"मुझे एक गिलास पानी चाहिए।""बस एक और कहानी?""मम्मी, मैंने एक बुरा सपना देखा था।"हर माता-पिता को समय-समय पर तनाव और नींद की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर आपके बच्चे में ध्यान की कमी सक्रियता विकार है (ADHD या ADD), नींद के लिए बसना - और रात का आराम प्राप्त करना - गंभीर स्वास्थ्य परिणा...
पढ़ना जारी रखेंADDitude पूछा: आपके बच्चे की पसंदीदा सोने की कहानी या दिनचर्या क्या है?>कोई सोने की कहानी नहीं। यह मेरे बेटे को बहुत उत्साहित करता है। उनकी दिनचर्या में बाथरूम में जाना शामिल है (हाँ, हमारे पास यह भी निर्धारित है), स्नान करना, 15 से 20 मिनट टीवी के लिए अपने बिस्तर पर जाना, फिर रोशनी करना।-एक A...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपके बच्चे को कपड़े पहनना, उसके बालों में कंघी करना, और उसके दांतों को ब्रश करना एक दैनिक लड़ाई है, तो दोष से अधिक दोष हो सकता है। ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ कई बच्चे संवेदी संवेदनशीलता के साथ संघर्ष करते हैं जो व्यक्तिगत स्वच्छता कार्यों को चुनौती देता है। हमने संवेदनशील ट...
पढ़ना जारी रखेंADDitude पूछा: क्या अपने बच्चे को नींद के मूड में रखता है?उत्तेजना कम करने के लिए एक खाली दीवार के सामने मेरे बेटे को पकड़कर हमेशा काम किया जब वह एक बच्चा था। अब वह बड़ा हो गया है, मैंने उसे कुछ योग मुद्राएँ करवाई हैं और सर्द. -एक ADDitude पाठकशास्त्रीय संगीत और दोहराव वाला वीडियो, एक टेलीविजन या...
पढ़ना जारी रखेंADDitude के द्वारा समीक्षित एडीएचडी मेडिकल रिव्यू पैनलजैसे ही आप लाइट बंद करते हैं, आप फुसफुसाते हैं, "अच्छी तरह से, शहद, सो जाओ"। आप बेडरूम का दरवाजा बंद कर देते हैं, और अपनी आसान कुर्सी पर सिर रख देते हैं। और आपका बच्चा रात को अच्छी तरह से सोता है, अगली सुबह जागता है। हममें से कई बच्चों के लिए ...
पढ़ना जारी रखें1. कैफीन से बचेंकोई भी स्नैक्स या पेय जिसमें कैफीन नहीं होता है, जैसे कि चॉकलेट और सोडा पॉप, शाम 4 बजे के बाद।2. एक सोने का समय निर्धारित करेंएडीएचडी वाले बच्चों की जरूरत है संरचना और दिनचर्या. एक सेट करें रात को सोते समय और उससे चिपके रहो।3. बेडटाइम मस्ती करेंअपने बच्चे को १० मिनट की चेतावनी दें...
पढ़ना जारी रखेंरोज़मेरी टैनॉक, एडीएचडी के एक विशेषज्ञ और इसके सोने के लिंक से टोरंटो में बीमार बच्चों के लिए अस्पताल, इन उपयोगी सुझाव प्रदान करता है।शाम 4 बजे के बाद कैफीन वाले पेय और स्नैक्स से बचें।सोने का समय निर्धारित करें। एडीएचडी वाले बच्चों के लिए दिनचर्या आवश्यक है।10 मिनट का सोते समय चेतावनी दें और अपन...
पढ़ना जारी रखेंनींद कैसे प्रभावित करती है ADHD - और इसके विपरीत?कुछ चीजें नींद से ज्यादा मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालती हैं। खराब या अपर्याप्त नींद लगभग हर मनोवैज्ञानिक समस्या को बदतर बना देती है। चरम मामलों में, यह समस्या का कारण हो सकता है। ध्यान घाटे विकार के साथ (ADHD या ADD), यह लिंक स्पष्ट और जटिल है, क्यो...
पढ़ना जारी रखेंपिछली बार मैंने नतालि के बारे में लिखा था कि आखिरकार 8 साल की उम्र में वह इस बिंदु पर पहुंच जाएगा, जहां वह छोटी अवधि के लिए बाहर खेल सकता है प्रत्यक्ष पर्यवेक्षण के बिना समय की, जबकि अन्य पड़ोस के बच्चे उम्र में भरोसेमंदता के उस स्तर को प्राप्त कर रहे हैं 5. नताली के लिए, दो कारक स्पष्ट रूप से खे...
पढ़ना जारी रखेंजेसिका दिन के उजाले से एक मुट्ठी भर है, और उसके घर के बाहर अधिकांश पर्यवेक्षक अपने माता-पिता के लिए एक आह भरते हैं कि दिन के साथ अंत में किया जाएगा, और रात और नींद रास्ते पर होगी। आह! नींद और शांत। लेकिन वास्तव में, एडीएचडी वाले बच्चों के कई माता-पिता कहते हैं कि रात आंदोलन से भर जाती है, बेचैनी ...
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कोई भी मैथ संकेत मेथ की लत के संकेत हैं क्योंकि अधिकांश लोगों का मानना है कि एक मनोरंजक मेथ उपय...
कल, मुझे आर्मंड डिमेल द्वारा साक्षात्कार किए जाने की खुशी थी, उसके लिए NYC में WBAI पर रेडियो शो,...
मैं हर समय झूठ बोलता था। मेरी लत में, मैंने अपने पीने को कवर करने के लिए लगातार झूठ बोला था (यह क...