चिंता किसी भी उम्र में हो सकती है: बाल और किशोर चिंता
चिंता किसी भी उम्र में हो सकती है। चिंता ही मानव स्थिति का हिस्सा है, हमारे जीवन में मौजूद है क्योंकि हम मौजूद हैं। कभी-कभी, चिंता बढ़ती है और फैलती है और हमारे विचारों, भावनाओं और व्यवहार को संभालने लगती है; जब ऐसा होता है, तो हम एक या अधिक चिंता विकारों के निदान के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं। दोनों अस्तित्व की चिंता तथा घबराहट की बीमारियां जैसे अलगाव चिंता, सामान्यीकृत चिंता विकार, सामाजिक चिंता विकार और भय या भय, किसी भी उम्र में हो सकता है। आइए विभिन्न उम्र में होने वाली चिंता पर एक नज़र डालें।
जन्म से 12 तक किसी भी उम्र में बच्चे की चिंता
मानव विकास समूह में मनोवैज्ञानिक और विशेषज्ञ हम सभी को विकास की सामान्य श्रेणियों में कहते हैं। विकासात्मक सिद्धांतों की एक किस्म मौजूद है। साथ में, वे समृद्ध अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि लोग जन्म से मृत्यु के माध्यम से कैसे बढ़ते और विकसित होते हैं। इन सिद्धांतों के बीच मौलिक एरिक एरिकसन के मानव विकास और विकास के चरण हैं।1 एरिकसन की रूपरेखा इस नज़र का आधार बनाती है कि किसी भी उम्र में चिंता कैसे हो सकती है।
द इयरली इयर्स: बर्थ टू एज थ्री
(नोट: एरिकसन ने इन वर्षों को दो अलग-अलग चरणों में विभाजित किया है।)
उत्तरजीविता के अलावा, इस दुनिया में हमारे शुरुआती कार्य पहले दूसरों पर भरोसा करना और फिर स्वायत्तता की शुरुआत करना है। टॉडलर्स उस दुनिया का पता लगाते हैं जिसके बारे में वे सीख रहे हैं और उन वयस्कों पर वापस लौटते हैं जिन पर वे अपनी आवश्यकताओं को प्रदान करने के लिए भरोसा कर सकते हैं।
जब एक बहुत छोटा बच्चा एक प्यार करने वाले, विश्वसनीय वयस्क के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता नहीं बनाता है, तो वह सीखता है कि दुनिया असुरक्षित है। कभी-कभी, उनके बीच एक भरोसेमंद संबंध होता है, लेकिन स्वायत्तता की भावना की खोज और विकास करने के लिए कठोर रूप से हतोत्साहित किया जाता है। या तो मामले में, चिंता विकसित हो सकती है, जो अस्वास्थ्यकर लगाव पैटर्न जैसे कि ले जाती है प्रतिक्रियाशील लगाव विकार (RAD).
ये पैटर्न व्यवहार बना सकते हैं, जैसे कि वापसी, परिहार, या, वैकल्पिक रूप से, अत्यधिक ध्यान देने वाली क्रियाएं जो चिंता को और बढ़ा देती हैं। जब तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चे अविश्वास, शर्म और संदेह का अनुभव करते हैं, तो एक दुखद परिणाम चिंता का विकास हो सकता है।
प्रारंभिक बचपन: तीन से पांच
जब बच्चे और बच्चे प्रीस्कूलर में बढ़ते हैं, तो उनके लिए एक पूरी नई दुनिया खुल जाती है। उनका नाटक अधिक परिष्कृत हो जाता है और वे भूमिका निभाने लगते हैं। वे संरचित और असंरचित दोनों तरह के नए कार्यों के साथ प्रयोग शुरू करते हैं। मनुष्य होने के नाते, कभी-कभी ये छोटे बच्चे सफलता का अनुभव करते हैं और कभी-कभी असफलता का अनुभव करते हैं।
यदि उन्हें विफलताओं के लिए दंडित किया जाता है और गलत करने के लिए दोषी महसूस किया जाता है, तो वे चिंता विकसित कर सकते हैं। वे भयभीत हो सकते हैं, नई चीजों की कोशिश करने से डर सकते हैं और विफलता और सजा का जोखिम उठा सकते हैं। चिंता उनकी समझ की पहल के साथ-साथ सामाजिक विकास में हस्तक्षेप कर सकती है।
मध्य बचपन: आयु पांच से 12
प्राथमिक विद्यालय में एक बार, बच्चे अपने परिवारों के साथ कम समय बिताते हैं और संरचित विद्यालय के वातावरण में अधिक समय बिताते हैं (स्कूल चिंता और तनाव). जैसा कि वे एक समूह में व्यवहार करना सीखते हैं, मानदंडों के अनुरूप होते हैं, और तेजी से जटिल कार्यों को पूरा करते हैं, उनके पास है क्षमता और उद्योग की एक मजबूत भावना विकसित करने की क्षमता, आगे बढ़ने और पूरा करने की इच्छा और क्षमता कार्य।
अगर स्कूली उम्र के बच्चे सीखने, साथियों या वयस्कों के साथ सफलता का अनुभव नहीं करते हैं, तो वे विकास का जोखिम उठाते हैं हीनता की भावना, और इसके साथ, प्रदर्शन और सामाजिक संबंधों के बारे में चिंता, और बहुत कुछ (चिंता और बच्चे: लक्षण, बचपन की चिंता के कारण).
