एडल्ट एडीएचडी डायग्नोसिस टिपिंग पॉइंट्स: व्हाई आई गॉट इवैल्युएटेड

वयस्कों में एडीएचडी का निदान बढ़ रहा है यू.एस. में बच्चों में एडीएचडी निदान की तुलना में चार गुना तेज है। ¹ फिर भी, एडीएचडी बचपन से काफी कम निदान रहता है। एडीएचडी वाले 20% से कम वयस्कों का वर्तमान में निदान और उपचार प्राप्त कर रहे हैं, जिसका अर्थ है कि अधिकांश बिना किसी सहायता या उपचार के लक्षणों को नेविगेट कर रहे हैं। ²

उन लोगों में से जिन्होंने एक का पीछा किया है वयस्कता में एडीएचडी निदान, अधिकांश रिपोर्ट कुछ "टिपिंग पॉइंट" का अनुभव करते हैं जिससे उनके लक्षणों को और अधिक अनदेखा या खारिज करना असंभव हो जाता है। यहां, एडीट्यूड पाठक हमें बताते हैं कि किस जीवन घटना ने उन्हें अपने एडीएचडी निदान को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया। उनके टिपिंग पॉइंट महामारी और पेरिमेनोपॉज़ से लेकर मातृत्व और तलाक तक, नौकरी में पदोन्नति तक – और नौकरी छूटने – और भी बहुत कुछ हैं।

क्या आपको बचपन के बाद एडीएचडी का पता चला था? एडीएचडी के लिए आपका मूल्यांकन किस "टिपिंग पॉइंट" के कारण हुआ? अपनी कहानियों को नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें।

"जब मैं ग्रेजुएट स्कूल गया, तो मुझे पता था" मैंने अपने पहले सेमेस्टर में जिन कठिनाइयों का सामना किया, वे जीवित रहने योग्य नहीं थीं

. मैं आखिरकार जो प्यार करता था उसमें विशेषज्ञता हासिल कर रहा था! तो, मैं अभी भी विलंब क्यों कर रहा था, तनावग्रस्त और चिंतित था? मैंने पहले एडीएचडी होने की संभावना पर विचार किया था, लेकिन इस बार आखिरकार मैंने इसे अपने मनोवैज्ञानिक के पास लाया। मेरे निदान ने सब कुछ बेहतर के लिए बदल दिया। मैं कुछ महीनों में अपने एमएफए के साथ स्नातक हो जाऊंगा।" - एक अतिरिक्त पाठक

"मेरा टिपिंग प्वाइंट 45 साल की परिपक्व उम्र में आया था। मैंने खुद को पांच साल के लिए कॉलेज के माध्यम से रखा था (और जाने के लिए कुछ क्रेडिट के साथ छोड़ दिया) और एक मांग वाले करियर में उत्कृष्ट प्रदर्शन किया। मैंने पांच साल की बांझपन का अनुभव किया था और फिर दो बेहद उत्साही बच्चों (जिनमें से दोनों मुश्किल से सोते थे) के माता-पिता बन गए। मेरा सिर ऐसा लग रहा था कि यह फट जाएगा. और वह तब हुआ जब मैंने आखिरकार निदान की मांग की।" - सीआर, न्यूयॉर्क

[यह मुफ्त डाउनलोड प्राप्त करें: एडीएचडी का निदान कैसे किया जाता है?]

"वयस्कता में, मैं इसे ज्यादातर एक साथ रखने में कामयाब रहा। एक बार जब पेरिमेनोपॉज़ ने मेरे मस्तिष्क से एस्ट्रोजन को लूटना शुरू कर दिया, तो मेरे पास जो डोपामाइन था वह खतरे में था, और फिर महामारी की चपेट में आ गया, और मेरा सारा मचान गिर गया। ” - मिशेल, स्कॉटलैंड

