"मैं एक एडीएचडी सहायता विशेषज्ञ हूं। तो, मुझे अपने एडीडी साथी की मदद करने के लिए यह मुश्किल क्यों लगता है? "

अधिगम शिक्षक के रूप में और ADHD के साथ युवा लोगों के लिए गुरु के रूप में, मैं अक्सर सोचता हूँ कि मैं रणनीति क्यों जब मैं कोशिश करता हूं और मेरे अपने साथी की मदद करने के लिए उन्हें लागू करने में मदद करता हूं, तो वे अपने फ्लैट में गिरते हैं ADD।जब अक्सर करीबी दोस्तों, परिवार और प्रियजनों की काउंसलि...

पढ़ना जारी रखें

आवेग का विरोध करने के लिए 12 तरीके खरीदना: ADHD खरीदारी रहस्य

आवेग की खरीद एक अविश्वसनीय प्रलोभन है - क्योंकि यह बहुत आसान है और इसलिए तुरंत पुरस्कृत है। जब हम पल के मोर्चे पर चीजें खरीदते हैं, तो यह सकारात्मक भावनाओं से जुड़ी एड्रेनालाईन और डोपामाइन की भीड़ को ट्रिगर करता है। यह अच्छा लगता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं; तनाव जल्दी ही इस प्रकार हो जाता है जब ह...

पढ़ना जारी रखें

"माइंडफुलनेस के हिसाब से यह ठीक नहीं है, ठीक है"

वाह, क्या यह एक साल का डोज है। मैं इसे महामारी पर दोष देना चाहूंगा, क्योंकि इसके कभी मौजूद करघा ने निश्चित रूप से चीजों को मुश्किल बना दिया है। लेकिन वास्तव में मेरी परेशानी मेरे एडीएचडी और चिंता मेडले पर वापस टिकी है।मुझे हर समय घबराहट महसूस होती है। मैं एक योजना नहीं बना सकता। मैं सब कुछ भूल गय...

पढ़ना जारी रखें

"मैं एक शिक्षक के साथ अशाब्दिक शिक्षण विकार हूँ। और मैं बिल्कुल एक बच्चे के रूप में जिसकी मुझे जरूरत थी। "

"उन्होंने मुझे दफनाने की कोशिश की, लेकिन उन्हें नहीं पता था कि मैं एक बीज था।"सीखने की अक्षमताओं और विकासात्मक विकारों वाले छात्रों के लिए एक विशेष शिक्षा शिक्षक के रूप में, और स्वयं एक न्यूरोडीवेरजेण्ट के रूप में, यह उद्धरण उनके जीवन को परिभाषित करता है।मुझे औपचारिक रूप से अशाब्दिक अधिगम विकार क...

पढ़ना जारी रखें

"कल्याण के 8 नियम: एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए सहायता किट"

एक व्यस्त मां के रूप में, अब एडीएचडी के साथ का निदान, मैं अपनी भलाई के लिए "प्राथमिक चिकित्सा किट" तक पहुंचता हूं, जब मैं अपने आप को अयोग्य, चिड़चिड़ा या सीधे सादे महसूस कर रहा हूं।मैंने अनजाने में इस किट को कई साल पहले अपने लिए बनाया था, मेरे निदान से पहले, वास्तव में। मेरे पास इन रणनीतियों में ...

पढ़ना जारी रखें

“मेरी बेटी एक समझदार थी। सीखने का एक नया तरीका बदल गया है। "

एक साल पहले, मैं अपनी किशोरी बेटी को हाई स्कूल के माध्यम से प्राप्त करने के कार्य से पूरी तरह से भस्म हो गया था। वह दो साल में अपने चौथे स्कूल में थी। एडीएचडी, एक अनजाने में सीखने की अक्षमता, और कई बेकार स्कूल प्रशासकों ने उसका जीवन - हमारा जीवन - एक जीवित नरक बना दिया। अब, जबकि उसके कई साथी दूरस...

पढ़ना जारी रखें

अपने समय का उपयोग बुद्धिमानी से खर्च ’करके करें

"मेरा दिन कहाँ गया ???"यह कार्यकारी कार्य चुनौतियों वाले वयस्कों के बीच एक आम विलाप है, विशेष रूप से अब यह कि हम में से बहुत से लोग घर से काम कर रहे हैं, और हमारी दैनिक दिनचर्याएँ ऑफ-किल्टर हैं।कम्यूट्स और लिटिल लीग प्रथाओं के बिना, हम महसूस कर सकते हैं कि हमारे पास अधिक समय है - लेकिन इसका मतलब ...

पढ़ना जारी रखें

"मेरे चाहने वाले एडीएचडी बर्नआउट से पहले किसी ने मुझे बताया था"

मैंने हरी पहाड़ियों के माध्यम से अपनी मोटर साइकिल की सवारी करने की कल्पना की थी - बिना किसी को बताए फिसलते हुए - एक दिन के लिए भी। इसके बजाय, मैं जाता रहा। मैं एक नौकरी में जा रहा था जो मुझे हड्डी तक पहना हुआ था। मैं टूटे हुए रिश्ते में जाता रहा जिससे मुझे असफलता का अहसास हुआ। मैं अकेले ही जा रहा...

पढ़ना जारी रखें

कॉलेज के आवास के लिए 5 कदम: सीखने के अंतर वाले छात्रों के लिए एक गाइड

"पहला सवाल माता-पिता आमतौर पर पूछते हैं,‘ हम अपने बच्चे के IEP या 504 प्लान को कॉलेज में कैसे ट्रांसफर करते हैं? ' आवास, हालांकि, सीखने के अंतर वाले छात्रों के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन वे कॉलेज में अलग-अलग अनुरोध और कार्यान्वित किए जाते हैं। "द्वारा निकोल हेबर्ट, MSW, LICSWयदि आपके कॉलेज-बाउंड टीन म...

पढ़ना जारी रखें

"मेरी शोखियत मेरे एडीएचडी निदान के दूर की ओर छिपी हुई थी।"

मुझे 31 पर ADHD का पता चला था। जब से कुछ समय बीत चुका है, तब भी मैं अपने जीवन को बचाने की कोशिश कर रहा हूं - एक अदृश्य दुश्मन के साथ लंबी लड़ाई के बाद फिर से इकट्ठा और पुनर्जीवित हो रहा हूं।मैं इंग्लैंड के वॉस्टरशायर में एक खुशहाल परिवार में पला-बढ़ा हूं। मेरे पास प्राथमिक विद्यालय के लिए एक कठिन...

पढ़ना जारी रखें
instagram story viewer