स्नूज़फेस्ट: ट्रिक्स फॉर एन ईज़ीयर बेडटाइम

यह मुश्किल है। मैं ADHD के साथ 15yr हूं, और मैं स्पष्ट रूप से अंधेरे से डरता हूं। इसका उपयोग यह जानने के लिए किया जाता था कि वहां क्या है, लेकिन यह अधिक परेशान करने वाले कारण हैं। एक, यह जानना कि वहां क्या है। दो, यह बहुत शांतिपूर्ण है, और मेरे दिमाग के विचार जंगली हैं, उनमें से सभी ऐसी चीजें नही...

पढ़ना जारी रखें

क्यों बेडटाइम हमेशा एक लड़ाई है जब आपका बच्चा एडीएचडी है

एडीएचडी और संबंधित स्थितियों वाले बच्चों के लिए, एक लंबे दिन के बाद थकावट महसूस करना जरूरी नहीं है कि बिस्तर के लिए तैयार होने का मतलब है। कई माता-पिता रात में अपने बच्चों (और किशोरावस्था) को बसने के लिए संघर्ष करते हैं, अक्सर अपने स्वयं के आराम करने वाले आराम की कीमत पर। यहाँ, ADDitude के पाठक स...

पढ़ना जारी रखें

अपने बच्चे के एडीएचडी स्लीप चैलेंज को गुड नाइट कहें

अधिकांश बच्चों के लिए बेडटाइम एक दर्द है, लेकिन ध्यान घाटे विकार के साथ अपने बच्चे को शांत करने और शांत करने की कोशिश कर रहा है (ADHD या ADD) एक गहरे में नींद कभी-कभी असंभव लगता है।हमारे घर में, हमारे बेटे (जिनके पास एडीएचडी सहित कई निदान हैं) को नींद में जाने के लिए आखिरकार तीन घंटे के करीब समय ...

पढ़ना जारी रखें

4 बेचैन बच्चों के लिए सोने के लिए उत्पाद प्राप्त करें

गोधूलि कछुआBuyBuyBaby.com; $29.99आलोचक: जेनिफर, डैनियल की माँ, 7डैनियल को फेंकने और बिस्तर में बदल जाने से उसे विचलित करने के लिए कुछ चाहिए था। गोधूलि कछुआ कमरे के चारों ओर चमकते हुए प्रोजेक्ट्स, जिन्हें डैनियल आराम से पाता है। वह सितारों की छत पर ध्यान केंद्रित करता है क्योंकि वह सपनों की दुनिया...

पढ़ना जारी रखें

4 बेचैन बच्चों के लिए सोने के लिए उत्पाद प्राप्त करें

गोधूलि कछुआBuyBuyBaby.com; $29.99आलोचक: जेनिफर, डैनियल की माँ, 7डैनियल को फेंकने और बिस्तर में बदल जाने से उसे विचलित करने के लिए कुछ चाहिए था। गोधूलि कछुआ कमरे के चारों ओर चमकते हुए प्रोजेक्ट्स, जिन्हें डैनियल आराम से पाता है। वह सितारों की छत पर ध्यान केंद्रित करता है क्योंकि वह सपनों की दुनिया...

पढ़ना जारी रखें

स्नूज़फेस्ट: ट्रिक्स फॉर एन ईज़ीयर बेडटाइम

यह मुश्किल है। मैं ADHD के साथ 15yr हूं, और मैं स्पष्ट रूप से अंधेरे से डरता हूं। इसका उपयोग यह जानने के लिए किया जाता था कि वहां क्या है, लेकिन यह अधिक परेशान करने वाले कारण हैं। एक, यह जानना कि वहां क्या है। दो, यह बहुत शांतिपूर्ण है, और मेरे दिमाग के विचार जंगली हैं, उनमें से सभी ऐसी चीजें नही...

पढ़ना जारी रखें

एडीएचडी बच्चा: दवा की खुराक और परिणाम में परिवर्तन

पिछली बार मैंने नतालि के बारे में लिखा था कि आखिरकार 8 साल की उम्र में वह इस बिंदु पर पहुंच जाएगा, जहां वह छोटी अवधि के लिए बाहर खेल सकता है प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के बिना समय की, जबकि अन्य पड़ोस के बच्चे उम्र में भरोसेमंदता के उस स्तर को प्राप्त कर रहे हैं 5. नताली के लिए, दो कारक स्पष्ट रूप से खे...

पढ़ना जारी रखें

सख्त नींद की मांग? माता-पिता की पवित्रता को बचाने के उपाय

ADDitude के द्वारा समीक्षित एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनलजैसे ही आप लाइट बंद करते हैं, आप फुसफुसाते हैं, "अच्छी तरह से सोएं, शहद। आप बेडरूम का दरवाजा बंद कर देते हैं, और अपनी आसान कुर्सी पर सिर रख देते हैं। और आपका बच्चा रात को अच्छी तरह से सोता है, अगली सुबह जागता है। हममें से कई बच्चों के लिए जिनक...

पढ़ना जारी रखें

ADHD के साथ बच्चों के लिए सरल नींद रणनीतियाँ

रोज़मेरी टैनॉक, एडीएचडी के एक विशेषज्ञ और इसके सोने के लिंक से टोरंटो में बीमार बच्चों के लिए अस्पताल, इन उपयोगी सुझाव प्रदान करता है।शाम 4 बजे के बाद कैफीन वाले पेय और स्नैक्स से बचें।सोने का समय निर्धारित करें। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए दिनचर्या आवश्यक है।10 मिनट का सोते समय चेतावनी दें और अपन...

पढ़ना जारी रखें

"मेरा बच्चा नींद के लिए तैयार है ..."

ADDitude पूछा: क्या अपने बच्चे को नींद के मूड में रखता है?उत्तेजना कम करने के लिए मेरे बेटे को एक खाली दीवार के सामने पकड़कर हमेशा काम किया जब वह एक बच्चा था। अब वह बड़ा हो गया है, मैंने उसे कुछ योग मुद्राएँ करवाई हैं और सर्द. -एक ADDitude पाठकशास्त्रीय संगीत और दोहराव वाला वीडियो, एक टेलीविजन या...

पढ़ना जारी रखें
instagram story viewer