द्विध्रुवी विकार के साथ जीवन एक तरह की तीव्रता लाता है जिससे द्विध्रुवी विकार के लिए माइंडफुलनेस कौशल मदद कर सकता है। द्विध्रुवी विकार के उच्च और चढ़ाव प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं, तो माइंडफुलनेस स्किल्स आपके मूड को देखने और ट्रैक करने में आपकी मदद करन...
पढ़ना जारी रखेंमैं किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानता जो अपने द्विध्रुवी समर्थन प्रणाली से मदद मांगना पसंद करता है। कोई भी यह महसूस नहीं करना चाहता है कि वे अपने दम पर चीजों को संभाल नहीं सकते हैं या दूसरों पर बोझ की तरह नहीं हैं। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति जैसे कि द्विध्रुवी का हमारे जीवन पर प्रभाव पड़ सकता है, इस...
पढ़ना जारी रखेंद्विध्रुवी विकार, जिसे पहले उन्मत्त अवसाद के रूप में जाना जाता था, की विशेषता है उच्च और मनोदशा में चढ़ाव। साथ रहने वाला व्यक्ति द्विध्रुवी विकार अनुभव उनकी विचार प्रक्रियाओं, ऊर्जा स्तर, व्यवहार और भावनाओं में बदलाव करते हैं। हालांकि द्विध्रुवी विकार की शुरुआत आम तौर पर शुरुआती वयस्कता में होती ...
पढ़ना जारी रखेंइस पुराने विकार की अनिश्चित प्रकृति का अर्थ यह भी है कि हर किसी का अनुभव थोड़ा अलग होता है इसलिए द्विध्रुवी लक्षणों की पहचान करना और उन पर नज़र रखना महत्वपूर्ण हो सकता है। के द्विध्रुवी लक्षण उन्माद, हाइपोमेनिया, अवसाद और मिश्रित एपिसोड सभी किसी न किसी स्तर की गड़बड़ी या कामकाज में व्यवधान का कार...
पढ़ना जारी रखेंद्विध्रुवी विकार के साथ अपने स्मार्ट लक्ष्यों तक पहुंचना आपको उपलब्धि का एहसास देता है, कोई अन्य की तरह भावना। इसके साथ जीना द्विध्रुवी विकार चुनौतियों का सामना करता है, लेकिन आपको अपनी आशाओं और सपनों को छोड़ना नहीं है, चाहे वह कितना भी बड़ा या छोटा क्यों न हो। इससे आपको फायदा होगा कि आप खुद के स...
पढ़ना जारी रखेंमेरा नाम गेरालिन है और मैं इसका नया लेखक हूं द्विध्रुवी विदा. द्विध्रुवी विकार के साथ रहना निश्चित रूप से इसकी चुनौतियां हैं। मैं एक चिकित्सक, लेखक, वकील, आदर्शवादी और डॉक्टरेट छात्र हूं। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मैं अपने कुछ हिस्से को साझा करने के लिए कितना उत्साहित हूं व्यक्तिगत द्विध्रुवी ...
पढ़ना जारी रखेंद्विध्रुवी विकार के लिए वैकल्पिक मुकाबला करने का कौशल इस तथ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है कि द्विध्रुवी विकार के साथ रहने पर आप महसूस कर सकते हैं कि आप एक भावनात्मक रोलर आपदा पर हैं। मनोदशा, ऊर्जा के स्तर में नाटकीय और अनियमित बदलाव, और दैनिक आधार पर कार्य करने की आपकी क्षमता प्रभावित होती है। इ...
पढ़ना जारी रखेंद्विध्रुवी युवाओं के लिए, स्व-देखभाल की रणनीति महत्वपूर्ण है। स्व-देखभाल बहुत आत्म-व्याख्यात्मक लगता है, है ना? हम सभी जानते हैं कि हम अपना ख्याल रखने वाले हैं, लेकिन अक्सर हम इसे करने के लिए उपेक्षा करते हैं (मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्वयं की देखभाल कठिन लेकिन महत्वपूर्ण है). अपने आप को एक कार के...
पढ़ना जारी रखेंस्कूल भारी हो सकता है और द्विध्रुवी विकार के साथ जीवन अतिरिक्त चुनौतियां पेश कर सकता है। चाहे आप के साथ काम कर रहे हों हाई स्कूल या कॉलेज में मानसिक बीमारी, स्कूल को बचाना और ऐसा करते हुए खुद को स्वस्थ रखना संभव है। अपनी शैक्षणिक दिनचर्या में कुछ स्वस्थ आदतों को शामिल करने से सभी फर्क पड़ सकते है...
पढ़ना जारी रखेंहम में से बहुत से लोग द्विध्रुवी विकार के साथ रहते हैं जो अच्छी तरह से सोते हैं। ऊर्जा स्तर और मनोदशा में उतार-चढ़ाव स्वस्थ नींद पैटर्न को बनाए रखने में लगभग असंभव महसूस कर सकते हैं (द्विध्रुवी विकार और नींद की समस्या). अपनी रात की दिनचर्या में छोटे समायोजन करने से आप द्विध्रुवी विकार के साथ अच्छ...
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पता करें कि इंटरनेट क्या कुछ ऐसा बनाता है जो वे बन जाते हैं इंटरनेट की लत.इंटरनेट स्वयं एक शब्द ह...
एडीएचडी थेरेपी का एक प्राथमिक लक्ष्य विकार से जुड़े अवांछनीय लक्षणों को कम करना और दैनिक कार्यों ...
यह संभव है कि आप इस वर्ष आत्मविश्वास और खुशी महसूस करना चाहते हैं? कौन नहीं करता है चाहे आपने सेट...