मैं एक बड़ा विश्वासी हूं कि शौक अपने आप में हमारे आत्मविश्वास को बेहतर कर सकता है। मेरे कुछ शौक में क्राफ्टिंग, ब्लॉगिंग और ब्लॉग डिज़ाइन, स्क्रैपबुकिंग शामिल हैं, लेकिन विशेष रूप से फोटोग्राफी. मुझे उस संतुष्टि और गर्व से प्यार है जो मुझे लगता है जब मैं एक चित्र पर कब्जा कर लेता हूं जो मुझे पता ...
पढ़ना जारी रखेंखैर, दो दिन के बाद पागल तनाव का स्तर हमारे संभावित कदम के विवरण का पता लगाता हैसौदा गिर गया। कंपनी ने किसी को विदेशों में स्थानांतरित करने के बजाय एक स्थानीय प्रयास करने का फैसला किया। मैं खोए हुए अवसर पर थोड़ा दुखी था, लेकिन मुख्य रूप से मैंने बहुत राहत महसूस की। मुझे राहत मिली कि मुश्किल फैसला ...
पढ़ना जारी रखेंहमारे समाज में, यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि दोस्तों और परिवार को गर्भावस्था की खुशखबरी को तोड़ने से पहले उनके पहले तिमाही तक इंतजार करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि पहली तिमाही के बाद गर्भपात का खतरा काफी कम हो जाता है। विचार यह है कि यदि आप लोगों को बताते हैं कि आप गर्भवती हैं और फिर गर्भपात हो...
पढ़ना जारी रखेंजब मैं अपनी सुबह की चिंता के बारे में दोषी, डरा हुआ, परेशान, या शर्मिंदा महसूस करता हूं, और जब मैं यह सोचकर डर देता हूं कि यह बहुत सहन करने के लिए है, तो चिंता और भी बदतर हो जाती है और मैं आमतौर पर दिन भर वास्तव में बीमार हूं। आपकी सुबह की दिनचर्या से सुबह की चिंता को दूर करने के लिए यहां पांच उप...
पढ़ना जारी रखेंइसे पढ़ने वाला हर व्यक्ति शायद चिंता से ठीक होने का रास्ता ढूंढ रहा है। मैंने पाया है कि जब मैं "इलाज" और "वसूली" जैसे शब्दों पर ध्यान केंद्रित करता हूं, तो इससे निराशा होती है। अगर मैं वास्तव में अच्छा कर रहा हूं, तो मुझे लग सकता है कि मैं ठीक होने के करीब हूं। फिर अगर मुझे एक झटका लगा, तो मैं व...
पढ़ना जारी रखेंहम डरावने समय में रहते हैं। मंदी और प्राकृतिक आपदाओं के बीच, आप कभी नहीं जानते कि कब आपके घर पर कोई संकट आ सकता है। बहुत से लोग सब कुछ खोने से दूर एक चेक चेक हैं। हम डरावने, तनावपूर्ण समय में रहते हैं। यह समझ में आता है कि अब योजना बनाने और आगे झूठ बोलने के लिए तैयार होने का समय है। हम भविष्य की ...
पढ़ना जारी रखेंमुझे लगा कि मैं अपने पसंदीदा टूल और संसाधनों के रूप में चर्चा करने और अपनी चिंता और फोबिया से निपटने के लिए उपयोग करूंगा।पठन सामग्री- मुझे जो सबसे बड़ी मदद मिली है वह किताब से मिली है एडमंड जे द्वारा चिंता और फोबिया वर्कबुक चौथा संस्करण। बॉर्न। इस पुस्तक में मार्गदर्शन हर उस चीज को छूता है जिस पर...
पढ़ना जारी रखेंतो अक्सर मैं दूसरों को इस बारे में बात करते हुए सुनता हूं कि जब उन्हें घर मिलेगा, बच्चे पैदा करेंगे, शादी करेंगे, स्कूल खत्म करेंगे तो वे कैसे खुश होंगे; यह सूची लम्बी होते चली जाती है। अगर पैसा लोगों को खुश करता है, तो ड्रग और अल्कोहल के दुरुपयोग, फटे हुए परिवारों और असफल विवाह के साथ संघर्ष करन...
पढ़ना जारी रखेंमैं अपने आप को रेस्तरां के दर्पण में खुद को घूरते हुए कभी नहीं सोचता कि यह सामान्य नहीं है। मेरे साथ कुछ गड़बड़ हैमैं अपने सभी सहकर्मियों के साथ अपने 24 वें जन्मदिन के दोपहर के भोजन के उत्सव से बच गया था, बाथरूम में जहां मैं झुक गया था, पैर हिल रहा था, मेरी गर्दन जल रही थी, और स्टाल में उल्टी हो ...
पढ़ना जारी रखेंकल, हम चौंक गए थे जब एक नौकरी का मौका हमारी गोद में गिर गया था। इस नौकरी के लिए कुछ प्रमुख जीवन समायोजन की आवश्यकता होगी। समायोजन जो तंत्रिका संबंधी खुर हैं, भले ही आप पुरानी चिंता से पीड़ित न हों। इसके कई फायदे हैं जो इसे बहुत आकर्षक बनाते हैं, जैसे कि समुद्र तट पर रहना, हमारे आवास और कार के लिए...
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त्वरित रिप्ले प्रवेश इस मुफ्त वेबिनार को खेलें और "टॉक टू द टॉक: हाउ टू बेस्ट एक्सप्लेन टू योर ...
मुझे अक्सर पूछा जाता है कि ADHD के साथ कॉलेज के छात्रों के लिए क्या डेटिंग पसंद है। मैं इसे प्रिं...
मैं एक छोटे से सैन्य पद पर एक सुखद समुदाय में रहता हूं। हमारे बच्चे एक साथ एक ही छोटे स्कूल में ज...