अपनी मास्टर डिग्री पूरी करने के बाद अपनी पहली पूर्णकालिक नौकरी में, मुझे एक लंबे समय से चल रहे प्रोजेक्ट का प्रभारी बनाया गया था जो पहले से ही निर्धारित समय से कई साल पीछे था। सख्त, अवास्तविक समयसीमा और अपर्याप्त संसाधनों के साथ, परियोजना को बचाना मेरा काम था।मैं हमेशा एक उच्च उपलब्धि हासिल करने ...
पढ़ना जारी रखेंसतह पर, एडीएचडी और ओसीडी असंभव साथी प्रतीत होते हैं। "गन्दा," "अतिसक्रिय" और "बिखरा हुआ" पूर्व के लिए कुछ सामान्य पर्यायवाची शब्द हैं, जबकि बाद वाला अक्सर अत्यधिक साफ, चुस्त और सावधानीपूर्वक होने से जुड़ा होता है। (हालाँकि इन विकारों के बारे में इनमें से कुछ धारणाएँ कुछ लोगों के लिए सटीक हैं, उन्...
पढ़ना जारी रखेंअपनी छत के गर्भगृह से, मैं अपने परिवार को खाने की मेज के आसपास हंसते, मजाक करते और बातें करते हुए सुन रहा था। अपने सामान्य छिपने के स्थान में, मैंने सितारों को देखा और सोचा कि मुझे कभी ऐसा क्यों नहीं लगा कि मैं कहीं भी फिट हो सकता हूं, यहां तक कि अपने परिवार के साथ भी नहीं। 15 साल की उम्र में...
पढ़ना जारी रखेंघर के कामों का ढेर लगने का एक तरीका होता है, है ना? काम और अन्य दायित्वों में हमारा अधिकांश दिन बीत जाता है, इसलिए जब हमारे पास खाली समय होता है, तो आखिरी चीज जो हम करना चाहते हैं वह है और भी अधिक काम करना। फिर भी, जैसा कि हम सभी जानते हैं, नियमित रखरखाव एक कार्यात्मक घर का समर्थन करता है - और हम...
पढ़ना जारी रखेंजिस प्रकार अधिक खाने से हमारा पाचन तंत्र प्रभावित हो सकता है और अपच के लक्षण विकसित हो सकते हैं, उसी प्रकार दर्दनाक अनुभव हमारे तंत्रिका तंत्र में "फंस" सकते हैं, जिससे निरंतर संकट और नकारात्मक भावनाएं पैदा हो सकती हैं और विश्वास. आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन और रीप्रोसेसिंग (ईएमडीआर) थेरेपी व्यक्त...
पढ़ना जारी रखेंएक आरामदायक शाम. मैंने अपने सभी काम पूरे कर लिए हैं और मैं अपने पसंदीदा धागेदार पायजामे में आराम से लिपटा हुआ हूं। मेरे हाथ में कॉफ़ी का एक गरम कप है जिसमें आरामदायक गर्माहट आ रही है। जबकि बाहरी दुनिया अव्यवस्थित और अप्रत्याशित बनी हुई है, मेरी आरामदायक जगह की सीमा के भीतर, मुझे अपने परिचित लैपटॉ...
पढ़ना जारी रखेंएक शिक्षिका के रूप में अपने 12 वर्षों के दौरान ऐनी डंकन ने उच्च, लगातार चिंताओं और सामाजिक कठिनाइयों का अनुभव किया। हतोत्साहित होकर, उन्होंने पढ़ाना छोड़ दिया और एक अलग व्यवसाय की तलाश में तीन साल बिताए, अंततः प्रशासनिक कार्य की ओर रुख किया। वह इससे जुड़ीं क्रॉसरोड्स, सैक्रामेंटो में एक विकलांगता...
पढ़ना जारी रखेंअधिकांश कॉलेज छात्रों के लिए, प्रत्येक नए सेमेस्टर की शुरुआत में प्रेरणा बढ़ जाती है। लेकिन जैसे-जैसे असाइनमेंट, परीक्षण और दायित्व बढ़ते हैं, प्रेरणा कम हो जाती है और पूरी तरह से खत्म होने का खतरा होता है।को कॉलेज में प्रेरित रहें, अपने दायित्वों को लगातार अपने मूल्यों और बड़ी तस्वीर से जोड़ना म...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप दोस्तों के साथ मेलजोल के बाद थक गए हैं? क्या आपको प्रत्येक कार्यदिवस के अंत में दुनिया से दूर छिपने का मन करता है? ख़ैर, आप अकेले नहीं हैं।एडीएचडी का निदान होने से पहले, मैं खुद को एक अंतर्मुखी व्यक्ति मानता था जिसे किसी भी प्रकार के सामाजिक संपर्क के बाद नियमित ब्रेक की आवश्यकता होती थी।...
पढ़ना जारी रखेंमैं बहुत ज्यादा बात करता हूँ। जहां तक मुझे याद है, व्यक्त करने और जुड़ने की चाहत, बेहतर या बदतर, लगातार बनी हुई है। अच्छी बात यह है कि मुझे लगता है कि गैप का मेरा उपहार मुझे अविश्वसनीय रूप से पारदर्शी बनाता है। लोगों को अक्सर आश्चर्य नहीं होता कि मैं क्या सोच रहा हूं, और मुझ पर कभी भी नकलची या ...
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मुझे लगा कि मैं अपने पसंदीदा टूल और संसाधनों के रूप में चर्चा करने और अपनी चिंता और फोबिया से निप...
मेरी चिंता का इलाज अब काम नहीं कर रहा है। गर्मियों में, मैंने लिखा कि मैं कैसा था मेरे एंटीडिप्रे...
वे कर्मचारी जिनके एडीएचडी विकलांगता के रूप में अर्हता प्राप्त करने के लिए पर्याप्त गंभीर है, और ज...