जब लड़ रहे हो व्यसनों किसी भी तरह के कई महत्वपूर्ण तत्व हैं जो संयम का समर्थन करते हैं, लेकिन स्वस्थ दिनचर्या बनाने और बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है। मेरे अनुभव में, जब आप अपने व्यक्तिगत स्वस्थ दिनचर्या के पहलुओं को याद कर रहे हैं, तो आप अस्वस्थ विचारों, हानिकारक विकल्पों, ...
पढ़ना जारी रखेंमेरे अनुभव आपके लिए अलग और समान दोनों रहे हैं। मेरी सबसे बड़ी लत, और जिसे मैंने दूर करने के लिए सबसे मुश्किल पाया, वह आत्म-चोट की लत थी। मैं इस बात से सहमत हूं कि कुछ चीजें हैं, जिन्हें आपको बस बिना कुछ सोचे-समझे सीखने की जरूरत है और एक पूर्ण विकसित लत पर वापस जाने के लिए ट्रिगर किया जा रहा है। न...
पढ़ना जारी रखेंमेरे अवलोकन में, लत वसूली में लगभग हर व्यक्ति ने 12-चरण समूहों या 12-चरण के पाठ्यक्रम के बारे में सुना है या अनुभव किया है। कुछ नशे की लत को ठीक करना की कसम 12-चरण प्रथाओं और सिद्धांतों और अन्य व्यसनी नशे में अजनबियों के झुंड के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए एक 12-चरण समूह की बैठक में भाग ...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में एक फ्रैंक है आत्महत्या की चर्चा क्योंकि यह नशे की लत में आत्महत्या के प्रयास से संबंधित है।आत्महत्या का विचार एक अवधारणा है जिसे मैं अपनी लत वसूली यात्रा में अविश्वसनीय रूप से करीब हो गया हूं। अधिकांश लोग आत्मघाती मूवमेंट को उसी श्रेणी में स्वीप करते हैं आत्मघाती विचा...
पढ़ना जारी रखेंव्यापक महामारी, कोरोनावायरस के परिणामस्वरूप, जिसे अन्यथा COVID -19 के रूप में जाना जाता है, जो दुनिया भर में नशे की लत को ठीक करने के साथ सामाजिक गड़बड़ी की नई विकसित अवधारणा में भाग ले रहे हैं। दुनिया भर के शहरों, राज्यों और राष्ट्रों द्वारा "वक्र को कम" करने या इस अत्यधिक संक्रामक बीमारी के प्र...
पढ़ना जारी रखेंपीछा करना और संयम से बचना कोई आसान उपलब्धि नहीं है, और नशे की लत में महिलाओं के लिए, चुनौती और भी अधिक कठिन महसूस कर सकती है। किसी भी तरह की लत हर किसी के जीवन को छू सकती है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारी नस्लीय, जातीय, या धार्मिक पृष्ठभूमि, हालांकि, शांत रहने की लड़ाई अलग-अलग व्यक्तियों के लिए अल...
पढ़ना जारी रखेंअंत में अपने खुद के विकास के अलावा व्यसनों, मैं भी एक घर में एक आदी माता-पिता के साथ बड़ा हुआ। मैंने शायद ही कभी अपनी माँ के नशे के इतिहास के बारे में बात की थी जब मैं शर्म की वजह से युवा था जो अक्सर उन वार्तालापों का पालन करता था। जैसे-जैसे मैं बड़ी होती गई और अपनी खुद की वांछनीय आदतों से कुछ कम...
पढ़ना जारी रखेंCOVID-19 के संकट में नियंत्रण बनाए रखना लगभग असंभव है, खासकर नशे की लत से उबरने के लिए। नशे की लत को कैसे ठीक किया जा सकता है, यहां तक कि छोटी-छोटी चीजों में भी नियंत्रण और घबराहट हो सकती है, क्योंकि हम एक समय में एक दिन इस संकट का सामना करते हैं।कोरोनोवायरस संगरोध के दौरान, ऐसा लगता है कि बहुत...
पढ़ना जारी रखेंएक ठीक व्यवहार व्यवहार व्यसनी के रूप में, मैंने अपनी वसूली में कई अप्रत्याशित नशे की लत पदार्थों का सामना किया है। कई व्यक्ति किसी पदार्थ के नशे में होने के लिए मानते हैं कि यह या तो अवैध या स्वाभाविक रूप से खतरनाक होना चाहिए, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। अपनी पूरी वसूली के दौरान, मैंने सभी प...
पढ़ना जारी रखेंमेरी जानकारी के अनुसार, लत ने अब कम से कम चार पीढ़ियों तक मेरे परिवार के दोनों पक्षों को प्रभावित किया है। विशेष रूप से, शराब और इसके विनाशकारी प्रभावों ने मेरे चार दादा दादी में से तीन पर भारी वजन किया है। हैरानी की बात है कि न तो मेरी माँ और न ही मेरे पिता शराब के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन भले...
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पहली चीजें पहले: शब्द "विकार" से नहीं छीना जा सकता है। मुझे पता है कि आप क्या महसूस कर रहे हैं। क...
अपने गृहनगर में वापस जाना हमेशा एन्जो के पिता और मेरे लिए एक चुनौती है। मेरी पीढ़ी का आधा हिस्सा ...
यह एक नया विचार नहीं है, तात्कालिक मैट्रिक्स जिसे आप बाईं ओर देखते हैं, लेकिन यह काम करता है। यह ...