मेरा शिज़ोफेक्टिव चिंता उपचार काम नहीं कर रहा है

मेरी चिंता का इलाज अब काम नहीं कर रहा है। गर्मियों में, मैंने लिखा कि मैं कैसा था मेरे एंटीडिप्रेसेंट को कम करना मेरी शिथिलतापूर्ण चिंता को कम करने के लिए। उस समय, यह काम किया (मेरे मनोरोग चिकित्सा परिवर्तन में एक सक्रिय भूमिका लेना). लेकिन इस महीने की शुरुआत में जब मैंने उन्हीं कारणों से वही करने की कोशिश की, तो यह काम नहीं किया। मुझे यकीन नहीं है कि इसने मदद क्यों नहीं की, लेकिन मेरे पास कुछ विचार हैं

क्या मौसम के कारण मेरा चिंता उपचार काम नहीं कर रहा है?

गर्मियों में एंटीडिप्रेसेंट कम करना सर्दियों या शुरुआती वसंत में इसे कम करने से अलग है। इस बात पर मतभेद है कि आप चिंताग्रस्त अवसाद और चिंताग्रस्त उन्माद का इलाज कैसे करेंगे। मैं शायद गर्मियों में चिंतित उन्माद का अनुभव कर रहा था लेकिन मार्च की शुरुआत में मेरे लिए चिंताजनक अवसाद और अधिक विशिष्ट है (मौसमी असरदार विकार क्या है, मौसमी अवसाद?).

यह भी हो सकता है कि, जैसा कि मैं यह लिख रहा हूं, मैं अपने एंटीडिप्रेसेंट की सही खुराक पर हूं। यह बदल सकता है, लेकिन अभी के लिए, मैं शायद सही मात्रा में हूं।

निश्चित रूप से, मैं निराश हूं कि यह चिंता उपचार काम नहीं कर रहा है। मैंने प्रार्थना की कि मेरे एंटीडिप्रेसेंट को कम करने से मेरी चिंता में सुधार होगा। और अब जब मैं दवा बदलने की शुरुआत करने से पहले मैं जो खुराक ले रहा था, उस पर मैं वापस वर्ग एक में आ गया हूं।

दवा परिवर्तन गणित के समीकरण नहीं हैं

लेकिन मैंने देखा है कि दवा परिवर्तन गणित के समीकरण की तरह नहीं है। सिर्फ इसलिए कि मैं पुरानी खुराक पर वापस नहीं आया हूं, जरूरी नहीं कि मुझे ठीक वैसा ही महसूस हो जैसा मैंने पहले किया था दवा बदल. यह इस तरह से सरल हो सकता है: चूंकि मुझे कम खुराक पर अधिक चिंता महसूस हुई, अब जब मैं उच्च खुराक पर वापस आ गया हूं, तो मैं इसे और अधिक सराहना करूंगा।

मुझे एक छोटे बच्चे के रूप में सुनाई गई कहानी के साथ मेरा क्या मतलब है, इसके बारे में बताता हूं। एक आदमी ने अपनी छत टपकने की आवाज के बारे में शिकायत की। दोस्तों ने उसे बकरी लाने की सलाह दी। बकरी ने बहुत शोर मचाया और उसने टपकती छत को नहीं देखा। तब उसे सूअर लाने की सलाह दी गई। सुअर और बकरी ने मिलकर बहुत अधिक शोर मचाया। अधिक खेत जानवरों ने पीछा किया, जिससे उनके घर में तबाही मच गई। इसलिए उसने सभी खेत जानवरों से छुटकारा पा लिया। जिस चिड़ियाघर में उसने उत्पीड़न किया था, उसकी तुलना में छत टपकना उतना बुरा नहीं है। मुझे लगता है कि वह आखिरकार उस छत को ठीक करना पसंद करता है।

जब आप चिंता उपचार कार्य नहीं कर रहे हैं तो रणनीति की कोशिश करना

मैं जो कहना चाह रहा हूं वह यह है: हो सकता है कि जब मैं एंटीडिप्रेसेंट की कम खुराक पर था, तब इसकी तुलना में इस तरह के स्किज़ोफेक्टिव चिंता का स्तर उतना बुरा नहीं लगता था, और यह बहुत बुरा था। यह निश्चित रूप से दवा परिवर्तन के साथ मेरी निराशा नहीं बदल रहा है काम नहीं कर रहा है। लेकिन मेरे पास अन्य समर्थन हैं जैसे कि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी

स्किज़ोफेक्टिव चिंता जीवन को कठिन बना सकती है। यह सबसे बुरा है मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर का लक्षण. लेकिन, अपने डॉक्टर के साथ काम करके और सीबीटी के साथ काम करके, मैं आशावादी महसूस कर रहा हूं कि मैं अपनी चिंता को और अधिक प्रबंधनीय स्तर तक वापस ले जा सकता हूं।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.