मेड्स को भूल जाओ! लक्ष्य पर खरीदारी सबसे अच्छा एडीएचडी थेरेपी है

आप एक ADHD के साथ माँ. आपने विभिन्न उपचार, संभवतः दवा, व्यवहार चिकित्सा और आहार-आधारित हस्तक्षेप की कोशिश की है। उनमें से कुछ ने काम किया। उनमें से कुछ ने नहीं किया। भले ही, आपने खुद को एडीएचडी वाले व्यक्ति के रूप में स्वीकार किया हो, जो आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लक्षणों से निपटेगा। तुम अपनी बीमारी से लड़ोगे। कभी-कभी, आप जीतेंगे।

दूसरी बार आप टारगेट पर जाएंगे।

लक्ष्य को उनके स्लाइडिंग दरवाजों पर एक बड़ा, बोल्ड चेतावनी चिन्ह लगाना चाहिए: ADHD MOMS ENTER with CAUTION। इसके बजाय, लक्ष्य मदद नहीं करेगा। यह स्टारबक्स की मीठी, मीठी खुशबू के साथ सक्षम बनाता है। ADHD के साथ अधिकांश वयस्क कॉफी पसंद करते हैं, क्योंकि यह एक उत्तेजक है और यह हमारे दिमाग को काम करने में मदद करता है। इसलिए बड़े लाल बुलसे में प्रवेश करने पर, अधिकांश एडीएचडी माताओं ने कॉफी काउंटर की ओर झुकना शुरू कर दिया, जहां वे कुछ खरीदती हैं- शायद एस्प्रेसो, शायद वेंटी, और निश्चित रूप से अति-कैफीनयुक्त।

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अंधेरे कैफीन के मीठे तरल प्यार के साथ गुनगुनाते हुए, ADHD के साथ माताओं एक गाड़ी रोड़ा। फिर वे ध्यान की कमी के लिए टारगेट के अन्य शुरुआती ठोकर के साथ सामना कर रहे हैं, द वन स्पॉट- जंक के तीन गलियारे जिनकी कीमत लगभग $ 1 है। एडीएचडी के लक्षणों में आवेग नियंत्रण समस्याएं शामिल हैं, और मुझे आपके बारे में पता नहीं है, लेकिन जब यह आता है तो मेरे पास बड़ी आवेग चुनौतियां हैं $ 1 ग्लो स्टिक्स पैक, $ 1 मौसमी सजावट (क्रिसमस के पेड़, ईस्टर अंडे, या चुड़ैलों की टोपी!), या मार्वल सुपर हीरो का $ 3 पैक मोजे। एडीएचडी वाला कोई भी व्यक्ति वन स्पॉट से बच नहीं सकता है, खासकर अगर उसके बच्चे हैं, और खासकर अगर उन बच्चों को चीजें चाहिए, जैसे स्टार वार्स नोटबुक, फजी सिंड्रेला मुकुट, या फोम हथियार। जितना दूर तक और जितना तेज आप दौड़ सकें दौड़ें।

मेरे लिए, यह महिलाओं के कपड़ों के अनुभाग के लिए सही है। लक्षित कपड़े सस्ते होते हैं, आम तौर पर अच्छी तरह से बनाए जाते हैं, और आकर्षक होते हैं - और आमतौर पर बिक्री पर। माताओं को हमेशा एक नई अलमारी की आवश्यकता होती है, क्योंकि हम हमेशा माताओं की तरह नहीं दिखने की कोशिश कर रहे हैं। लक्ष्य छूट के रूप में नवीनतम शैलियों के साथ इसे पूरा करता है। तो एडीएचडी माताओं कपड़ों में घूमते हैं। हमारी आवेग नियंत्रण समस्याएं फिर से शुरू होती हैं, क्योंकि वह शर्ट बिक्री पर है और सुपर प्यारा है और आपके पास यह है। एडीएचडी समय के साथ समस्याओं का कारण भी बन सकता है - अगर 10 मिनट या एक घंटा बीत चुका है, तो हमें पता नहीं है। महिला वर्ग हमारे लिए एक विशाल समय है। जितना अधिक समय हम वहां बिताते हैं, उतने अधिक कपड़े खरीदते हैं।

