मेरा नाम जेनिफर लीयर है, और मैं इसका सह-लेखक हूं अवसाद के साथ मुकाबला हेल्दीप्लस पर यहाँ ब्लॉग। मैं इस समुदाय में शामिल होने के लिए रोमांचित हूं और उत्साहित हूं (और घबरा रहा हूं) आपके साथ अपने अनुभव साझा कर रहा हूं। मैंने के लक्षणों को प्रदर्शित करना शुरू कर दिया जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) छह स...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्मघाती विचारों और विचार-विमर्शों की स्पष्ट चर्चा है।खुद को या दूसरों में आत्मघाती विचारों को पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है। यह समस्या है, आत्मघाती विचार हमेशा ऐसा मत देखो जैसे तुम सोचते हो कि उन्हें चाहिए।मेरे मामले में, मुझे याद है कि खिड़की के पीछे ट्रैफिक गड़गड...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में आत्महत्या के विचार और विचार-विमर्श की स्पष्ट चर्चा है।खुद को या दूसरों में आत्मघाती विचारों को पहचानना हमेशा आसान नहीं होता है। यह समस्या है, आत्मघाती विचार हमेशा ऐसा मत देखो जैसे तुम सोचते हो कि उन्हें चाहिए।मेरे मामले में, मुझे याद है कि खिड़की के पीछे ट्रैफिक गड़गड...
पढ़ना जारी रखेंएक बच्चे के लिए प्रयास करने का निर्णय आपके लिए सबसे कठिन में से एक होगा। हालांकि आप इसे करने के लिए चुनते हैं, विचार करने के लिए लगभग एक लाख चीजें हैं: क्या मैं सही उम्र हूं? समझदार? आर्थिक रूप से तैयार हैं? क्या मैं इस टोल के लिए तैयार हूं जो मेरे शरीर, मेरे रिश्ते, मेरे वित्त, मेरे करियर को ले ...
पढ़ना जारी रखेंकोई भी सफल होने के लिए दबाव के प्रति प्रतिरक्षा नहीं है। चाहे वह परिवार, शिक्षकों, मालिकों, या खुद से आता है, "हासिल करने" का दबाव कुछ ऐसा है जिसे हमने महसूस किया है। यह जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो: दबाव (या आपकी धारणा) आपको एक प्रतिस्पर्धी ड्राइव दे सकती है, जब आप हार मानने का मन बना रहे हों, तो इ...
पढ़ना जारी रखेंकोई भी सफल होने के लिए दबाव के प्रति प्रतिरक्षा नहीं है। चाहे वह परिवार, शिक्षकों, मालिकों, या खुद से आता है, "हासिल करने" का दबाव कुछ ऐसा है जिसे हमने महसूस किया है। यह जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो: दबाव (या आपकी धारणा) आपको एक प्रतिस्पर्धी ड्राइव दे सकती है, जब आप हार मानने का मन बना रहे हों, तो इ...
पढ़ना जारी रखेंअनिश्चितता के दौर में मेरा मानसिक स्वास्थ्य हमेशा खराब रहा है। जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के साथ किसी के रूप में, मैं अपने सबसे अधिक सामग्री पर हूं जब मैं अपने परिवेश की भविष्यवाणी करने और नियंत्रित करने में सक्षम हूं। जब वह नियंत्रण खो जाता है, तो मेरा दिमाग "क्या हो सकता है" के बारे में काल...
पढ़ना जारी रखेंहम अभूतपूर्व मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता के युग में जी रहे हैं। पिछले दस वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य दान, जागरूकता अभियान, और कानून में बदलाव ने एक सामाजिक निर्माण किया है परिदृश्य जहां लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में बहुत अधिक सुरक्षित महसूस होता है, बिना किसी डर के, उनके साथ दुर्व...
पढ़ना जारी रखेंअवसाद के साथ मुकाबला एक दैनिक लड़ाई है। पुनर्प्राप्ति में वर्षों लग सकते हैं, और "जल्दी ठीक" जैसी कोई चीज नहीं है। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप तनाव, चिंता और घबराहट के समय में तेजी से राहत लाने के लिए कर सकते हैं। मेरे लिए, यह राहत "स्वायत्त संवेदी मेरिडियन रिस्पांस" (ASMR) के रूप में आई है - एक...
पढ़ना जारी रखेंहम अभूतपूर्व युग में जी रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता और मानसिक बीमारी सहानुभूति। मानसिक स्वास्थ्य कलंक कम हो रहा है। मानसिक स्वास्थ्य दान, जागरूकता अभियान और पिछले 10 वर्षों में कानून में बदलाव ने एक सामाजिक निर्माण किया है परिदृश्य जहां लोगों को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने में बहुत अ...
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जब आप उदास होते हैं, तो आत्म-देखभाल का अभ्यास करना कठिन हो सकता है। आत्म-देखभाल, हालांकि, के लिए ...
एडीएचडी वाले छात्रों के लिए 18 लेखन ट्रिक्स अपने बच्चे की एडीएचडी से संबंधित लेखन कठिनाइयों को ...
इस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:क्या मानसिक बीमारी डायग्नोस्टिक लेबल एक अच्छा विचार ...