क्या कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य का कलंक कम हो रहा है?

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। हम सौभाग्यशाली हैं कि हम एक तेजी से कल्याण-संचालित दुनिया में रहते हैं जहां मानसिक स्वास्थ्य स्वीकृति और कल्याण की लड़ाई में कम पड़ने वाले संस्थानों की पहचान करना आसान है। कंपनियां कैसे कम हो रही हैं और बार उठा रही हैं? और कैसे, एक कार्यबल के रूप में, हम प्रगति को आगे बढ़ाना जारी रख सकते हैं?

महामारी के बाद कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य

यह कोई रहस्य नहीं है कि कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य का कलंक मौजूद है। COVID-19 महामारी के आलोक में, हालांकि, कई नियोक्ता स्वीकार करने लगे हैं और इससे भी बेहतर, कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं। "काम पर मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक नया युग", में प्रकाशित हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू, इसे अच्छी तरह से सारांशित करें:¹

2020 में, मेंटल हेल्थ सपोर्ट नेक-टू-है से वास्तविक व्यावसायिक अनिवार्यता में बदल गया। 2021 के लिए तेजी से आगे, और कार्यस्थल के बारे में अधिक जागरूकता के कारण दांव और भी ऊंचे हो गए हैं ऐसे कारक जो खराब मानसिक स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं, साथ ही साथ इसके चौराहों के आसपास बढ़ी हुई तात्कालिकता देई।

आइए इस उद्धरण को अनपैक करें। हालांकि COVID-19 महामारी ने कर्मचारियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष को बढ़ा दिया, इसने विषय को सामान्य बनाने का एक अवसर भी प्रस्तुत किया। अचानक, नियोक्ताओं ने "मानसिक स्वास्थ्य दिवस" ​​​​को लागू करना शुरू कर दिया और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को प्राथमिकता दी। मेरी कंपनी के पास मानसिक स्वास्थ्य के लिए समर्पित एक कर्मचारी संसाधन समूह भी है - और आपने अनुमान लगाया, मैं एक सदस्य हूँ।

सभी प्रगति के साथ कंपनियां अधिक समावेशी और जागरूक कार्य वातावरण की दिशा में काम कर रही हैं, मानसिक स्वास्थ्य का कलंक कार्यस्थल में एक बाधा बना हुआ है। नवंबर 2022 कैसर परमानेंटे सर्वेक्षण ने एक आश्चर्यजनक संकेत दिया "65 प्रतिशत छूटे हुए कार्यदिवसों को मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है"।² हालाँकि कुछ कंपनियाँ, मेरी जैसी, जबरदस्त प्रगति कर रही हैं, हम अपनी सबसे कमजोर कड़ी के रूप में ही मजबूत हैं। अभी और काम किया जाना बाकी है। मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को कम करने के लिए नियोक्ता और कर्मचारी अपनी भूमिका कैसे निभा सकते हैं?

प्रबंधक कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को कैसे कम कर सकते हैं

प्रबंधक अपनी टीमों के भीतर अपेक्षित और स्वीकार्य होने के लिए टोन सेट कर सकते हैं। "महान शक्तियों के साथ बहुत सारी जिम्मेदारियाँ लाती हैं"। प्रबंधकों को आगे बढ़कर सहनशीलता के साथ नेतृत्व करना चाहिए। ऐसे:³

• स्व-देखभाल को प्राथमिकता देकर और अधीनस्थों के अनुसरण के लिए एक मिसाल कायम करने के लिए कार्य-जीवन की सीमाएँ निर्धारित करके स्वस्थ व्यवहार का मॉडल तैयार करें। सामान्यीकरण कलंक का प्रतिकार करता है।
• नियमित चेक-इन के माध्यम से जुड़ने की संस्कृति का निर्माण करें। उदाहरण के लिए, मैं हर महीने अपने मैनेजर से और अपने डायरेक्ट सुपरवाइज़र से रोज़ चेक-इन करता हूँ।
• मौजूदा नीतियों और प्रथाओं को संशोधित करने पर गौर करें। जैसा कि मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के कारण छूटे हुए कार्यदिवसों के बारे में आँकड़ों से पता चलता है, कंपनियों को इसकी आवश्यकता हो सकती है लचीले काम के घंटे, भुगतान और अवैतनिक अवकाश, और समय पर गहराई से विचार करके बदलते समय के अनुकूल होना बंद।

कर्मचारी कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को कैसे कम कर सकते हैं

प्रत्यक्ष रिपोर्ट के रूप में, हम भी कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के कलंक का मुकाबला कर सकते हैं। जैसा कि मैंने उल्लेख किया, मैं अपनी कंपनी के क्षेत्रीय मानसिक स्वास्थ्य संसाधन समूह में शामिल हो गया और अब मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों और चर्चाओं में भाग लेता हूं। यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो अपनी कंपनी में एक शुरू करने के बारे में सोचें।

बुक क्लब में भाग लें या शुरू करें। मैं जय शेट्टी की थिंक लाइक ए मॉन्क की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। पुस्तक मानसिक स्वास्थ्य और साधु प्रथाओं की जांच करती है जो समग्र कल्याण और जमीनी स्तर के लिए चमत्कार कर सकते हैं। यदि हर कोई थोड़ा समय, करुणा और स्वीकृति में पिच करता है तो थोड़ा सा लंबा रास्ता तय कर सकता है। अवसर अनंत हैं, और सबसे अच्छी बात यह है कि हम आज ही इन परिवर्तनों को लागू करना शुरू कर सकते हैं।

कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के कलंक को कम करना एक त्वरित सुधार से दूर है, लेकिन प्रगति की जा रही है। स्वर्गीय महान निप्सी हसल के शब्दों में, जब तक प्रत्येक नियोक्ता और कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य चेतना का प्रतीक नहीं हो जाते, तब तक "मैराथन जारी रहता है"।

सूत्रों का कहना है

1. ग्रीनवुड, के., और अनस, जे. (2021, 15 नवंबर)। कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य के लिए यह एक नया युग है. हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू। https://hbr.org/2021/10/its-a-new-era-for-mental-health-at-work

2. मोर्दकै, डी. एमडी (2022, 30 नवंबर)। काम पर मानसिक स्वास्थ्य - कल्याण के मुद्दों की खोज | कैसर परमानेंटे. व्यापार स्वास्थ्य देखभाल | बेहतर चुनें | कैसर परमानेंटे। https://business.kaiserpermanente.org/insights/mental-health-workplace

3. क्रोल, एन., और ग्रीनवुड, के. (2021, 31 अगस्त)। 8 तरीके प्रबंधक कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं. हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू। https://hbr.org/2020/08/8-ways-managers-can-support-employees-mental-health