मेरा नाम एम्मा पार्टन है, और मैं इसके लिए नया लेखक बनने के लिए उत्साहित हूं द्वि घातुमान भोजन वसूली ब्लॉग। मैं उन लोगों के सामान्य अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं जो द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) से जूझते हैं। द्वि घातुमान खाने का विकार अलग-थलग और बात करने में मुश्किल हो सकता है। यह...
पढ़ना जारी रखेंनया साल एक नई शुरुआत है, जो एक विशेष स्पष्टता लाता है जब आप इस बात पर विचार करते हैं कि आप क्या बदलना चाहते हैं। अक्सर ठोस संकल्प सेट करने की अनुशंसा की जाती है ताकि आप यह माप सकें कि आप पूरे वर्ष कितना अच्छा कर रहे हैं। यह सलाह मददगार हो सकती है, लेकिन इसके लिए अधिक खाने का विकार सुधार, परिवर्तन...
पढ़ना जारी रखेंमैंने अपने दोस्त से पूछा, "आपको क्या लगता है कि आपका छोटा स्व आपसे बड़ा होने के बारे में क्या सोचता होगा?" हमने पहाड़ी के नीचे अपने कदमों को बर्फ के माध्यम से वापस ट्रेलहेड पर वापस ले लिया। उसने कहा, "मुझे लगता है कि वह बहुत हैरान हुई होगी। मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी उम्मीद की थी कि मैं अपने गृह...
पढ़ना जारी रखेंमैंने हाल ही में किसी के साथ बुरी आदतों को तोड़ने की रणनीतियों के बारे में बातचीत की थी, और मुझे अपने द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) की वसूली की याद दिला दी गई थी। स्वभाव से, जब भी मैं आदत को तोड़ने या बनाने के लिए कोई नया लक्ष्य निर्धारित करता हूं, तो मैं चाहता हूं कि परिवर्तन तुरंत हो। मैं ...
पढ़ना जारी रखेंमैंने हाल ही में किसी के साथ बुरी आदतों को तोड़ने की रणनीतियों के बारे में बातचीत की थी, और मुझे अपने द्वि घातुमान खाने के विकार (बीईडी) की वसूली की याद दिला दी गई थी। स्वभाव से, जब भी मैं आदत को तोड़ने या बनाने के लिए कोई नया लक्ष्य निर्धारित करता हूं, तो मैं चाहता हूं कि परिवर्तन तुरंत हो। मैं ...
पढ़ना जारी रखेंक्या अधिक खाने और द्वि घातुमान खाने में कोई अंतर है? मेरे ठीक होने के दौरान, मैं किसी और को नहीं जानता था जो खुले तौर पर द्वि घातुमान खाने या अधिक खाने से जूझ रहा था, इसलिए मुझे नहीं पता था कि मैं किस श्रेणी में आता हूँ। अब मुझे पता है कि मैंने अधिक खाने (जैसा कि ज्यादातर लोगों को होता है) और द्व...
पढ़ना जारी रखेंआप भारी, फूला हुआ और घबराहट महसूस करते हुए जागते हैं। आप शर्म और निराशा से अभिभूत महसूस कर सकते हैं। सुबह मैं एक द्वि घातुमान के बाद उठा हूँ मेरे आत्मसम्मान के सबसे निचले बिंदु रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार द्वि घातुमान से उबर चुके हैं, यह हमेशा एक भयानक एहसास होता है कि जागना और य...
पढ़ना जारी रखेंक्या अधिक खाने और द्वि घातुमान खाने में कोई अंतर है? अपने ईटिंग डिसऑर्डर से ठीक होने के दौरान, मैं किसी और को नहीं जानता था जो खुले तौर पर द्वि घातुमान खाने या अधिक खाने से जूझ रहा था, इसलिए मुझे नहीं पता था कि मैं किस श्रेणी में आता हूँ। अब मुझे पता है कि मैंने अधिक खाने (जैसा कि ज्यादातर लोगों ...
पढ़ना जारी रखेंद्वि घातुमान खाने का विकार उपस्थित रहना कठिन बनाता है। उदाहरण के लिए, क्या आपने कभी खुद को पूरे दिन विचलित या डिस्कनेक्ट महसूस करते हुए देखा है? मैं अक्सर इसका अनुभव करता हूं, खासकर जब मैं अपनी टू-डू सूची की जांच करने की कोशिश कर रहा हूं। कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि टनल विजन है। मेरे हाथ हिलते ह...
पढ़ना जारी रखेंहो सकता है कि आप कुछ समय से जानते हों कि आपका द्वि घातुमान खाने विकार (बीईडी) नियंत्रण से बाहर है। हो सकता है कि आप तय कर रहे हों कि आपको मदद मांगनी चाहिए या नहीं। बीईडी रिकवरी शुरू करना भ्रमित करने वाला हो सकता है और आपको जो कदम उठाने की जरूरत है, उन्हें अपने दम पर नेविगेट करना मुश्किल है। बीईडी...
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ओपियोइड की लत के लक्षण आपके या आपके प्रियजन की मदद लेने की कुंजी हो सकते हैं। ओपियोइड की लत अनियं...
जैकलीन टर्नर बैंक्स द्वाराह्यूटन मिफ्लिन, $ 4.95; 9-12 साल की उम्र के लिएखरीद फरोख्त एग-ड्रॉप ब्ल...
मैं काफी आश्वस्त हूं कि गुलाब के रंग का चश्मा पहनने से मानसिक बीमारी नहीं होती। वास्तव में, मुझे ...