विलंबित तनाव प्रतिक्रिया: तूफान के बाद दहशत

मुझे नहीं पता कि मुझे क्या दर्द हो रहा है लेकिन मेरे साथ कुछ चल रहा है। मैं हाल ही में स्पेन में रहने के बाद सिर्फ स्कॉटलैंड वापस चला गया। मैंने शुरू में छोड़ दिया क्योंकि मैं विदेशों में रहने की कोशिश करना चाहता था और एक भाषा सीखता था और मूल निवासी था। मैं एक ही समय पर / महीने में एक ही समय पर विदेशों में काम करना जारी रखे हुए था जिसका मतलब था कि मैं स्पेन में अपने दीर्घकालिक साथी को घर पर छोड़ रहा था जैसे कि मैंने पहले स्कॉटलैंड में किया था। वैसे भी उसका खर्च हाथ से निकल गया और वह कोकीन की आदी हो गई। इसके अलावा, वह कुछ सही नीरसता के साथ पी रही थी और एक भेड़ की तरह उनका पीछा कर रही थी, बल्कि मुझसे सलाह ले रही थी और खुद देख रही थी कि वे दूसरे लोग नहीं हैं जो कि अच्छे होने के लायक नहीं थे। मैं इसे एक साथ रखने में कामयाब रहा, हालांकि स्पेन में तनावपूर्ण जहां यह सब पीछे छोड़ दिया गया लगता है। स्कॉटलैंड में मैं आभारी हूं कि वह रूपांतरित है और बहुत कम खर्च कर रही है और व्यवहार कर रही है। हालांकि अब जब मैं एक मूत को आराम कर सकता हूं तो मैं अपने आप को उच्च चिंता के साथ पाता हूं और पछतावे के साथ बहुत पीछे देखता हूं और पाता हूं कि मुझे इसके बारे में काफी गुस्सा है। मैं आम तौर पर केवल आगे पीछे नहीं देखता हूं, लेकिन इसने सभी तर्कों, विश्वास मुद्दों, खर्च, दवाओं और रास्ते में कुछ और मुद्दों के साथ मुझ पर अपना टोल लिया है। यकीन नहीं है कि मैं इसे देख सकता हूं, भले ही स्कॉटलैंड में चीजें अच्छी हैं और मदद की आवश्यकता हो सकती है लेकिन ध्यान दें कि अगर मुझे इसकी आवश्यकता है। शायद मुझे बस पकड़ या कुछ और चाहिए। अपने 50 वर्षों में पहली बार मुझे खुद को किसी ऐसी चीज या किसी व्यक्ति की जरूरत है, जहां सामान्य रूप से मैं चिकित्सक, उद्धारकर्ता और चीजों को सुलझाने वाले दोस्त हूं। निश्चित नहीं है कि कहां क्या करना है या क्या करना है। यह सुनिश्चित करने के लिए विलंबित प्रतिक्रिया है। किसी भी अनुकूल सलाह।

