मैं ऑस्टिन हार्वे हूं, एक पटकथा लेखक, लेखक, ब्लॉगर, संगीतकार, और इसमें नया जोड़ा हूं वयस्क एडीएचडी के साथ रहना हेल्थ प्लेस पर ब्लॉग। मुझे फरवरी 2021 में 24 साल की उम्र में अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का पता चला था, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किस वर्ष है, दृष्टि 20/20 है।...
पढ़ना जारी रखेंमैं एक अति-विचारक हूं। मैं हमेशा से रहा हूं। मैं किस रंग की शर्ट पहनने जा रहा हूं या कौन सी किताब पढ़ना चाहता हूं, जैसी छोटी-छोटी बातों ने भी मेरे जीवन के घंटों को बर्बाद कर दिया है। किसी निर्णय पर पहुंचने में मेरी अक्षमता बेहतर हो गई है क्योंकि मैं एक बेहतर योजनाकार बन गया हूं और एक संगठनात्मक प...
पढ़ना जारी रखेंअतीत में, जब मैं रोमांटिक भागीदारों के साथ बहस में पड़ जाता था, तो मैं नियमित रूप से खुद को एक सुसंगत वाक्य बनाने में असमर्थ पाता था। मैं चाहता था बहुत सी बातें कहने के लिए, लेकिन उन विचारों को मेरे सिर से मेरे मुंह में स्थानांतरित करने की कोशिश ने मुझे एक भावना के साथ छोड़ दिया मैंने बहुत बड़ा च...
पढ़ना जारी रखेंजब मुझे अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) का पता नहीं चला, और मैं रोमांटिक पार्टनर्स के साथ बहस में पड़ गया, तो मैंने नियमित रूप से खुद को एक सुसंगत वाक्य बनाने में असमर्थ पाया। मैं चाहता था बहुत सी बातें कहने के लिए, लेकिन उन विचारों को अपने सिर से अपने मुंह में स्थानांतरित करने क...
पढ़ना जारी रखेंमैं एक हूँ अति विचारक. मैं हमेशा से रहा हूं। मैं किस रंग की शर्ट पहनने जा रहा हूं या कौन सी किताब पढ़ना चाहता हूं, जैसी छोटी-छोटी बातों ने भी मेरे जीवन के घंटों को बर्बाद कर दिया है। मेरे किसी निर्णय पर पहुंचने में असमर्थता बेहतर हो गया है क्योंकि मैं एक बेहतर योजनाकार बन गया हूं और मुझे पता चला ...
पढ़ना जारी रखेंमैंने ध्यान केंद्रित करने के लिए क्लासिक सेल्फ-हेल्प टिप्स का पालन करते हुए अपने लिए सुबह की दिनचर्या बनाने की कोशिश की है: ध्यान, योग, सुबह सबसे पहले दौड़ना, यह सुनिश्चित करना कि मुझे आठ घंटे की नींद मिले। इसमें से कोई नहीं अटका। इससे भी महत्वपूर्ण बात, इसमें से कोई नहीं मदद की. मैंने कभी भी अधि...
पढ़ना जारी रखेंमैंने बनाने की कोशिश की है सुबह की दिनचर्या मेरे लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए, निम्नलिखित क्लासिक स्वयं सहायता युक्तियाँ: ध्यान, योग, सुबह सबसे पहले दौड़ना, आठ घंटे की नींद सुनिश्चित करना आदि। इसमें से कोई नहीं अटका। इससे भी महत्वपूर्ण बात, इसमें से कोई नहीं मदद की. मैंने कभी भी अधिक उत्पादक या...
पढ़ना जारी रखेंइससे पहले कि मुझे निदान किया गया था अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), या जानता था कि एडीएचडी अति उत्तेजना के लक्षण का परिणाम नाटकीय हो सकता है आतंकी हमले1, मैं अपने पहले संगीत समारोह में भाग लेने को लेकर नर्वस था। मेरे कॉलेज के स्नातक होने के एक महीने बाद त्योहार था, और एक बेहतर श...
पढ़ना जारी रखेंइससे पहले कि मुझे निदान किया गया था अटेंशन डेफिसिट/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) या पता था कि एडीएचडी ओवरस्टिम्यूलेशन का लक्षण नाटकीय हो सकता है आतंकी हमले,1 मैं अपने पहले संगीत समारोह में भाग लेने को लेकर नर्वस था। मेरे कॉलेज के स्नातक होने के एक महीने बाद त्योहार था, और एक बेहतर शब्द की कमी के का...
पढ़ना जारी रखेंमैं शुरुआती दोपहर के बहुत शौकीन नहीं हूं, मुख्य रूप से वे हर दिन कितनी जल्दी दिखाई देते हैं।मैं हर दिन 7:00 और 8:00 के बीच उठता हूं, कॉफी बनाता हूं, थोड़ा पढ़ता हूं, स्नान करता हूं और काम पर बैठ जाता हूं, फिर भी किसी तरह ऐसा लगता है कि लगभग हर दिन, बिना किसी असफलता के, मैं वास्तव में उस काम को लग...
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मैं उन पॉडकास्ट के लिए आभारी हूं जो मुझे मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन सबसे ...
एडीएचडी दिमाग नियमित रूप से बड़ी भावनाओं से अपहरण कर लिया जाता है - और बड़ी समस्याएं अक्सर पीछा क...
वयस्कों में एडीएचडी का निदान बढ़ रहा है यू.एस. में बच्चों में एडीएचडी निदान की तुलना में चार गुना...