किशोर चिंता 13 से 19 के बीच किसी भी उम्र में शुरू हो सकती है
किशोरावस्था: आयु 13 से 19
किशोर संबंध और मित्रता उन्मुख होते हैं। वे भी, पहले से कहीं अधिक, स्वतंत्रता की ओर बढ़ रहे हैं। वे अपनी स्वयं की भावना विकसित कर रहे हैं और सामाजिक मानकों के अनुरूप और एक विशिष्ट पहचान विकसित करने के बीच एक संतुलन की खोज कर रहे हैं। एक तरफ, वे अपने भविष्य की संभावनाओं के बारे में कल्पना करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, वे अक्सर अपने दबावों, चुनौतियों और अन्य कठिनाइयों का सामना करते हैं जो उनके आदर्शों में हस्तक्षेप करते हैं। क्योंकि वे अपने जीवन में वयस्कों से दूर खींच रहे हैं, उनके लिए यह कठिन हो सकता है कि जब उन्हें मदद की ज़रूरत हो (बच्चों की मदद करें, किशोर इन रणनीतियों के साथ स्कूल चिंता को प्रबंधित करें).
उनके विकास के चरण के कारण, किशोरों में चिंता आम है। यहां तक कि जब वे सफलता का अनुभव करते हैं, तो एक बड़ा सौदा हो सकता है जो भय और चिंता का कारण बनता है और जब वे अपने विकास कार्यों में सफल नहीं होते हैं, तो चिंता कम हो सकती है।
चिंता सभी उम्र में वास्तविक है
यह वयस्कों और शायद किशोरों के लिए कुछ के रूप में चिंता के बारे में सोचने के लिए आकर्षक हो सकता है। यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि हमारे बीच सबसे युवा भी चिंता का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, जब हम उन महत्वपूर्ण कार्यों के बारे में सोचते हैं जो लोग जन्म से आगे का सामना करते हैं, तो यह समझना आसान हो जाता है कि चिंता किसी भी उम्र में क्यों हो सकती है।
मानव विकास के चरण उस डिग्री में भूमिका निभा सकते हैं जिससे हम चिंता का अनुभव करते हैं। जब वे सफलतापूर्वक अपने मंच के कार्यों को पूरा नहीं करते हैं, तो किशोरावस्था के माध्यम से शिशुओं और बच्चों में चिंता पैदा हो सकती है। वयस्कों पर भी यही सिद्धांत लागू होता है। अगला लेख यह बताता रहेगा कि किसी भी उम्र में चिंता कैसे हो सकती है, और वयस्कता के चरणों पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।
संसाधन: 1 ब्रोडरिक, पी.सी. और ब्लेविट, पी। (2006). जीवन काल: पेशेवरों की मदद के लिए मानव विकास, 2 एड। अपर सैडल नदी, न्यू जर्सी: पियर्सन, मेरिल प्रेंटिस हॉल।
चलो कनेक्ट करते हैं। मैं यहाँ ब्लॉग. मुझे खोजें फेसबुक, ट्विटर, लिंक्डइन, इंस्टाग्राम, तथा Pinterest. मेरे मानसिक स्वास्थ्य के उपन्यास, एक गंभीर चिंता के बारे में हैं यहाँ.
लेखक: तान्या जे। पीटरसन, एमएस, एनसीसी
तान्या जे। पीटरसन 101 तरीकों के लेखक हैं, चिंता को रोकने में मदद करने के लिए, 5-मिनट चिंता राहत जर्नल, चिंता के लिए माइंडफुलनेस जर्नल, दि माइंडफुलनेस चिंता के लिए वर्कबुक, ब्रेक फ्री: 3 चरणों में स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी, और पांच गंभीर रूप से प्रशंसित, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में पुरस्कार विजेता उपन्यास चुनौती देता है। वह मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी राष्ट्रीय स्तर पर बात करती है। उसका पता लगाएं उसकी वेबसाइट, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा ट्विटर.