"मेरे टिप बिंदु कोशिश कर रहा था और ज्यादातर महामारी के दौरान तीन छोटे बच्चों और नर्सिंग स्कूल के साथ मातृत्व को संतुलित करने में विफल. मैं सामान्य से भी अधिक बिखरा हुआ महसूस कर रहा था और अपनी कक्षा के काम का सामना नहीं कर सकता था, अपने बच्चों का समर्थन कर सकता था उनकी आभासी स्कूली शिक्षा, घर के कामों में व्यस्त रहें, और मेरी चिंता के स्तर और मनोदशा को प्रबंधित करें झूले मेरे पति ने महिलाओं में एडीएचडी के लक्षणों पर चर्चा करते हुए एक लेख पढ़ा, और उनमें से कई ने मेरे संघर्षों के साथ गठबंधन किया। जब उन्होंने पहली बार सुझाव दिया कि मेरे पास एडीएचडी हो सकता है, तो मैं सुपर रक्षात्मक था। अब, मैं कृतज्ञता की एक बड़ी भावना महसूस करता हूं क्योंकि इसने मुझे अंततः वह सहायता प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया जिसकी मेरे जीवन के पहले 32 वर्षों में कमी थी। ” - एक अतिरिक्त पाठक

"मेरी पत्नी मुझसे तंग आ गई थी और उसने अनुरोध किया कि मैं अपने चिकित्सक से मूल्यांकन के बारे में पूछूं। उसके पास एडीएचडी के साथ कई मालिक थे और उनके और मेरे बीच व्यवहार में समानताएं पहचानी थीं। मुझे नहीं लगता कि अगर मेरा निदान नहीं हुआ तो हम अभी भी शादी करेंगे और इससे निपटने के तरीके के बारे में और जानें।" - एक अतिरिक्त पाठक

“महामारी ने कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सामान्य चर्चा की। कब कार्य सहयोगियों ने अपने वर्तमान संघर्षों के बारे में खोला, मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने पूरे जीवन में जो अनुभव कर रहा था वह आदर्श नहीं था। मुझे बड़े बर्नआउट का सामना करना पड़ा, लेकिन इसने मुझे एक पेशेवर को देखने के लिए प्रेरित किया। मुझे अभी पता चला है - मैं 36 वर्षीय महिला हूं। यह जीवन बदलने वाला रहा है। ”- जैमी, ऑस्ट्रेलिया

[स्व-परीक्षण: क्या मेरे पास एडीएचडी है? वयस्कों के लिए लक्षण परीक्षण]

"मेरे तलाक के बाद मेरा टिपिंग पॉइंट आया। मैं हमेशा आसानी से उत्तेजित, एकाग्र और थका हुआ रहता था। एक बार जब यह सिर्फ मैं था, तो समस्याएं बहुत अधिक स्पष्ट हो गईं। मैंने उन लोगों से ऑनलाइन दोस्ती की, जिनके पास वयस्क एडीएचडी था। वे आपस में संबंधित पोस्ट साझा करते थे, और मैंने उन पोस्टों में खुद को पहचाना। मैंने एडीएचडी निदान की मांग की एक संदेहास्पद मनोचिकित्सक से, जिसने अनिच्छा से मुझे उत्तेजक दवा दी। इस पर मेरी प्रतिक्रिया इस बात का पर्याप्त प्रमाण थी कि इन सभी वर्षों में मेरा गलत निदान किया गया। ” - ऐलिस, न्यूयॉर्क

"क्या वास्तव में मुझे मेरे एडीएचडी को देखने में मदद मिली थी जब मुझे नौकरी से निकाल दिया गया क्योंकि मैं काम पर या अच्छा प्रदर्शन करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा था। मैंने उस समय के बारे में सोचा जब मैं बड़ा हो रहा था, और मेरे शिक्षकों ने हमेशा मुझे एक दिवास्वप्न और ध्यान केंद्रित करने के लिए बुलाया। यह सब समझ में आया। मुझे खुशी है कि अब मेरे पास इसके लिए एक नाम है, और मेरी मदद करने के लिए उपलब्ध सभी टूल और समर्थन के लिए मैं आभारी हूं।" - एक अतिरिक्त पाठक

“मेरे सेवानिवृत्त होने के बाद, मैं किसी भी चीज़ में शामिल नहीं होना चाहता था, कहीं भी हो या किसी चीज़ या किसी का भी ध्यान नहीं रखता। मैंने सिर्फ सिलाई करने की योजना बनाई थी, लेकिन मैं खुद से ऐसा नहीं करवा सका। मुझे वास्तव में बुरा लगने लगा और आखिरकार मैंने अपने डॉक्टर को बताया कि मुझे कैसा लगा। उन्होंने सुझाव दिया कि मेरे पास था एडीएचडी. मैंने ऐसा कभी नहीं सोचा होगा! यहां मैं 83 वर्ष का था और अभी एडीएचडी का निदान किया जा रहा था! काश मुझे इस बारे में पहले पता होता। मैंने हमेशा महसूस किया है कि मैं अपनी क्षमता के अनुरूप नहीं जी रहा था। अब मुझे दोषी महसूस करने की जरूरत नहीं है।" — एमएन

