आत्मघाती विचार के पीछे उदास विचार

February 09, 2020 ब्रांडी Eaklor

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या की स्पष्ट चर्चा है और आत्मघाती विचार उदास विचारों से संबंधित।आत्महत्या उदास विचारों से दुखद रूप से हर दिन बहुत सारे जीवन लगते हैं, और सबसे दुखद बात यह है कि इसे रोका जा सकता है। बाहरी लोगों के दृष्टिकोण से, यह समझना बहुत कठिन हो सकता है कि विचार किसी ऐसे व्य...

पढ़ना जारी रखें

ब्रांडी Eaklor का परिचय, 'टफ टाइम्स के माध्यम से हो रही है' के लेखक

February 09, 2020 ब्रांडी Eaklor

मेरा नाम ब्रांडी ईक्लर है, और मैं इसके लिए लिखने के लिए उत्साहित हूं कठिन समय के माध्यम से हो रही है हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। मैं 24 साल का हूं और इससे जूझ रहा हूं चिंता तथा डिप्रेशन चूंकि मैं लगभग 12 साल का था। मैं एक किशोरी के रूप में एक विषैले वातावरण में रहता था, एक सौतेली माँ के साथ जो नहीं चाहत...

पढ़ना जारी रखें

कैसे छुट्टियों के दौरान अकेला महसूस करने के साथ सामना करने के लिए

February 09, 2020 ब्रांडी Eaklor

छुट्टियों के दौरान अकेलापन कुछ ऐसा होता है जिससे बहुत से लोग गुज़रते हैं, हालाँकि ऐसा महसूस नहीं हो सकता कि अगर आप इसे अनुभव कर रहे हैं। यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है अगर आप आम तौर पर अकेला महसूस करने के साथ संघर्ष करते हैं, छुट्टियों के साथ लोगों के एक साथ आने का समय होता है। इस लेख में, हम चर...

पढ़ना जारी रखें

4 चरणों में सार्वजनिक रूप से एक आतंक हमला बंद करो

February 08, 2020 ब्रांडी Eaklor

आप चार चरणों में सार्वजनिक रूप से आतंक हमले को रोक सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, आतंक हमले असहज महसूस कर सकते हैं, कम से कम कहने के लिए। हर कोई अलग अनुभव करता है आतंक के हमले के लक्षण, लेकिन ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हो सकते हैं कि सबसे खराब हिस्सा यह नहीं जानता कि जब आप सार्वजनिक होते हैं तो...

पढ़ना जारी रखें

छुट्टी के मौसम के दौरान चिंता के प्रबंधन के लिए 3 युक्तियाँ

February 08, 2020 ब्रांडी Eaklor

क्या आप छुट्टियों के मौसम में चिंता महसूस करते हैं? जबकि छुट्टियों का मतलब हर किसी के लिए एक मजेदार समय होता है, अगर आप छुट्टियों के मौसम की चिंता से जूझते हैं तो आप अकेले नहीं हैं। ऐसी कई परिस्थितियाँ हैं जो हो सकती हैं चिंता को ट्रिगर वर्ष के इस समय के दौरान, वजन बढ़ाने की तरह, परिवार को देखने ...

पढ़ना जारी रखें

मौसमी प्रभावित विकार से लड़ने के प्राकृतिक तरीके

February 07, 2020 ब्रांडी Eaklor

मौसमी अवसाद विकार (SAD) जिसे मौसमी अवसाद के रूप में भी जाना जाता है, हममें से उन लोगों का कारण बनता है जो सर्दियों के दौरान अधिक उदास महसूस करने के लिए इसके साथ संघर्ष करते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि सर्दियों के महीनों में आप थकावट महसूस करते हैं, नींद की कमी, वजन बढ़ना या चिड़चिड़ापन महसूस कर...

पढ़ना जारी रखें

सोशल मीडिया से अनप्लगिंग की शक्ति

February 06, 2020 ब्रांडी Eaklor

क्या आपने कभी सोशल मीडिया से अनप्लगिंग पर विचार किया है? सोशल मीडिया कितना उड़ गया है, हम कभी अधिक जुड़े नहीं रहे हैं। ऑनलाइन दुनिया से जुड़े रहते हुए, क्या यह संभव है कि हम अपनी वास्तविक दुनिया से जुड़ना भूल जाएं? इसे चूसना और अंत में स्क्रॉल करना शुरू करना इतना आसान है। मानो या न मानो, सोशल मीड...

पढ़ना जारी रखें

चिंता को रोकने के लिए दैनिक आदतें

February 06, 2020 ब्रांडी Eaklor

यदि आपके पास है चिंता, तो आपने देखा होगा कि कुछ आदतें आपकी चिंता को बदतर बना देती हैं जबकि कुछ चिंता को रोकती हैं। यहाँ कुछ दैनिक आदतें हैं जो चिंता को रोकने में मदद करती हैं।पिछले कुछ हफ्तों में, मैंने देखा है चिंता की भावना आ रहा है। मेरा दिल दौड़ रहा है, मुझे भविष्य के बारे में तनावपूर्ण विचार...

पढ़ना जारी रखें

जो लोग जाना चाहते हैं, लेकिन नहीं के लिए यात्रा चिंता युक्तियाँ

February 06, 2020 ब्रांडी Eaklor

यात्रा की चिंता एक चुनौती है जिसका मैं सामना कर रहा हूं, हालांकि यात्रा करना मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है। थोड़ी देर के लिए, मैं अपनी चिंता को खत्म करने देता और मुझे नए और यादगार अनुभव बनाने से रोकता। जैसा कि आप जानते हैं, यह थोड़ा डरावना हो सकता है अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर कदम रखें और अज्ञ...

पढ़ना जारी रखें

क्या आपकी समस्याएँ बढ़ रही हैं?

February 06, 2020 ब्रांडी Eaklor

यदि आप चिंतित विचारों के साथ संघर्ष करते हैं, तो एक मौका है कि आप अपनी समस्याओं को बढ़ाएँ। मैं वहां पहले भी जा चुका हूं, और कभी-कभी खुद को ऐसा करते हुए पकड़ना मुश्किल होता है। हालांकि, एक बार जब आप इस समस्या की पहचान कर लेते हैं, तो आप अपनी कमी कर सकते हैं चिंता (और चिंतित विचार) समस्या को हल करन...

पढ़ना जारी रखें
instagram story viewer