एक एडीएचडी वयस्क के रूप में, क्या आपने कभी खुद को यह कहते हुए पाया है कि "मैं क्या सोच रहा था?" वयस्क एडीएचडी के बारे में कुछ ऐसी बातें हैं जो हमें ना कहना मुश्किल है। सबसे पहले, हम अक्सर किसी ऐसी चीज़ के लिए हाँ कहते हैं जो सोचने से पहले बहुत अच्छी लगती है। दूसरा, हमारे हित इतने विविध हैं कि हम ...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप ध्यान घाटे विकार (एडीएचडी) के साथ एक वयस्क हैं जो स्कूल वापस जा रहे हैं? घर पर जीवन थोड़ा अव्यवस्थित हो सकता है जब आप लगभग उतना नहीं होते हैं। और आपको अपने अध्ययन के समय में गृह जीवन की उम्मीद करनी चाहिए।यहां सभी पर तनाव को कम करने के तरीके दिए गए हैं।सबके लिए:1. परिवार के कैलेंडर पर, अध्...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी वाले वयस्कों के रूप में, हम कभी-कभी अपने सबसे अच्छे इरादों को तोड़फोड़ करते हैं जब हम कमजोरी की भरपाई करते हैं के माध्यम से आएं खुद को नंगा करके, या दूसरों के शब्दों को गुनगुनाने से।किसी भी तरह से, ये नकारात्मक, ऊर्जा-निकास संदेश आमतौर पर "मुझे होना चाहिए ..." या "मेरी माँ" से शुरू होते ह...
पढ़ना जारी रखेंक्या आपके पास प्राथमिकता सूची है? मैं निश्चित रूप से कर दूंगा। अपने बारे में सोचो प्राथमिकता सूची कम्पास के रूप में जो आपको अपने सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों पर केंद्रित रखता है। जब आपके पास यह मार्गदर्शिका हो, तो ध्यान घाटे के विकार के साथ सफलतापूर्वक रहना (ADHD या ADD) आसान हो जाता है।एडीएचडी वाले ...
पढ़ना जारी रखें"कुछ करो!" व्याकुल माँ अपने बच्चे के रूप में चिल्लायी, जो एक कार की चपेट में आ गया था, सड़क पर लेट गया। जैक ने चीखें सुनीं, अपने पिछवाड़े में बाड़ पर कूद गया, और दुर्घटना के लिए भाग गया। उन्होंने अपने सेल फोन पर 911 डायल किया, जबकि उनके मुफ्त हाथ ने उनकी टी-शर्ट को फाड़ दिया। बच्चे के बगल में घुट...
पढ़ना जारी रखेंहमारे हाई-स्पीड एडीएचडी दिमाग चीजों को सरल रखने के लिए कई बार अक्षम हो जाते हैं। हम एक नया स्मार्ट फोन खरीदना चाहते हैं, इसलिए हम ऑनलाइन देखें कि क्या उपलब्ध है, और हमें ध्यान-अधिशेष विकार का एक मामला मिलता है। हम इतनी जानकारी खोदते हैं कि हम निर्णय नहीं ले सकते। हम अभिभूत हैं।कभी-कभी निर्णय लेने...
पढ़ना जारी रखेंयह बहुत अच्छा है, क्योंकि मैंने एक ही काम किया है! केवल, मुझे शो एनसीआईएस से विचार मिला। मैं जीने के लिए अपने नियम बनाना चाहता था। मैं अभी भी इन नियमों पर काम कर रहा हूं, वे आपकी जरूरत के आधार पर बदलते हैं। मुझे लगता है कि मैंने उनके साथ 3 या 4 साल पहले शुरुआत की थी। मुझे टीवी, संगीत, किताबें, वि...
पढ़ना जारी रखेंक्या आप सबसे अच्छे इरादों के साथ उठते हैं? क्या आप अपने आप से कहते हैं: “यह दिन मैं होने जा रहा हूँ मेरा कार्य एक साथ करो! मैं कड़ी मेहनत करने वाला हूं, स्वस्थ रहूंगा, और एक संतुलित जीवन जीऊंगा। ”लेकिन फिर, लगभग 3 बजे, जब आपने अपनी टू-डू सूची से कुछ भी चेक नहीं किया और अभी भी अपने पीजे में हैं, त...
पढ़ना जारी रखेंजब हम संतुलन बनाने की बात करते हैं तो हममें से कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर होते हैं और जीवन को आसान बनाने के लिए उस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता होती है। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) से पीड़ित कई व्यक्तियों के हितों की एक विस्तृत श्रृंखला है। उन सभी हितों को आगे बढ़ाने और अभी भी प...
पढ़ना जारी रखेंADHD के साथ हम में से बहुत से लोग उन चीजों को करने में बहुत समय बिताते हैं जो हम अच्छी तरह से नहीं करते हैं या जो हमें खुद नहीं करना है। मैं उन चीजों के बारे में बात कर रहा हूं जो लोग अगर हम उनसे मांगने को तैयार हैं, तो हमारे आसपास और हमारे लिए करेंगे।मेरे प्रतिनिधि के लिए मेरी असमर्थता मेरे विज्...
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"वॉच योरसेल्फ" भाग मुझे अपनी किशोरावस्था से एक व्यक्तिगत अनुभव और मेरी किशोरी बेटी के साथ एक वयस्...
हाल ही में, मैंने लिखा था प्रेरणा और विशेष बच्चे की जरूरत है. मानसिक बीमारी वाले बच्चे का पालन-पो...
आप निश्चित रूप से एक उत्तरजीवी हैं! आपने करियर बनाने के साथ-साथ कई चुनौतियों को पार करते हुए एक प...