“जब मुझे कॉलेज के बाद अपनी पहली 'वास्तविक' नौकरी मिली, तो इसे बनाए रखना असंभव था जबकि जीवन भी है। मैंने हर चीज में पीछे महसूस किया, और मेरे लक्षण, जो हमेशा थे, बिगड़ गए। ” - सुज़ाना, मेक्सिको

"मैंने ध्यान दिया मेरा बच्चा उन्हीं मुद्दों से जूझ रहा था जो मेरे स्कूल में थे. वह बहुत उज्ज्वल था, लेकिन संघर्ष स्कूल को प्रभावित कर रहा था। जब उसका निदान किया गया और मैंने रणनीतियों को लागू करना शुरू किया, तो वह फला-फूला। इसने मुझे रुला दिया। मैं उसकी मदद करने में सक्षम होकर बहुत खुश था लेकिन काश जब मैं छोटा था तो किसी ने मेरी मदद की होती।” - एंडी, फ्लोरिडा

"मुझे काम पर पदोन्नत किया गया था, और भूमिका के लिए बहुत अधिक प्रशासनिक कार्य की आवश्यकता थी। मैंने 10-घंटे दिन काम किया और अपने अवकाश के दिनों में काम पर चला जाता, जो कि दूर रहने की कोशिश करता था। मैं इस बारे में और अधिक गहराई से जागरूक हो गया था कि मैं कितना कम पूरा कर रहा था. एक दोस्त जो था एडीएचडी के साथ एक वयस्क के रूप में निदान किया गया मुझे एक निदान की तलाश की।" - एलेक, लंदन

"मैं पुस्तक के कवर आर्टवर्क से चिंतित था" अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाली महिलाएं साड़ी सोल्डेन द्वारा और फैसला किया कि जब से मैंने इसे खरीदा है, मुझे इसे पढ़ना चाहिए। मैं अपने जीवन में 'लक्षण जोड़ें' के रूप में वर्णित चीजों को देखकर चौंक गया था। तब तक, मैंने सोचा था कि केवल 8 वर्षीय लड़कों के पास एडीएचडी था. यह मेरे 60 के दशक में हुआ था। ” - एक अतिरिक्त पाठक

"जब मेरी बेटी (जो उस समय पहली कक्षा में थी) का निदान होने पर मेरा मूल्यांकन किया गया। जब मैंने पूछा, 'मेरे साथ पहले मदद लेने के लिए ऐसा क्यों नहीं हुआ?' मेरे मनोचिकित्सक ने कहा, "आपने मैथुन तंत्र विकसित किया, जो अब तक काम करता था।" सिस्टम ने आखिरकार तब काम किया जब मेरे सारे तनाव (गर्भावस्था, मातृत्व, मेरा चिकित्सा करियर, मेरे घर और परिवार की देखभाल आदि) एक साथ आ गए। ” - एक अतिरिक्त पाठक

वयस्क एडीएचडी निदान: अगले चरण

• सीखना: एडीएचडी निदान और परीक्षण - क्या अपेक्षा करें
• मुफ्त डाउनलोड:एडीएचडी निदान के माध्यम से क्या शामिल है
• पढ़ना: मुझे लगता है कि मेरे पास एडीएचडी है?

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सूत्रों का कहना है

¹चुंग डब्ल्यू, जियांग एस, पाक्सेरियन डी, एट अल। (2019)। विभिन्न नस्लीय और जातीय समूहों के वयस्कों और बच्चों में अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर की व्यापकता और घटनाओं में रुझान। जामा नेट ओपन. 2019.14344

² गिन्सबर्ग, वाई।, क्विंटरो, जे।, आनंद, ई।, कैसिलस, एम।, और उपाध्याय, एच। पी। (2014). वयस्क रोगियों में ध्यान-घाटे / अति सक्रियता विकार का निदान: साहित्य की समीक्षा। सीएनएस विकारों के लिए प्राथमिक देखभाल साथी,16(3), पीसीसी.13r01600।//doi.org/10.4088/PCC.13r01600

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