडीएचडी-फ्रें...
जब ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी या एडीडी) वयस्कों के जीवन में कहर बरपता है, कई लोग सही होने से नियंत...
कई खाद्य पदार्थ चिंता और तनाव को शांत करने में मदद करते हैं। यह कैसे और कब बनाने के लिए कठिन हो स...