टालमटोल; इसे विलंबित, रुकने, स्थगित करने या बस हत्या करने का समय कहें। विवरण इकट्ठा करना जिसे मैंने कहा है और इस लेख में शिथिलता आई। यह दिनों के लिए मेरी "टू डू" सूची में था। यह तब तक बना रहा जब तक मेरे अनुशासन में कमी नहीं आई और लेखन शुरू हो गया। इसके अलावा, मैंने दो अन्य लेख शुरू किए थे, मैं तब...
पढ़ना जारी रखेंलक्ष्यों और कार्यों के बारे में सोचते समय, दिनचर्या बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है; विशेष रूप से अवसाद या द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति के लिए। यह समयसीमा के दबाव में फंसना आसान है, काम में अपनी भूमिका की उम्मीदों और सामाजिक जीवन को संतुलित करने की कोशिश करना। जीवनसाथी, दोस्तों, ख़ाली समय और यहां त...
पढ़ना जारी रखेंद्विध्रुवी या अवसादग्रस्त व्यक्ति के लिए उत्पादकता आदतें (भाग 1)बहुत से लोग अपने समय का सबसे अच्छा उपयोग नहीं करते हैं। यदि संभव हो, तो उन बैठकों से बचें जो आप दीवार पर एक मक्खी हैं, जिसमें बहुत कम इनपुट हैं। क्या इस समय आप जिन परियोजनाओं पर काम कर रहे हैं, वे इस बैठक से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं? क्...
पढ़ना जारी रखेंजितना अच्छा आप सुनेंगे, उतना ही आपको पता चलेगा। यह बहुत सरल लग सकता है और यह है। सुनना किसी भी अन्य गतिविधि की तुलना में आपके जागने के घंटों में अधिक लेता है। आपके जागने के घंटों में, उनमें से 70% संचार के लिए खर्च किए जाते हैं। लेखन में 9% लगते हैं, 16% पढ़ना, बात करना 30% है और सुनना 45% संचार ...
पढ़ना जारी रखेंइस श्रृंखला के एक भाग में, मैंने उस एक का उल्लेख किया व्यवसाय में सफलता के लिए लक्षण लचीलापन है. लचीलापन योजना और शेड्यूल को अनुकूलित करने और पुनर्जन्म करने की क्षमता है जब उन्हें योजना या शेड्यूल नहीं करना चाहिए। लचीलापन में प्रतिबद्धता भी शामिल है, जैसे किसी के लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्धता। द्वि...
पढ़ना जारी रखेंकाम और द्विध्रुवी या अवसाद ब्लॉग के बारे में है द्विध्रुवी विकार होने या डिप्रेशन और व्यापार में होना या किसी व्यवसाय में काम करना. पीटर ज़विस्टोव्स्की (पीटर जेड) उन व्यक्तियों के लिए सार्थक संकेत, तरकीबें और मदद की उम्मीद करते हैं, जो कार्यबल को फिर से तैयार कर रहे हैं या "काम की चीज" रखने की को...
पढ़ना जारी रखेंकाम के साथ-साथ छुट्टियां, विशेष रूप से क्रिसमस और नए साल की पूर्व संध्या, वर्ष के किसी भी अन्य निर्धारित समय की तुलना में आप और आपके दिमाग पर अधिक तनाव डालते हैं। अधिक सामान्य तनाव संबंधी समस्याओं में से एक है आतंक के हमले. आतंक हमलों का उत्पादन तब होता है जब आतंक मस्तिष्क को यह सोचने में धोखा दे...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपको द्विध्रुवी विकार के साथ हममें से कई लोगों को काम करने में परेशानी होती है, तो व्यक्तिगत संपत्ति में योगदान और विस्तार करने के लिए स्वयंसेवा एक व्यावहारिक और उद्देश्यपूर्ण तरीका है। योगदान करने और बेहतर महसूस करने के लिए कई तरीके और स्थान हैं।स्वयंसेवी कैसे आपकी मदद करता हैआप कुछ वास्तविक...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपकी डेस्क कुछ गिरावट का उपयोग कर सकती है? यदि ऐसा है, तो आप सबसे अधिक विलुप्त होने वाले व्यक्तित्व गुणों को साझा कर सकते हैं - निर्णय लेना। जिसे तोड़कर शिथिलता की आदत इसका मतलब है कि आपको अपनी डेस्क को डिक्लेयर करने के लिए थोड़ी खुदाई करनी होगी। यह बिना द्विध्रुवी वाले लोगों के लिए अधिक कठि...
पढ़ना जारी रखेंमैं पहले से ही कुछ रखी है शिथिलता पर विचार. इस बार, मैं कागजी कार्रवाई में देरी के बारे में बोलना चाहता हूं, विशेष रूप से स्वरोजगार के लिए चालान और उन लोगों के लिए व्यय रिपोर्ट।द्विध्रुवी व्यक्ति, चाहे वह कार्यरत हो या स्व-नियोजित, किसी परिमाण के मूड स्विंग की सवारी करता है। बहुत सारे काम में एक ...
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"उठो।" "ध्यान लगाओ।" "नुस्खा प्राप्त करें।" "हाइपरफोकस, सक्रिय।" प्रतिस्पर्धात्मक चमकती अनुभव ADD...
आप टीवी शो, फिल्मों और अक्सर वास्तविक जीवन में भी ध्यान आकर्षित करने के लिए खुद को नुकसान पहुंचान...
एन मैरी मॉरिसन को संदेह था कि जब वह तीन साल की थी तब उसके बेटे को डिसऑर्डर डिसऑर्डर डिसऑर्डर (ADH...