व्यसन या मादक द्रव्यों के सेवन विकार से निपटने के लिए खुद को दोष देना, न्याय करना और खुद की आलोचना करना इतना आसान हो सकता है। आखिरकार, व्यसन एक अत्यधिक कलंकित मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जिसे बहुत से लोग गलत समझते हैं। लेकिन अपने आप से खराब बोलने के बजाय, अपनी यात्रा को एक सुंदर कार्य प्रगति के रू...
पढ़ना जारी रखेंमैं चाहता हूं कि आप एक आत्म-प्रतिबिंब जर्नलिंग अभ्यास का प्रयास करें क्योंकि व्यसन या पदार्थ उपयोग विकार से निपटने के लिए दोष देना, न्याय करना और स्वयं की आलोचना करना इतना आसान हो सकता है। आख़िरकार, लत अत्यधिक है कलंकित मानसिक स्वास्थ्य मुद्दा जो बहुत से लोग गलत समझते हैं। बल्कि अपने आप से खराब ब...
पढ़ना जारी रखेंहालांकि मैं एक पहचान के रूप में लेबल का दावा करने का प्रशंसक नहीं हूं, मैंने देखा है कि जितना अधिक मैं "चिंता" शब्द का उपयोग करता हूं, उतना ही अधिक लोग मुझसे संबंधित होते हैं। लेकिन मुझे. की अवधारणा को अलग करना पड़ा है प्राणी चिंतित बनाम भावना चिंतित। मैं कहा करता था, "मुझे चिंता है," इसे मैं कौन...
पढ़ना जारी रखेंजबकि शराब पीना मेरे जीवन का अधिकांश हिस्सा रहा है, इसलिए चिंता और अवसाद है। मैं सप्ताहांत पर शराब पीने से लेकर सप्ताह भर चलने वाले द्वि घातुमान पीने वालों में गया। यह एक ऐसा चक्र था जो उत्तरोत्तर खराब होता गया, और जितना अधिक मैंने पिया, मुझे उतना ही बुरा लगा। मैं तरस खाऊंगा और अपने दुखों में डूब ...
पढ़ना जारी रखेंहालांकि मैं दावा करने का प्रशंसक नहीं हूं एक पहचान के रूप में लेबल, मैंने देखा है कि जितना अधिक मैं शब्द का उपयोग करता हूं "चिंता, "जितना अधिक लोग मुझसे संबंधित प्रतीत होते हैं। लेकिन मुझे की अवधारणा को अलग करना पड़ा है प्राणी चिंतित बनाम भावना चिंतित। मैं कहा करता था, "मुझे चिंता है," इसे मैं कौ...
पढ़ना जारी रखेंजबकि शराब पीना मेरे जीवन के अधिकांश हिस्से का हिस्सा रहा है, इसलिए है चिंता और डिप्रेशन. मैं से गया था चुपके से शराब सप्ताहांत पर सप्ताह भर तक अनियंत्रित मदपान बेंडर्स यह एक ऐसा चक्र था जो उत्तरोत्तर खराब होता गया, और जितना अधिक मैंने पिया, मुझे उतना ही बुरा लगा। मैं तरस खाऊंगा और अपने दुखों में ...
पढ़ना जारी रखेंलेखन हमेशा मेरे लिए अपनी भावनाओं को संसाधित करने और व्यक्त करने का एक स्वस्थ माध्यम रहा है। मैं तब से लिख रहा हूं जब मैं एक छोटी लड़की थी और इसने मेरे जीवन के कुछ सबसे बुरे दौर में मेरी मदद की है। हेल्दी प्लेस के लिए लिखने के अपने पूरे समय में, मुझे कुछ अविश्वसनीय व्यक्तिगत सफलताएँ मिली हैं और मै...
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जबकि एक आधिकारिक शब्द या निदान नहीं, शब्द "डिप्रेशन अटैक" एक एपिसोड का वर्णन करने का एक उपयुक्त त...
एक पाठक ने एक उत्कृष्ट प्रश्न पूछा: "जब आप मुख्य एक होने के लिए एक परियोजना नहीं चुन सकते हैं तो ...
यहाँ बात है: मैं महामारी से पहले आघात या पोस्ट-दर्दनाक तनाव विकार (PTSD) था; यह एक कारण है कि मेर...