रिकवरिंग एडिक्ट के रूप में सोशल डिस्टेंसिंग

व्यापक महामारी, कोरोनावायरस के परिणामस्वरूप, जिसे अन्यथा COVID -19 के रूप में जाना जाता है, जो दुनिया भर में नशे की लत को ठीक करने के साथ सामाजिक गड़बड़ी की नई विकसित अवधारणा में भाग ले रहे हैं। दुनिया भर के शहरों, राज्यों और राष्ट्रों द्वारा "वक्र को कम" करने या इस अत्यधिक संक्रामक बीमारी के प्रसार को धीमा करने के लिए सामाजिक विकृति एक आवश्यक उपाय साबित हुई है। प्रभावी ढंग से इस महामारी के प्रसार को धीमा करने के लिए हम में से हर एक की इच्छाशक्ति और जानबूझकर लेने जा रहा है, लेकिन रिकवरी में हममें से जो लोग सोशल डिस्टेंसिंग का मतलब निकालते हैं, जो हमारे बनाए रखने के लिए एडिक्शन से संबंधित सहायता समूहों पर बहुत निर्भर करते हैं संयम?

सामाजिक समर्थन की आवश्यकता में आदी पुनर्प्राप्त करना

वसूली करने वाले ज्यादातर नशेड़ी, खुद को शामिल किया, वसूली में संयम (और विवेक) बनाए रखने के लिए दूसरों के समर्थन पर भरोसा किया। जबकि मैं नियमित रूप से व्यसन समूहों में सक्रिय रूप से शामिल नहीं होता, मैं अन्य प्रकार के सामुदायिक समूहों के साथ भाग लेता हूँ समान विचारधारा वाले व्यक्ति, जो निश्चित रूप से मेरे संयम को मजबूत करने और अविश्वसनीय स्थिरता प्रदान करने में मदद करते हैं और खुद की देखभाल। हममें से बहुत से लोग अपने समुदायों, अपने लोगों और अपनी सहायता प्रणालियों के बिना खोए हुए महसूस करते हैं, जो सामाजिक भेद की अवधारणा को लगभग असंभव महसूस कराता है।

सोशल सपोर्ट के बीच सोशल डिस्टेंसिंग

शुक्र है, आधुनिक तकनीक के उपयोग के माध्यम से, हमें पूरी तरह से अंधेरे में नहीं छोड़ा गया है। कई पुनर्प्राप्ति समूहों ने बनाए रखने के लिए ऑनलाइन फ़ोरम, कॉन्फ्रेंस कॉल सेटिंग्स या वीडियो चैट समूहों का सहारा लिया है कनेक्शन और समर्थन अभी भी सार्वजनिक स्वास्थ्य से सामाजिक दूरी की सिफारिशों का पालन करते हुए अधिकारी शामिल थे। आपको केवल अपने स्थानीय समूह के नेताओं से संपर्क करना है ताकि यह पता लगाया जा सके कि इस विशिष्ट सामाजिक संकट में आपका विशिष्ट समूह क्या कर रहा है।

इन तकनीकी विकासों के माध्यम से वसूली और सामुदायिक समूहों की मांग के अलावा, कई चिकित्सक अब दुनिया भर में पहले से कहीं अधिक टेलीथेरेपी विधियों का उपयोग कर रहे हैं। अपने प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन बनाए रखने के लिए इस कठिन समय के दौरान वीडियो कॉलिंग दोस्तों और परिवार का उपयोग भी है।

हालांकि सामाजिक समर्थन का यह नया तरीका आदर्श नहीं है, यह निश्चित रूप से कुछ भी नहीं से बेहतर है। बेशक, मैं अपने प्रियजनों के साथ क्वालिटी टाइम बिताता हूँ, लेकिन यह जानते हुए कि मैं कर रहा हूँ COVID-19 के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए मेरा हिस्सा इस बलिदान को पूरी तरह से इसके लायक बनाता है अगर आप पूछें मुझे।

सोशल डिस्टेंसिंग में नुकसान नहीं होता है

जाहिर है, सामाजिक दूरियां हमारी संयम यात्रा को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन अंततः इसे लंबे समय में हमारी संयम को नुकसान नहीं पहुंचाना है। अगर हम इस दौरान जानबूझकर और दृढ़ संकल्प बनाए रखते हैं तो हम सबसे मुश्किल दिनों में भी समाज से अलग-थलग महसूस कर सकते हैं। यह अब पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि हम इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए अपने सबसे उपयोगी मैथुन कौशल और मजबूत समर्थन प्रणाली का उपयोग करें।

अंत में, कृपया याद रखें कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। यदि हम सभी सामाजिक भेदभाव में भाग लेते हैं, तो अधिकांश को उम्मीद है कि यह महामारी पागलपन बाद में होने के बजाय जल्द ही खत्म हो जाएगी। तो सोफे पर कर्ल करें, अपने पसंदीदा शो को देखें, अपने बच्चों (या फर बच्चों) के साथ कुड्डल करें, एक अच्छी किताब पढ़ें, एक ऑनलाइन क्लास लें, और धैर्यपूर्वक नीचे बैठें। हम इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे।

अमांडा एक पेशेवर स्वास्थ्य और कल्याण लेखक हैं, जो महिला दर्शकों के अनुरूप सामग्री बनाने में माहिर हैं। वह विशेष रूप से सामाजिक अन्याय, मानसिक स्वास्थ्य और व्यसन मुक्ति के बारे में भावुक है।

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