एक निश्चित सम्मान में, मुझे खुशी है कि यह एक बात है। यह मेरे साथ पहले कभी नहीं हुआ था- आमतौर पर मेरे पास तत्काल पहचान योग्य ट्रिगर है। वे हाल ही तक हमेशा एक जैसे हैं। पहले तो सभी ने कहा कि यह क्या था, लेकिन यह पिछले एक दशक में किसी भी चीज़ की तुलना में बहुत अलग और भयानक था क्योंकि मुझे लगता था कि मुझे यकीन है कि कुछ गलत था- जैसे मिनी स्ट्रोक।
दूसरी तरफ, मुझे हाल ही में निर्धारित किया गया है कि ल्यूपस के शुरुआती दिनों में एक ईईजी बीसी बरामदगी आम है, जिसे Ive के साथ ही निदान किया गया था। धारावाहिकों का वर्णन विवरण के समान है, जो मैं लगभग एक वर्ष से वर्णन करने के लिए संघर्ष कर रहा था और मेरे सामने की लोब में एक यादृच्छिक उच्च तीव्रता उस या जो भी हो सकती है।
मुझे राहत मिली कि वे अंततः मुझे गंभीरता से ले रहे हैं, लेकिन अब मैं ऐसा हूं जो सुनिश्चित नहीं हूं कि वे एक के बाद एक आतंक हमलों से नहीं नवीनतम एपिसोड ने मेरी चिंता में अचानक एक फैलने योग्य कील का पीछा किया, जब मैं एक छाती एक्स रे पढ़ रहा था जो एक नए अधिग्रहीत फेफड़े का वर्णन कर रहा था गांठ।
उस समय कुछ नहीं हुआ था, मुझे सिर्फ अपना दिल डूबने लगा था लेकिन कुछ घंटे बाद अचानक एक अजीब अजीब चीज हुई। अगर यह चिंता का कारण है, तो मैं प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहा हूं, लेकिन मुझे संदेह है कि जब तक यह शुरू नहीं हो जाता, तब तक मैं पूरी तरह से ठीक महसूस करता हूं, फिर दो मिनट से भी कम समय बाद यह खत्म हो जाता है और मैं एक तरह से कोहरे की स्थिति में रहता हूं।
मुझे शायद यह पता नहीं है कि मेरे हिस्से की ईच्छुक सोच केवल मिरगी नहीं चाहती है। यहाँ उम्मीद है कि

वाह मैं भटक रहा था कि मैं क्या कर रहा था, मैं पहले से ही सामाजिक चिंता और एगोराफोबिया से पीड़ित था लेकिन जून 2017 में मेरे bjsband का निधन बिस्तर में हो गया ठीक मेरे बगल में मैं इसलिए सदमे में था कि मैं अब जासूसी से बात नहीं कर सकता था यहाँ 8 महीने बाद और jm है जिस तरह से और अधिक हमलों के लिए धन्यवाद जानकारी

वहाँ किया, यह साल के लिए किया। यह पता लगाने के बाद कि मेरे पास क्या था, घबराहट / चिंता के हमले थे, (डॉक्टरों ने मेरे लक्षणों पर कभी विश्वास नहीं किया) मैं उनके बारे में सब कुछ पढ़ सकता था, और महसूस किया कि यह सब आपके शरीर और आपके समझने की बात है मुद्दे। जो भी हो, वह करो। मेरे लिए, यह ज्ञान कि "मैं इसे स्वयं कर रहा हूं" आमतौर पर कठिन समय के माध्यम से मुझे मिलता है। मुझे पता है कि मैं अपने आप को तनाव में डाल रहा हूं, मैं गुदा, पूर्णतावादी हूं, मुझे चिंता है, मुझे नियंत्रण में चीजें पसंद हैं, और जब वे नहीं होते हैं, तो मेरा शरीर विद्रोही होता है। मैं कभी भी इसे बड़ी घटना के बाद तक महसूस नहीं करता, और फिर मैं भुगतान करता हूं। मुझे आश्चर्य है कि मेरे साथ क्या हुआ है, बीमारी? सर्दी? फ्लू? और फिर इस तरह की मुस्कुराहट जानकर कि मैं कुछ जोरदार तनावपूर्ण समय था, और यह मुझे बाद में हिट करता है। आज उन दिनों में से एक है - मैं प्रकाशस्तंभ हूं, सांस की कमी (इसलिए बोलने के लिए) मुझे लगता है कि असली क्रमी है, घर को कर्ल करना चाहता हूं और रहना चाहता हूं। मैं अभी ठीक महसूस नहीं कर रहा हूं, लेकिन अस्पताल में पति के साथ पिछले हफ्ते मुश्किल रहा है, अपने दम पर घर का मोर्चा संभालना, आदि, आदि। आप पागल नहीं हैं, बस इसे महसूस करें, पता करें कि आपको इसके माध्यम से कैसे प्राप्त करना है, और आप ठीक हो जाएंगे।

मैंने इस पर ध्यान दिया था। मैंने सोचा कि मैं पागल हो रहा था, सबसे अधिक तनाव महसूस कर रहा था जब मुझे आराम करना चाहिए था! हमेशा आपके द्वारा पोस्ट की जाने वाली महान जानकारी के लिए धन्यवाद।