खाने की विकार वसूली पॉडकास्ट वर्थ ट्यूनिंग में

यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आपने खुद से यह सवाल पूछा होगा: "कुछ खाने के विकार रिकवरी पॉडकास्ट में ट्यूनिंग के लायक क्या हैं?" मैं एक प्रमुख वकील हूं पेशेवर परामर्श-वास्तव में, मैं सप्ताह में एक बार अपने चिकित्सक को देखता हूं - लेकिन मैं एक काउंसलर के कार्यालय के बाहर अन्य सहायक संसाधनों का भी समर्थन करता हूं। प्रत्येक सप्ताह मैं चिकित्सा में जो समय बिताता हूं वह पवित्र और मेरे लिए दोनों के लिए एक व्यक्ति के रूप में लाभदायक है एनोरेक्सिया और आघात से संबंधित मुद्दों, लेकिन जब मैं सीधे अपने चिकित्सक से भर नहीं रहा हूं, तो सबसे अधिक बार मैं जो हस्तक्षेप करता हूं, वह रिकवरी पॉडकास्ट का मेरा शस्त्रागार है। इसलिए इस लेख में, मैं खाने के विकार रिकवरी पॉडकास्ट को तोड़ना चाहता हूं जिसे मैं चिकित्सीय सहायक के रूप में ट्यूनिंग के लायक मानता हूं नहीं क्लिनिकल उपचार की जगह - और मैं उन्हें अपने आप में उपयोगी क्यों पाता हूं घाव भरने की प्रक्रिया.

क्यों रिकवरी पॉडकास्ट विकार खाने में मदद करता है रिकवरी

पिछले तीन वर्षों से, मैं अनलर्न करने के लिए एक गहरी, गहन यात्रा कर रहा हूं विषाक्त पैटर्न मेरे जीवन में जो एक बार मेरे बीच खड़ा था और मुझे पता था कि पूर्णता संभव है और अनुभव करने के लिए प्राप्त किया गया था। परामर्श इस का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है, साथ ही साथ अपने चारों ओर विश्वास और समर्थन का एक समुदाय का निर्माण किया गया है, इसलिए जब मुझे जिम्मेदार ठहराया जा सकता है

खाने का विकार पुनरुत्थान के लिए शुरू करो। लेकिन एक और उपकरण जो बेहद फायदेमंद रहा है वह है पॉडकास्ट के लिए मेरा प्यार। यह संसाधन मुझे मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में विभिन्न चिकित्सकों के ज्ञान, अंतर्दृष्टि और विशेषज्ञता तक असीमित पहुंच प्रदान करता है।

विकार वसूली पॉडकास्ट खाने पर, मैं मनोवैज्ञानिकों को सुन सकता हूं जो मुझे समझने में मदद करते हैं कि कैसे मस्तिष्क कार्य करता है, इसलिए मैं हानिकारक आदतों को सुधारने और मुकाबला करने के स्वस्थ तरीकों को बनाने में सक्षम हूं बजाय। मैं आहार विशेषज्ञों को सुन सकता हूं जो बताते हैं कि कैसे उन खाद्य पदार्थों के साथ खुद को पोषण करना है जो कि भागों और प्रतिबंधक के बजाय पौष्टिक हैं। मैं माइंडफुलनेस विशेषज्ञों को सुन सकता हूं जो वर्णन करते हैं कि कैसे आंदोलनों के साथ व्यायाम करना है जो शरीर में खुशी, सजा नहीं है। मैंने रिकवरी पॉडकास्ट से सूचनाओं का खजाना हासिल किया है जो लगातार मेरे समर्पण को मजबूत करता है खाने का विकार स्वास्थ्य लाभ। जितना अधिक मैं सीखता हूं, उतना ही बेहतर मैं सोचने, महसूस करने और करने के डिफ़ॉल्ट तरीकों को बदलने के लिए सुसज्जित हूं, जो अब मेरी सेवा नहीं करते हैं।

खाने की विकार रिकवरी पॉडकास्ट मैं सुझाता हूं

अब जब मैंने चर्चा की है कि मैं पॉडकास्ट एफ़िसिएडो और प्रस्तावक क्यों हूं, तो यहां चार खाने की विकार वसूली पॉडकास्ट हैं जो मुझे लगता है कि इसमें ट्यूनिंग के लायक हैं:

1. द रिकवरी वॉरियर शो: अपनी मूल वेबसाइट रिकवरी वारियर्स की धूम, यह पॉडकास्ट जेसिका फ्लिंट, भावनात्मक स्वास्थ्य पर एक प्राधिकरण द्वारा शुरू किया गया था और खाने के विकार खुद बचे, जो भोजन और शरीर के साथ विकार वाले संबंध को ठीक करने के लिए स्प्रिंगबोर्ड के रूप में आत्म-करुणा सिखाता है छवि।
2. खाद्य मानसिक पॉडकास्ट:अमेरिकी आहार संस्कृति को खत्म करने के लिए धर्मयुद्ध में एक अग्रदूत, इस पॉडकास्ट को क्रिस्टी हैरिसन, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ द्वारा होस्ट किया गया है और प्रमाणित सहज ईटिंग काउंसलर, जो हर आकार (HAES) में स्वास्थ्य के विचार के आधार पर विकार वसूली खाने के सभी पहलुओं का दृष्टिकोण रखते हैं।
3. वास्तविक स्वास्थ्य रेडियो:एक ऐसे समाज में जो कुछ खाद्य पदार्थों का प्रदर्शन करता है और कल्याण को एक नैतिक गुण के रूप में महत्व देता है, इस पॉडकास्ट को पोषण विशेषज्ञ क्रिस सैंडल द्वारा होस्ट किया जाता है, जो दूसरों को प्रामाणिक स्वास्थ्य का अनुभव कराने में मदद करना चाहते हैं - न कि स्वास्थ्य की उपस्थिति - एक समग्र मन, शरीर और आत्मा के माध्यम से कनेक्शन।
4. ईटिंग डिसऑर्डर रिकवरी पॉडकास्ट:क्या मैं सहायक संसाधनों में "सोने का मानक" मानता हूं, इस पॉडकास्ट को लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक डॉ। जेनीसन एंडरसन द्वारा बनाया गया था, जिन्होंने लिंग, शरीर के आकार, कोमोरिड बीमारी, आयु वर्ग, और अन्य समाजशास्त्रीय के रूप में विकार वसूली खाने में शामिल करने के पते कारकों।