क्या द्विध्रुवी के लिए प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स हैं? ((क्या वे वास्तव में काम करते हैं?)

शब्द "प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स" का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हैं। कुछ के लिए, एक प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर एक गतिविधि या मैथुन तंत्र है जो उन्हें प्रबंधित करने में मदद करता है द्विध्रुवी के लक्षण, जैसे व्यायाम, ध्यान या बात चिकित्सा। दूसरों के लिए, प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स को हर्बल सप्लीमेंट, विटामिन और जड़ी-बूटियों के रूप में लिया जाता है, या तो पारंपरिक चिकित्सा के स्थान पर या उसके साथ। वैकल्पिक चिकित्सा की दुनिया को नेविगेट करना कठिन हो सकता है, और यह जानना आसान नहीं है कि क्या काम करता है। आइए द्विध्रुवी के लिए कुछ प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स को देखें और उनकी प्रभावशीलता की जांच करें।

प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स: क्या वे असली हैं और क्या वे काम करते हैं?

क्या प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स भी मौजूद हैं? इसका जवाब हां है, लेकिन क्या वे काम करते हैं अटकलों का विषय है। जैसा कि सभी प्रकार की दवा और उपचार के साथ होता है, एक व्यक्ति दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। जबकि कुछ लोग भरोसा करते हैं पर्चे मूड स्टेबलाइजर्स द्विध्रुवी लक्षणों को नियंत्रण में रखने के लिए, अन्य लोग पाते हैं कि दुष्प्रभाव लाभों से आगे निकल जाते हैं और पूरक उपचार की ओर मुड़ते हैं।

अनौपचारिक रूप से प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स का उपयोग किया जाता है द्विध्रुवी विकार का उपचार शामिल:

• Rhodiola: रोडियोला गुलाब के रूप में जाना जाने वाला यह जड़ी बूटी एक हल्का उत्तेजक है। इसने अवसाद वाले लोगों पर सकारात्मक प्रभाव दिखाया है, लेकिन इसके विकल्प के रूप में इसकी सिफारिश नहीं की गई है अवसादरोधी या मूड स्टेबलाइजर्स। यदि आपको द्विध्रुवी विकार है तो आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
• मैगनीशियम: अध्ययन बताते हैं कि मैग्नीशियम की खुराक कम तनाव में मदद कर सकती है, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर के रूप में काम करते हैं। यदि आप एक मैग्नीशियम पूरक की कोशिश करना चाहते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ अन्य दवाओं के साथ मैग्नीशियम लेने से रक्तचाप कम हो सकता है।
• ओमेगा 3: वैज्ञानिकों ने पाया कि द्विध्रुवी विकार उन देशों में कम आम था जहां लोग बहुत अधिक खपत करते थे ओमेगा 3, जो ठंडे पानी की मछली, नट और पौधों के तेल में पाया जा सकता है। अपने आहार में सकारात्मक बदलाव करना और अपने भोजन के आसपास दिनचर्या स्थापित करना मदद कर सकता है द्विध्रुवी विकार का प्रबंधन. अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई विशेष आहार है जो वह सुझा सकता है या नहीं और क्या कोई खाद्य पदार्थ है जिससे आपको बचना चाहिए।
• अश्वगंधा: नाइटशेड परिवार से यह संयंत्र तनाव को कम कर सकता है और मूड में सुधार कर सकता है, लेकिन द्विध्रुवी विकार के लिए इसके उपचार का कोई सबूत नहीं है। अश्वगंधा की खुराक आमतौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है, और यदि कोई हो तो इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं। हालांकि, आपको इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप अन्य दवाओं पर हैं।

यह भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि "प्राकृतिक" द्विध्रुवी दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं. लिथियम, उदाहरण के लिए, तकनीकी रूप से एक प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर है क्योंकि यह एक खनिज है - एक निर्मित दवा नहीं है। हालाँकि, यह कई संभावित दुष्प्रभाव हैं, जिनमें कंपकंपी, दस्त और गुर्दे के कार्य को दीर्घकालिक नुकसान शामिल हैं। एक और उदाहरण का उपयोग करने के लिए सेंट जॉन का पौधा - एक फूल वाला पौधा कभी-कभी इलाज करता था अवसाद के लक्षण - द्विध्रुवी विकार वाले किसी व्यक्ति के लिए खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं, क्योंकि यह सेरोटोनिन सिंड्रोम और शुरुआत से जुड़ा हुआ है उन्माद.

द्विध्रुवी के लिए प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स: क्या वे काम करते हैं?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ का दावा है कि जबकि प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स अवसाद के लक्षणों को उठाने में मदद कर सकते हैं, उन्माद के लिए कोई ज्ञात पूरक उपचार नहीं हैं। इसलिए, द्विध्रुवी के लिए प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स लेने की आमतौर पर सिफारिश नहीं की जाती है।

जबकि जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स से कुछ आराम मिल सकता है द्विध्रुवी विकार के लक्षण और मूड को उठाने में मदद, इस बात के कम सबूत हैं कि प्राकृतिक मूड स्टेबलाइजर्स प्रभावी हैं। जब एक उचित उपचार योजना (जैसे दवा और चिकित्सा) के साथ जोड़ा जाता है, तो प्राकृतिक उपचार में अपना स्थान होता है द्विध्रुवी का प्रबंधन, लेकिन आपको अपने परामर्श के बिना कभी भी कोई निर्धारित दवा लेना या बंद नहीं करना चाहिए चिकित्सक।

लेख संदर्भ