क्या करना है जब आपका आत्म-नुकसान से पीड़ित एक प्यार करता था
कुछ चीजें हैं जो आपको किसी प्रिय व्यक्ति को खुद को नुकसान पहुंचाने और दुख को रोकने के लिए न जाने की तुलना में अधिक असहाय महसूस करती हैं। पीड़ित, ज्यादातर मामलों में, हमारे हाथ से बाहर है। यह हमारे सीधे नियंत्रण में नहीं है। साथ में खुद को नुकसान, यह दोगुना निराशाजनक हो सकता है क्योंकि न केवल यह हमारे नियंत्रण से बाहर की चीज है, बल्कि यह कुछ ऐसा भी है जिसे हम अक्सर समझ भी नहीं सकते हैं। यह एक ऐसी पीड़ा है जो विदेशी और क्रूर दोनों से अधिक परिचित है, जो हमारे करीबी दोस्तों और रोमांटिक सहयोगियों से हमारे परिवार के सदस्यों को प्रभावित करती है।
सेल्फ-हार्म सफ़र में से एक के रूप में आपकी भूमिका
जब कोई प्रिय व्यक्ति खुदकुशी से पीड़ित होता है और क्या करना है, इसके बारे में कोई सार्वभौमिक रूप से लागू नियम नहीं हैं यह दावा करना मेरे लिए गैरजिम्मेदार होगा कि वहाँ हैं और मैं उन्हें जानता हूं और उन्हें आपको सिखा सकता हूं ("क्या करना है अगर एक प्यार करता था एक आत्म चोट").
जब मैं आत्म-हानि से जूझ रहा था, हालांकि, मैंने देखा कि मुझे उन लोगों को खोलने में सबसे अधिक परेशानी हुई, जिनसे मुझे डर था कि इस मुद्दे को बुनियादी स्तर पर गलत समझा जाएगा। आत्म-पीड़ित व्यक्ति के प्रिय व्यक्ति के रूप में, यह पढ़ने के लिए प्रयास करने के लिए (आप दोनों के लिए) बहुत लाभ होगा। आत्म-हानि और जितना संभव हो उतना सीखें, किसी भी और इसके बारे में आपके सभी पूर्व धारणाओं को संबोधित करने के लिए विशेष ध्यान रखना ("
सेल्फ-हार्म स्टिग्मा: सेल्फ-हार्म के बारे में शर्मिंदा होना").स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले किसी भी व्यक्ति को लेबल करने के लिए जल्दी हैं जो उन्हें एक विरोधी के रूप में अपने आत्म-नुकसान के बारे में सामना करता है। इससे बचने का एक सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप स्पष्ट करें कि आपका इरादा समर्थन करना है, व्यक्ति को बदलना नहीं है ("सेल्फ-इंजरी हेल्प, सेल्फ-म्यूटिलेशन हेल्प एंड सपोर्ट"). आप निश्चित रूप से, आत्म-नुकसान को रोकना चाहते हैं, लेकिन अगर आपका प्रिय व्यक्ति आपको अपने आत्म-नुकसान के लिए खतरा मानता है, तो वह व्यक्ति बंद हो जाएगा और / या बाहर चला जाएगा। यहां तक कि अगर यह निराशाजनक लगता है और संभवत: भी प्रतिशोधात्मक है, तो अपने प्रियजन को दिखाएं कि आप वहां हैं जहां किसी को मुड़ना है और किसी से रहस्य नहीं रखना है।
हालांकि, याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: आप व्यक्ति की पीड़ा के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। आप बस इतना कर सकते हैं कि उस पल में जो भी फैसला आपको सही लगे। उसके बाद क्या होता है, यह आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है, भले ही आपके प्रियजन जो खुदकुशी करते हैं, वे पीड़ित हैं।
आप जिस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, वह उसका अपना व्यक्ति है। वह व्यक्ति पूरी तरह से पूर्ण स्वायत्तता वाला है, जैसे आप। इसका मतलब है कि वह व्यक्ति अपने प्रभाव के साथ या बिना अपने निर्णय लेता है। बेकाबू को नियंत्रित करने की कोशिश केवल आपके और उस व्यक्ति के बीच नाराजगी पैदा करेगी जो आप मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। यह (आप दोनों के लिए) धैर्य और वसूली पर संभावित तोड़फोड़ की संभावनाओं को कर देगा।
अपने प्रियजन को थोड़ी सी जगह दें और हमेशा अपना ख्याल रखें। यह सबसे कठिन काम है और सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं।
