5 ईटिंग डिसऑर्डर मिथक डिबंक

हमें डिसऑर्डर खाने के मिथकों को खत्म करने की आवश्यकता है क्योंकि आधुनिक समाज में उनके प्रचलित होने के बावजूद, खाने के विकारों को अक्सर उन लोगों द्वारा गलत समझा जाता है जिन्होंने उन्हें पहले से अनुभव नहीं किया है। इस सीमित विचार और ज्ञान के कारण, खाने के विकारों के बारे में आम मिथक उभर कर सामने आए...

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अपने भोजन विकार के लिए एक अलविदा पत्र लिखें

मेरे खाने के विकार को एक अलविदा पत्र लिखना सबसे चुनौतीपूर्ण में से एक था - लेकिन सशक्तिकरण और पुरस्कृत - जो काम मुझे सौंपा गया था, जबकि एनोरेक्सिया के लिए उपचार. किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जो कभी लिखे गए शब्द का उपयोग थेरेपी के रूप में करता है, जब से मैंने सीखा कि कैसे बना वाक्य, इस उपकरण ने तुर...

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नेगेटिव सेल्फ टॉक अराउंड बॉडी इमेज को कैसे रिफ्रेश करें

यदि आपने किसी से निपटा है अव्यवस्थित खाने के पैटर्न आपके जीवन में, संभावना है कि ये व्यवहार थे - या शरीर की छवि के चारों ओर नकारात्मक आत्म-चर्चा द्वारा ईंधन बने रहें। चूंकि मस्तिष्क एक जटिल, स्वतंत्र, सोच वाला जीव है, अपने आपसे बात करना मानव अनुभव का एक आंतरिक हिस्सा है। आप अपने आप से आंतरिक संवा...

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प्रतिस्पर्धात्मक खेलों में बॉडी इमेज का डार्क साइड

प्रतिस्पर्धात्मक खेल शरीर की खराब छवि की समस्याएं पैदा कर सकते हैं जिसके कारण हो सकता है भोजन विकार. ऐसे कारण हैं कि यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए होता है, और प्रतिस्पर्धी खेलों में खराब शरीर की छवि और खाने के विकारों को कम करने के तरीके हैं।नेटफ्लिक्स ने अपनी हालिया डॉक्यूमेंट्री श्रृंखला क...

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क्या एक्सरसाइज डिसऑर्डर रिकवरी में व्यायाम कर सकते हैं?

व्यायाम करने के लिए विकार वसूली खाने में जगह क्यों नहीं होगी? इस बात से कोई इनकार नहीं है कि निकायों को आंदोलन के लिए डिज़ाइन किया गया है। वास्तव में, व्यायाम स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है जो हमें शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से पनपने के लिए आवश्यक है। सक्रिय होने से हमें तनाव का प्रबंधन करने, हमार...

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खाने के विकार की वसूली में अपने भावनाओं को महसूस करना

खाने के विकार में अपनी भावनाओं को महसूस करना पहली बार में परेशान हो सकता है। खाने के विकार तनाव को दूर करने के लिए असहज भावनाओं को दूर करने का प्रयास करते हैं - तनाव को अनदेखा करते हैं और दुख को शांत करते हैं - लेकिन गहरी जड़ें क्रोध, असुरक्षा, भय, दु: ख, अकेलापन, अस्वीकृति या इसी तरह की भावनाओं ...

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छुट्टी यात्रा के दौरान ईडी रिकवरी कैसे बनाए रखें

छुट्टी का मौसम यात्रा के लिए सबसे सर्वव्यापी समय में से एक है, लेकिन अगर आप इतिहास के साथ सौदा करते हैं अव्यवस्थित खाने, छुट्टी यात्रा के दौरान खाने के विकार (ईडी) की वसूली को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। चाहे आप लंबी दूरी के परिवार के सदस्यों की यात्रा करें या दोस्तों के साथ स्की ढलान पर छुट्टि...

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अब मुझे खाने के विकार के बारे में क्या पता है लेकिन काश फिर मुझे पता होता

मैं अब खाने के विकारों के बारे में बहुत कुछ जानता हूं, लेकिन काश मैं ज्यादा जानता होता जब मैं छोटा था। कड़ी सच्चाइयों की कोई कमी नहीं है और वास्तविकताओं के बारे में मैं चाहता हूं कि मेरे युवा स्वयं को खाने के विकारों के बारे में पहचाने। गंभीरता से - सूची पर और पर और पर चला जाता है। मैं पहली बार आ...

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खाने की विकार वसूली पॉडकास्ट वर्थ ट्यूनिंग में

यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आपने खुद से यह सवाल पूछा होगा: "कुछ खाने के विकार रिकवरी पॉडकास्ट में ट्यूनिंग के लायक क्या हैं?" मैं एक प्रमुख वकील हूं पेशेवर परामर्श-वास्तव में, मैं सप्ताह में एक बार अपने चिकित्सक को देखता हूं - लेकिन मैं एक काउंसलर के कार्यालय के बाहर अन्य सहायक संसाधनों का भी समर्थन...

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ट्रांसजेंडर समुदाय में भोजन विकार: एक अनदेखी महामारी

ट्रांसजेंडर समुदाय में खाने के विकारों की दर एक महामारी है। जबकि यह अनुमान लगाया गया है कि अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में 30 मिलियन से अधिक लोग पीड़ित हैं भोजन विकार1, इनमें से कितने व्यक्ति शरीर और लिंग के प्रमुख सांस्कृतिक मानकों के अनुरूप हैं- और कितने नहीं? इस प्रश्न में अनुसंधान विरल है, ले...

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