अस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न हम सभी पर चुपके करते हैं, खासकर अगर आपको मानसिक बीमारी है। अपने अस्वस्थ व्यवहार पैटर्न को उजागर करने के लिए जागरूकता और प्रतिबिंब का उपयोग करके, और फिर मानसिक बीमारी से उबरने के लिए अपने पैटर्न का उपयोग करके, आप अपनी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को बढ़ाएंगे। यदि आप अपने अस्...
पढ़ना जारी रखेंयोग और मानसिक बीमारी वसूली हाथ से जा सकती है - यह वसूली के लिए एक अविश्वसनीय और शक्तिशाली उपकरण है। मानसिक बीमारी को दूर करने और सहायता करने के संसाधन प्रचुर मात्रा में हैं। एक व्यक्ति के लिए क्या काम करता है जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए काम करे। इस यात्रा पर खुले दिमाग रखना और विभिन्न चीजों की ...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी से उबरना संभव है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से उम्मीद से अधिक कठिन हो सकता है। कई लोग मान सकते हैं कि नया साल मानसिक बीमारी से उबरने के लिए एक आदर्श समय है क्योंकि यह प्रतिबिंब का समय हो सकता है, लक्ष्य की स्थापना, उत्साह और नई शुरुआत, लेकिन यह बदलने के लिए दबाव का समय भी हो सकता है, ...
पढ़ना जारी रखेंमेरे लिए कितना अकेला समय स्वस्थ है? मैं दिन में कई बार उस सवाल को पूछता था जब मैं मानसिक बीमारी से उबर रहा था। कभी-कभी मुझे ऐसा लगता था कि मैं अकेले बहुत ज्यादा समय बिता रहा हूं और अन्य बार मुझे ऐसा महसूस हुआ कि मैं अकेले पर्याप्त समय नहीं बिता रहा हूं। जो लोग एक मानसिक बीमारी से पीड़ित नहीं हैं,...
पढ़ना जारी रखेंकई बार भोजन के साथ हमारे संबंध हमारी मानसिक बीमारी की वसूली को प्रभावित करते हैं और हमारी मानसिक बीमारी की वसूली भोजन के साथ हमारे संबंधों को प्रभावित करती है। चाहे वह अधिक खा रहा हो या नहीं खा रहा हो, आमतौर पर हमारे खाने के तरीके असामान्य हैं. यह हमारे मूड, ऊर्जा, विचारों और खुद के बारे में भावन...
पढ़ना जारी रखेंक्या मानसिक बीमारी ठीक होने के लिए रोना उपचारात्मक है? रोने को एक अभिव्यंजक तंत्र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है भीतरी अशांति जारी. यह आघात और नकारात्मक भावनाओं पर पकड़ का संकेत भी हो सकता है। विभिन्न प्रकार की भावनाएं और अनुभव जुड़े हुए हैं मानसिक बीमारी, और रोना उपचारात्मक हो सकता है। लेकि...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी के साथ आपकी पहचान आपकी वसूली को चोट पहुंचा सकती है। बहुत से लोग एक मानसिक बीमारी से पीड़ित के साथ पहचान करते हैं और यह एक हिस्सा बन जाता है कि वे कौन हैं। उनकी मानसिक बीमारी के साथ यह पहचान उनकी वसूली को चोट पहुंचा सकती है क्योंकि वे इसके साथ संलग्न हैं मानसिक स्वास्थ्य लेबल वे नहीं...
पढ़ना जारी रखेंयुवा होने पर मानसिक बीमारी का सामना करना बेहद कठिन और दुर्बल करने वाला होता है। जब आप युवा होते हैं तो काम करने के लिए और एक निश्चित तरीके से देखने के लिए दबाव की एक बड़ी मात्रा होती है। निर्णय और साथियों से कलंक उच्च चला सकते हैं और खुले तौर पर व्यक्त किया जा सकता है। कई बार, जो युवा होने पर मान...
पढ़ना जारी रखेंछुट्टियों के दौरान एक मानसिक बीमारी से उबरना वर्ष के किसी भी अन्य समय में ठीक होने की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है। छुट्टियों का मौसम अतिरिक्त वित्तीय, व्यक्तिगत और भावनात्मक तनाव के साथ-साथ अत्यधिक चिंता की भावना भी ला सकता है। परिवार के सदस्यों को देखकर, उपहार खरीदना और छुट्टियों के दौरान अति...
पढ़ना जारी रखेंमेरा नाम नैन्सी ज़चराकिस है और मैं इसमें शामिल होने के लिए उत्साहित हूं मानसिक बीमारी से उबरना हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। मैं के साथ सामना करना पड़ा डिप्रेशन तथा चिंता 21-24 की उम्र से, लगभग तीन साल तक। मेरी मानसिक बीमारी एक बिकनी बॉडी बिल्डिंग प्रतियोगिता में भाग लेने और पीड़ित होने के बाद शुरू हुई अध...
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क्या आप YouTube और Instagram पर देखे गए सुपर मज़ेदार शराबी की तरह घर के बने कीचड़ की तलाश कर रहे ...
कुछ समय पहले एक टिप्पणीकार ने कहा था कि वह डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित अध्ययन चाहता था इलेक्ट...
मैंने अपने आप को इस तथ्य के लिए सहमत किया है कि मेरे चिंता कभी दूर नहीं जाएगा। इसका एक हिस्सा आनु...