इन समय की चुनौतियां एक एडीएचडी मॉम को कपड़ों के सेक्शन (शायद वर्कआउट पहनने के लिए माइग्रेट करने से ज्यादा) में रखती हैं कि उसके बच्चे भागना शुरू कर देते हैं और कपड़े के रैक में छिप जाते हैं। हम इसे पहले नहीं नोटिस करते हैं, क्योंकि ज्यादातर महिलाओं में असावधान एडीएचडी होता है। जैसा कि बच्चों को जोर से मिलता है, हम नोटिस करते हैं, लेकिन हम खरीदारी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए हमारे अनुशासन में आमतौर पर "अभी, अब, बच्चे हैं" होते हैं। छोटे लोगों को गाड़ी में उठाया जा सकता है और अनदेखा किया जा सकता है।

एक बार जब हम खुद को कपड़ों से दूर कर लेते हैं, तो हम सूची से बाहर हो जाते हैं। एडीएचडी वाली प्रत्येक माँ एक सूची बनाती है जब वह लक्ष्य पर जाती है, आंशिक रूप से काम पर रहने के लिए एक गुमराह करने की कोशिश में और आंशिक रूप से सब कुछ याद करने के लिए एक गुमराह करने की कोशिश में। लेकिन पहले, हमें हर आकार में हर बच्चे के लिए क्लीयरेंस रैक को क्रूज करना होगा। इसमें कुछ समय लगता है, क्योंकि हम हर परिधान की हाइपरफोकस और जांच करते हैं। हमारा आवेग नियंत्रण पैसे बचाने के तत्वावधान में आता है: "उस छोटी टी-शर्ट की कीमत केवल $ 2 है।"

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अब हम सूची बनाते हैं। सिवाय इसके कि बच्चे खिलौनों को देखने के लिए लालायित रहते हैं, और जब से हमने उन्हें घसीटा है, यह कम से कम हम कर सकते हैं। वे बार्बी और लेगो के पागलपन में उतरते हैं, और उनके पीछे निशान के बजाय (कि कष्टप्रद), हम पसंद की एडीएचडी दवा बाहर निकालते हैं - स्मार्टफोन! हम प्रार्थना करते हैं कि टारगेट का अच्छा स्वागत हो और कुछ गंभीर फेसबुक समय में अपने बच्चों पर आधा कान रखें। हम हाइपरफोकस को छोड़कर यह महसूस नहीं करते हैं कि बच्चा सभी स्टॉर्मट्रूपर्स को शेल्फ से बाहर ले जा रहा है। उफ़।

फिर हम वास्तविक समय के लिए सूची में शामिल हैं। इसमें शायद किराने का सामान भी शामिल है। हम सूची इंगित करता है की तुलना में छह से 10 अधिक खाद्य पदार्थों को खरीदते हैं, क्योंकि सामान वहाँ है और हमें जो सामान चाहिए या वह सामान हमें पसंद है या वह सामान जो बिक्री पर है - हमें नुटेला से प्यार है, ठीक है? फिर हमारा आवेग ड्राइव फिर से किक करता है। हमें एंड कैप की जांच करनी होगी और देखना होगा कि बिक्री क्या है। एडीएचडी वाले लोग आमतौर पर पैसे के साथ खराब होते हैं। हम कुछ रियायती आवास खरीदते हैं।

चेकआउट लाइन के रास्ते में, हम मेकअप के लिए एक जलती हुई ज़रूरत विकसित करते हैं, क्योंकि कुछ भी नहीं कहता है कि बैंगनी लिपस्टिक की तरह आवेग खरीदें। साथ ही सूची में संभवतः कुछ मेकअप-ईश सामान है। हम शायद थोड़ी देर के लिए आई शैडो पर हाइपरफोकस करते हैं, अपने बच्चों के लिए बहुत परेशान करते हैं, जिनके बारे में हमें महसूस होता है कि वे पिघलने के किनारे पर हैं।

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अंत में, बिल का कुछ भी नहीं जिसकी हमने कल्पना की थी- $ 243.80। ये कैसे हो गया? हम अपनी सूची में केवल कुछ चीजों के लिए आए थे। टॉयलेट पेपर की तरह।

हम टॉयलेट पेपर भूल गए।

22 मार्च 2018 को अपडेट किया गया