एडीएचडी ओवरस्टिम्यूलेशन ने मुझे एक संगीत समारोह में पैनिक अटैक दिया

इससे पहले कि मुझे निदान किया गया था अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी), या जानता था कि एडीएचडी अति उत्तेजना के लक्षण का परिणाम नाटकीय हो सकता है आतंकी हमले¹, मैं अपने पहले संगीत समारोह में भाग लेने को लेकर नर्वस था।

मेरे कॉलेज के स्नातक होने के एक महीने बाद त्योहार था, और एक बेहतर शब्द की कमी के कारण जीवन अजीब था। उस समय मेरे रूममेट्स ने लाइनअप देखकर तुरंत टिकट खरीद लिए। उस समय मेरी प्रेमिका ने जाने की योजना पहले ही बना ली थी। मैंने एक टिकट भी खरीदा, आंशिक रूप से इसलिए कि मैं बैंड देखना चाहता था, आंशिक रूप से इसलिए कि मेरे पास एक महत्वपूर्ण था गुम हो जाने का भय.

एडीएचडी ओवरस्टिम्यूलेशन में चिंता फ़ीड

ज्यादातर, हालांकि, मैं चिंतित था - एक टन लोगों से घिरे चार दिनों के लिए शिविर के बारे में चिंतित, दवाओं, तथा शराब; चिंतित क्योंकि मेरी रिश्ता पथरीला था, और एक अच्छा मौका था कि यह त्योहार के दिन तक भी नहीं चलेगा; चिंतित मैं कुछ ऐसा आनंद नहीं ले पाऊंगा जो एक अच्छा समय होने के लिए था (यह पहले भी हुआ था, आखिरकार)।

इस चिंता एक महीने के लिए बनाया गया - एक महीना जिसके दौरान मैं उस लड़की से अलग हो गया था जिसके साथ मैं काम करने की कोशिश कर रहा था - और अचानक, मैं तेज गर्मी के तहत कई तंबू स्थापित कर रहा था। पहले दिन हम वहां थे, कोई भी बैंड नहीं बज रहा था, इसलिए हमने अपना समय शराब पीने और खेल खेलने में बिताया।

एडीएचडी ओवरस्टिम्यूलेशन ने पैनिक अटैक में योगदान दिया

मैं बहुत ज्यादा पी लिया, और घटनाएँ एक साथ धुंधली होने लगीं। मेरे दोस्त के साथ बीयर पोंग खेलने वाला यादृच्छिक आदमी कौन था? मेरी प्रेमिका कहाँ थी? उतने समय क्या बज रहा था? आखिरकार, मुझे हर चीज से दूर जाना पड़ा। यह तय करते हुए कि मैं अपनी प्रेमिका को नहीं बता सकता मैं बाहर निकल रहा था - उसने सिर्फ मेरे पीने को दोषी ठहराया होगा - मैं पूरी तरह से एक दोस्त के साथ चलने से पहले थोड़ी देर के लिए चला गया टूट गया एक छींटाकशी, कर्कश सिसकने में।

अनिवार्य रूप से, इसने मेरी प्रेमिका के साथ लड़ाई की, कुछ अजीब दिनों के लिए खुद को मस्ती करने के लिए मजबूर किया, और बातचीत के हफ्तों बाद पूरी स्थिति को कितनी खराब तरीके से संभाला गया था।

लेकिन जो चीज मेरे दिमाग में सबसे ज्यादा टिकी थी, वह थी, "मेरे साथ क्या गलत है?" मेरे पास कभी नहीं था चिंता का दौरा पहले की तरह, खासकर किसी पार्टी या किसी अन्य मजेदार कार्यक्रम में नहीं।

संवेदी अतिउत्तेजना और भावनात्मक विकृति

उत्तर पाने में वर्षों लग गए, लेकिन जाहिर है, मैंने जो अनुभव किया वह था संवेदी अतिउत्तेजना, कौन कौन से चिकित्सा समाचार आज ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले लोगों के लिए एक सामान्य अनुभव के रूप में पहचान करता है, अनिवार्य रूप से इसका अर्थ है कि मस्तिष्क विशिष्ट इनपुट से अभिभूत हो गया है।² भावनात्मक विकृति के साथ जोड़ा गया ADHDers के बीच आम, संयोजन विनाशकारी परिणाम दे सकता है।

मेरे मामले में, शोर, लोगों की मात्रा, और शराब और बर्तन की मिश्रित गंध को संभालने के लिए बहुत अधिक था, और मेरे सह-निदान चिंता परिणामस्वरूप लात मारी।

अगर मुझे पता होता तो मैं अब क्या जानता - अपने और एडीएचडी दोनों के बारे में - एक शर्त के रूप में - शायद मेरे पास इससे बचने का एक आसान समय होता पूरी तरह से टूटना, लेकिन दृष्टि 20/20 है और अब मैं बस इतना कर सकता हूं कि उस अनुभव को इस उम्मीद में साझा करें कि कोई और बेहतर प्रदर्शन कर सके भविष्य।

यदि आपके पास भी ऐसा ही अनुभव है या आपने समान भावनाओं को पहचाना है, तो मुझे बताएं, और चलिए इसके बारे में बात करते हैं।

स्रोत:

1. माई, एंजेला। “एडीएचडी संवेदी अधिभार: कारण, उपचार, और अधिक।" चिकित्सा और स्वास्थ्य सूचना, चिकित्सा समाचार आज, 20 सितम्बर। 2021.

2. माई, ए. "एडीएचडी और संवेदी अधिभार के बारे में क्या जानना है." चिकित्सा समाचार आज, सितंबर 2021।