माइकेला जार्विस का परिचय, 'मानसिक बीमारी से उबरने' के लेखक
मैं माइकेला जार्विस हूं, और मैं इसमें शामिल होने के लिए उत्साहित हूं मानसिक बीमारी से उबरना ब्लॉग उन कहानियों और अनुभवों को साझा करने के लिए जिनका मैंने मानसिक बीमारी से उबरने के अपने रास्ते पर सामना किया है। यह सड़क ऊबड़-खाबड़, अक्सर शर्मनाक, अपराधबोध से भरी और अलग-थलग रही है, लेकिन इसने मुझे उस जगह तक पहुँचाया है जहाँ मैं आज हूँ। रास्ते में, मैंने अपने जीवन का पुनर्निर्माण किया है और अंतर्दृष्टि और अनुभव प्राप्त किए हैं जो मुझे विश्वास है कि इसी तरह की यात्राओं में दूसरों की मदद कर सकते हैं। मेरा अंतिम लक्ष्य इन अनुभवों को साझा करना है, ईमानदार और कच्चा, चीजों को कम अकेला और किसी के लिए अधिक सहने योग्य बनाने के लिए जो शायद महसूस कर रहा हो कि मैंने क्या महसूस किया है और जहां मैं रहा हूं।
मिशेला जार्विस और मानसिक बीमारी के साथ उनका संघर्ष
जब मैं छोटा था तब से मैं मानसिक बीमारी से जूझ रहा हूं। जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, मैंने नए लक्षणों को देखा, खासकर मेरे शुरुआती 20 के दशक के दौरान। मैंने महत्वपूर्ण घटनाओं को उड़ाते हुए, कक्षा छोड़ कर, और सभी जिम्मेदारियों की अवहेलना करके शुरुआत की (या तो मैं खुद को बिस्तर से बाहर नहीं कर सका या क्योंकि मैं खुद को शांत करने के लिए मजबूर नहीं कर सका)। आखिरकार, यह में बदल गया
मादक द्रव्यों का सेवन, खुद को नुकसान, रिश्तों को बर्बाद करना, और खुद को ख़तरनाक और जानलेवा स्थितियों में डाल रहा हूँ। मुझे नियंत्रण और आत्म-मूल्य की कमी महसूस हुई।मिशेला जार्विस और मानसिक बीमारी से उबरने का मार्ग
अगर मैं जिंदा रहना चाहता हूं, तो मुझे पता था कि मुझे बदलना होगा। यात्रा में समय, ऊर्जा और लगा मुश्किल प्यार. मुझे अपना स्वयं का अधिवक्ता बनना सीखना था, जिसका अर्थ मेरे लिए उपचार केंद्रों की खोज करना, चिकित्सा में नामांकन करना, नए डॉक्टरों को खोजना और लंबे समय से दमित भावनाओं का सामना करना था। बदलने के निर्णय ने मुझे नियंत्रण की भावना दी जो मैंने वर्षों में महसूस नहीं की थी। अपने डॉक्टरों की मदद से मैं इन लक्षणों को एक नाम दे सका (द्विध्रुवीय द्वितीय और ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार [एडीएचडी]), जिसने बदले में मुझे सही ढंग से दवाई देने की अनुमति दी। मैंने शोध किया कि आदतों का निर्माण और लक्षणों का प्रबंधन कैसे किया जाए, और मैंने एक पत्रिका के सामने बहुत समय बिताया। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैंने अपने आप को अनुग्रह दिया क्योंकि मैंने अपराध और शर्मिंदगी के माध्यम से काम किया जो मेरे अतीत का सामना करने के साथ आया था।
जहां माइकेला जार्विस अब है
इस बारे में अधिक जानकारी के लिए यह वीडियो देखें कि मैं अब अपनी मानसिक बीमारी से उबरने की स्थिति में कहां हूं:
पिछले कुछ वर्षों से, मैंने स्थिरता और खुशी का वह स्तर हासिल कर लिया है जिसकी मुझे कल्पना भी नहीं थी। मैं अपने करियर में सफल होने, मूल्यवान रिश्तों को बनाए रखने और स्वस्थ तरीके से अपने जुनून में खुद को डालने में सक्षम हूं। इनमें से एक जुनून दूसरों के साथ मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना और मेरी अपनी यात्रा से अंतर्दृष्टि साझा करना रहा है। मुझे उम्मीद है कि यह ब्लॉग मानसिक बीमारी से उबरने में आपकी मदद करेगा।
मैं हमारी भविष्य की बातचीत के लिए उत्सुक हूं।
माइकेला जार्विस बाइपोलर डिसऑर्डर का प्रबंधन करते हुए लगातार आत्म-सुधार की राह पर हैं, अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD), और जीवन की चुनौतियाँ जो आपके अंदर होने के साथ आती हैं 20s। माइकेला को खोजें Instagram, Linkedin, और उसकी वेबसाइट.
