मेरा नाम कायला डेविडसन है, और मैं हेल्दी प्लेस के साथ अपनी यात्रा शुरू करने के लिए उत्साहित हूं डिबंकिंग एडिक्शन ब्लॉग। मेरा मानना है कि मेरे पास व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य के विषय पर कुछ अद्भुत अंतर्दृष्टि है। दुनिया में कई अन्य लोगों की तरह, मैंने भी पीड़ित किया है चिंता और अवसाद मेरे अधिकांश ...
पढ़ना जारी रखेंव्यसन और मानसिक बीमारी से भरे एक छोटे से बेकार परिवार में सबसे छोटा होने के नाते, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं थी कि मैं अंततः उन्हीं राक्षसों से जूझ रहा था। मैं शराब के दुरुपयोग और व्यसन की गंभीरता पर बहुत कम बातचीत के साथ शराब, ड्रग्स और अराजकता से घिरा हुआ बड़ा हुआ हूं। कई वर्षों तक, मैं लगात...
पढ़ना जारी रखेंपूर्ण प्रकटीकरण, शराब के दुरुपयोग और व्यसन पर लिखना शुरू करने के लिए मैं बहुत घबराया हुआ था। मेरे कई दोस्त हैं जो मुझे केवल एक भारी शराब पीने वाले के रूप में जानते हैं और अन्य जो इस बात से अनजान हैं कि मैं इस दवा के साथ कितना संघर्ष करता हूं। मैं नर्वस महसूस कर रहा हूं क्योंकि मैं शराब के दुरुपयो...
पढ़ना जारी रखेंजितनी बार मैं द्वि घातुमान-पीने के प्रकरण के बाद उठा और अपने आप से कहा, "मैं इस सप्ताह के अंत में नहीं पी रहा हूँ," या और भी बोल्डर, "मैं फिर कभी नहीं पी रहा हूँ," बस कुछ दिनों बाद खुद को शराब की दुकान पर वापस पाने के लिए विचार किया जा सकता है रस लेनेवाला। अपने आप से उस वादे को तोड़ने और अपने द्व...
पढ़ना जारी रखेंजितनी बार मैं एक द्वि घातुमान-शराब प्रकरण के बाद उठा और अपने आप से कहा, "मैं नहीं हूँ पीने इस सप्ताह के अंत में," या इससे भी अधिक साहसी, "मैं हूँ फिर कभी नहीं पीना, "बस कुछ दिनों बाद खुद को शराब की दुकान पर वापस पाना हास्यप्रद माना जा सकता है। अपने आप से उस वादे को तोड़ने और द्वि घातुमान पीने के ...
पढ़ना जारी रखेंमुझे याद है जब मैं पहली बार हेल्दीप्लेस ब्लॉग साइट पर आया था। मैं लगभग तीन महीने शराब मुक्त होकर एक नया जीवन जीने में लगा था। मैं एक केस मैनेजर के रूप में काम कर रहा था, अपने मास्टर कार्यक्रम के लिए दो कक्षाओं में बाजीगरी कर रहा था, जबकि हवाई की पेशकश की सुंदरता का आनंद लेने की कोशिश कर रहा था। द...
पढ़ना जारी रखेंमुझे याद है जब मैं पहली बार आया था हेल्दी प्लेस ब्लॉग स्थल। मुझे पूरी तरह से नया जीवन जीने, शराब मुक्त, और अकेला महसूस करने में लगभग तीन महीने हो गए थे। मैं एक केस मैनेजर के रूप में काम कर रहा था, अपने मास्टर कार्यक्रम के लिए दो कक्षाओं में बाजीगरी कर रहा था, जबकि हवाई की पेशकश की सुंदरता का आनंद...
पढ़ना जारी रखेंकाश मेरे और भी मित्र जानते होते कि शुरुआती दिनों में संयम में मेरा समर्थन कैसे किया जाता। मेरे लिए संयम के सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सों में से एक को दूसरों को खुद को समझाना है जो गंभीरता को नहीं समझते हैं लत या मादक द्रव्यों का सेवन. मैं इसके साथ अपने पूरे समय में और अधिक सहज हो गया हूं संयम के साथ स...
पढ़ना जारी रखेंईमानदारी से कहूं तो मुझे हाल ही में लिखने की प्रेरणा नहीं मिली है। मुझे अपने काम में बहुत आत्म-संदेह हुआ है और मेरे दिमाग में बहुत सारे भावनात्मक सामान हैं। मैंने अपने वास्तविक उद्देश्य से संपर्क खो दिया है और इसका सामना करने के लिए मैंने क्या किया है? नशीली दवाओं और शराब के साथ स्व-औषधि मेरे मन ...
पढ़ना जारी रखेंथेरेपी सबसे प्रभावी उपकरणों में से एक रही है जिसका उपयोग मैंने अपने कुछ आंतरिक घावों को ठीक करने में मदद के लिए किया है। इसने मुझे एक ऐसा स्थान प्रदान किया है जहां मैंने अपनी सच्चाई बोलने के लिए सुरक्षित महसूस किया है और मेरे अंदर फंसे किसी भी आघात, नाटक, अपराधबोध या शर्म को खोल दिया है। थेरेपी न...
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मानसिक बीमारी और क्या गंभीर मानसिक बीमारियाँ हैं और इसकी विस्तृत व्याख्या। अवसाद, चिंता, सिज़ोफ्र...
मैं स्किज़ोफेक्टिव डिप्रेशन का अनुभव करता हूं और मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी) से भी जूझना चाहिए। ...
जब आपकी टू-डू सूची अत्यधिक या असंभव प्रतीत होती है, तो कार्यों को छोटे बिट्स में विभाजित करें। बड...