क्या मानसिक बीमारी ठीक करने के लिए रोना चिकित्सीय है?

क्या मानसिक बीमारी ठीक होने के लिए रोना उपचारात्मक है? रोने को एक अभिव्यंजक तंत्र के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है भीतरी अशांति जारी. यह आघात और नकारात्मक भावनाओं पर पकड़ का संकेत भी हो सकता है। विभिन्न प्रकार की भावनाएं और अनुभव जुड़े हुए हैं मानसिक बीमारी, और रोना उपचारात्मक हो सकता है। लेकिन, किसी भी चीज की तरह, संतुलन और जागरूकता दो आवश्यक विशेषताएं हैं जो आपको यह तय करने में मदद कर सकती हैं कि आपके लिए कितना रोना चिकित्सीय है।

अपनी भावनाओं के बारे में जागरूकता और विचार महत्वपूर्ण हैं, इसलिए आप जानते हैं कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और सोच रहे हैं, और आपकी भावनाओं और विचारों के साथ संतुलन मददगार है, इसलिए आप एक निश्चित भावना या बहुत लंबे समय तक महसूस नहीं कर रहे हैं।

रोना कुछ शर्तों के तहत चिकित्सीय है

रोना निश्चित रूप से एक शक्तिशाली उपकरण है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार की भावनाओं का अनुभव करते हुए खुद को व्यक्त करने के लिए किया जा सकता है। जब आप खुश, उदास, निराश, घबराए हुए, भयभीत आदि होते हैं तो आप रो सकते हैं। रोना कई अलग-अलग भावनाओं का मूल हो सकता है।

रोना आपको एक भावना के माध्यम से आगे बढ़ने की अनुमति दे सकता है: इसे महसूस करने के लिए, इसे संसाधित करें, इसे व्यक्त करें, और इससे आगे बढ़ें। यह दूसरों को संकेत भी दे सकता है कि आप उस पल में कुछ अनुभव कर रहे हैं जो शक्तिशाली है और उस विशेष तरीके से आपके माध्यम से आगे बढ़ रहा है। जब कोई व्यक्ति रोता है, तो यह एक रिलीज हो सकता है, जो वे महसूस कर रहे हैं की एक भौतिक अभिव्यक्ति। यह एक निश्चित स्थिति के महत्व को इंगित कर सकता है और यह वास्तव में उनके लिए बहुत मायने रखता है।

जब रोना चिकित्सीय नहीं है?

अधिक कुछ भी एक सहायक उपकरण नहीं है और रोना समान है। बहुत ज्यादा रोने से लाचारी की भावना पैदा हो सकती है और किसी के परिस्थितियों के कारण इस्तीफा दे सकती है। यह विश्वास, कृतज्ञता या शक्तिशालीता की भावनाओं के लिए अनुमति नहीं देता है।

हर स्थिति या विचार से आंसू लाए जाने से कार्रवाई करने या समाधान खोजने के लिए स्पष्ट दिमाग के साथ स्थिति में प्रवेश करने में मदद नहीं मिलती है। यह आपको व्यक्तिगत रूप से चीजों को लेने का संकेत भी दे सकता है और उन्हें अनासक्त स्थान से पर्यवेक्षक की आंखों से चीजों को देखने के बजाय अपनी भावनाओं और मानसिकता को प्रभावित करने की अनुमति दे सकता है। मुझे पता है कि, अतीत में, जब मैं रो रहा था, तो अधिकांश समय ऐसा था क्योंकि मैं था खुद पर बहुत अधिक कठोर होना और मैं अपनी वर्तमान स्थिति को परिप्रेक्ष्य में नहीं रख रहा था।

अंतिम निर्णय: रोना मॉडरेशन में चिकित्सीय है

रोना मददगार हो सकता है और मानसिक बीमारी की वसूली के माध्यम से चोट लग सकती है। हर कोई अपने तरीके से अलग और अनोखा है। हमारे पास अलग-अलग भावनाएं हैं, जीवन है, तंत्र मुकाबला, दृष्टिकोण और मानसिकता। जिस तरह से आप अपने आप को व्यक्त करने के लिए चुनते हैं और जिस राशि पर आप रोते हैं या नहीं रोते हैं वह आपके लिए अद्वितीय है।

मैं आपको चुनौती देता हूं कि किसी बाहरी व्यक्ति के दृष्टिकोण से अपनी भावनाओं और कार्यों का पालन करें और जागरूकता का अभ्यास करें। इस तरह आप देख सकते हैं कि आप अधिक रो रहे हैं या शायद आप रो नहीं रहे हैं या अपने आप को पर्याप्त व्यक्त नहीं कर रहे हैं। या तो अवलोकन आपको मानसिक बीमारी से सीखने, बढ़ने और ठीक होने की अनुमति देगा।