"प्रश्न: जब मैं गृहकार्य और अनुसूचियों की जाँच करता हूँ, तो मेरे किशोर मुझे नाग कहते हैं!"

क्यू: “सप्ताह में दो बार, मैं अपनी 14 साल की बेटी को अपने साथ बैठाता हूँ ताकि मुझे उसका प्लानर और असाइनमेंट दिखा सके। मेरे ऐसा करने पर उसे बहुत गुस्सा आता है। उसे लगता है कि मैं परेशान हो रहा हूं, लेकिन मुझे यह जानने की जरूरत है कि हमारे परिवार कैलेंडर की योजना बनाने और उन क्षेत्रों का अनुमान लगा...

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"प्रश्न: क्या हम एडीएचडी के साथ अपने किशोरों के लिए पोमोडोरो तकनीक को अपना सकते हैं?"

क्यू: "मेरा बेटा 13 साल का है और उसे होमवर्क करते समय लगातार ब्रेक की जरूरत होती है। वह मुझसे कहता है कि वह सिर्फ एक चीज पर ज्यादा ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है और काम करते समय उसे अपने दिमाग को थोड़ी देर के लिए बंद करने की जरूरत है। इससे उसका क्या अभिप्राय है? क्या आप मुझे समझने में मदद कर सकते...

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"प्रश्न: विवाह संचार महत्वपूर्ण है, लेकिन मेरा जीवनसाथी बात नहीं करेगा!"

क्यू: "मेरा जीवनसाथी एक बड़ा संचारक नहीं है, इससे भी अधिक जब एडीएचडी के विषय की बात आती है। जब हम एडीएचडी के बारे में बात करते हैं, तो वह मुश्किल से जवाब देता है; जब वह करता है, तो वह अस्पष्ट होता है, कभी-कभी यह कहते हुए कि चीजों को समझाना मुश्किल है। इसके अलावा, कई साल हो गए हैं जब उसने अपनी दवा...

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प्रश्न: "खंडित आत्म-सम्मान वाले वयस्कों के लिए 'स्वयं बनें' का क्या अर्थ है?"

प्रश्न: "जब आप कहते हैं, 'स्वयं बनें', तो इसका वास्तव में क्या अर्थ है? मैं 50 साल का हूँ और मैं उस मुहावरे को कभी नहीं समझा। 'स्वयं होना' कैसा दिखता है? सामाजिक मानदंड, दूसरों की अपेक्षाएं, और मेरी खामियों और कमियों को रोकने की आवश्यकता कैसे होती है हानिकारक संबंध (व्यक्तिगत और पेशेवर) 'होने' की...

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प्रश्न: "मैं अपने परिवार को घरेलू अव्यवस्था की दिनचर्या बनाए रखने के लिए कैसे प्राप्त कर सकता हूं?"

प्रश्न: “मैं परिवार को एक साथ कैसे ला सकता हूं और अधिक अव्यवस्था से बचने के लिए एक दिनचर्या या प्रणाली बनाए रख सकता हूं? हर कोई कहता है, "क्लीनर लाओ।" लेकिन इससे समस्या का समाधान तब तक नहीं होगा जब तक हमें लिव-इन क्लीनर नहीं मिल जाता!" - एडीएचडी माँहाय एडीएचडीमॉम:जैसा कि आप जानते हैं, इसे खोजना म...

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प्रश्न: "मैं अपने बच्चे के भविष्य के बारे में निराशाजनक महसूस कर रहा हूं (और इसे स्वीकार करने में शर्म आती है)"

प्रश्न: “मैं अपने 11 साल के बेटे को अगले कार्य या अगले दिन प्राप्त करने के बारे में इतना चिंतित हूँ कि मैं सोच भी नहीं सकता कि उसके लिए भविष्य कैसा होगा। यह उसके बारे में नहीं बल्कि मेरे बारे में है। आपको कैसे पता चला कि आपका बेटा ठीक हो जाएगा, कॉलेज जाने में सक्षम होगा, और इसे पूरा करेगा और जीवन...

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प्रश्न: "मेरे कॉलेज के नए छात्र को कौन सी आवश्यक अध्ययन आदतें अपनाने की आवश्यकता है?"

प्रश्न: “मेरी बेटी कॉलेज में फ्रेशमैन है। वह अपना असाइनमेंट पूरा कर रही है और पढ़ रही है, लेकिन संघर्ष के बिना नहीं। वह मुझे रोते हुए बुलाती है और शिकायत करती है कि कैसे वह एक दिनचर्या या अनुष्ठान का पता नहीं लगा सकती है जिससे उसे अपना काम पूरा करने में मदद मिलेगी। जब वह हाई स्कूल में थी, तो उसने...

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प्रश्न: "मेरे किशोर के पास खराब समय प्रबंधन कौशल है। मैं उसे 'देखने' के समय में कैसे मदद कर सकता हूँ?"

प्रश्न: “मैं अपनी बेटी को समय प्रबंधन सिखाने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ। वह कभी नहीं जानती कि एक स्थान से दूसरे स्थान तक पहुँचने में कितना समय लगता है या वास्तव में उसे कुछ करने में कितना समय लगता है। यह परेशान करने वाला है! जब मैं उसे सिखाने की कोशिश करता हूं, तो वह चुप हो जाती है। मैं उसे बताए बि...

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प्रश्न: "मेरा परिवार सोचता है कि मैं जमा करता हूं क्योंकि मैं सामान इकट्ठा करता हूं। मैं असहमत हूं।"

क्यू: "मेरा परिवार सोचता है कि मेरे पास जमाखोरी की प्रवृत्ति है, लेकिन मैं असहमत हूं। मैं भावुक या सार्थक चीजें इकट्ठा करना पसंद करता हूं, लेकिन मैं उन जमाखोरों की तरह नहीं हूं जिन्हें आप टीवी पर देखते हैं। मेरे आइटम प्रदर्शित होते हैं, और आप कमरों में चल सकते हैं। मेरा परिवार चाहता है कि मैं अपन...

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प्रश्न: "मुझे क्राफ्ट रूम संगठन के विचारों की आवश्यकता है जो आपूर्ति को दृष्टि में रखते हैं!"

क्यू: “मैं दराज या बक्सों में रखी आपूर्ति के बारे में भूले बिना एक शिल्प कक्ष कैसे व्यवस्थित करूं? किसी ऐसे व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी युक्तियाँ क्या हैं जिसे यह सब देखने की आवश्यकता है? बचने के लिए कुछ भी?" - जॉइन यूकेहाय जॉइनयूके:आपके रचनात्मक विचारों को जीवंत करने के लिए एक संगठित शिल्प कक्ष आव...

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