संयम के माध्यम से किसी मित्र का समर्थन कैसे करें
काश मेरे और भी मित्र जानते होते कि शुरुआती दिनों में संयम में मेरा समर्थन कैसे किया जाता। मेरे लिए संयम के सबसे चुनौतीपूर्ण हिस्सों में से एक को दूसरों को खुद को समझाना है जो गंभीरता को नहीं समझते हैं लत या मादक द्रव्यों का सेवन. मैं इसके साथ अपने पूरे समय में और अधिक सहज हो गया हूं संयम के साथ समय लेकिन मैं बार के निमंत्रण को ठुकराने की कठिनाइयों को जानता हूं क्योंकि आप ट्रिगर महसूस नहीं करना चाहते हैं। या आंतरिक शर्म और क्रोध जो किसी को यह कहते हुए सुनने के बाद आता है, "सिर्फ एक पेय से कोई नुकसान नहीं होगा।"
मैं बहुत से ऐसे लोगों के आसपास रहा हूं जिन्होंने मुझे पीने के लिए मनाने की कोशिश की है या जो सोचते हैं कि मैं बिना शराब पिए बार में जा सकता हूं। सौभाग्य से, मैं उन लोगों के लिए बहुत करुणा और थोड़ी ईर्ष्या भी रखता हूं जो यह नहीं जानते कि यह केवल एक पेय नहीं होगा। मेरे अधिकांश करीबी दोस्त मेरे संघर्षों से अवगत हैं और संचार के लिए मेरे खुलेपन ने इसमें बहुत मदद की है, लेकिन यह हमेशा से ऐसा नहीं रहा है।
मैंने खुद को दूसरों को समझाने का प्रयास करते हुए कई कठिन बातचीत की है, इसलिए मैं इसे फैलाने की आशा करता हूं संदेश कि आप कभी नहीं जानते कि कोई किससे जूझ रहा है या आपके शब्द उनके विनाशकारी को कैसे ट्रिगर कर सकते हैं व्यवहार।
संयम में अपने दोस्तों का समर्थन करना आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है
मैं पार्टी की जीवनशैली के इर्द-गिर्द पला-बढ़ा हूं और लत मुद्दों इसलिए मैं इन राक्षसों को समझने में सक्षम हूं, हालांकि, मेरे कई दोस्त हैं जो कभी भी नशे की लत के आसपास नहीं रहे हैं। सोचा था कि किसी एक ड्रिंक के बाद रुक नहीं सकता उनके लिए समझ पाना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यहाँ बात है; आपके मित्र आपके विचार से अधिक संघर्ष कर रहे होंगे।
अगर आपके जीवन में किसी ने कहा है कि वे आज रात, अगली रात या फिर कभी नशीले पदार्थों का सेवन या सेवन नहीं करना चाहते हैं, तो कृपया उस निर्णय का सम्मान करें। यह कोई रहस्य नहीं है कि ड्रग्स और शराब का दुरुपयोग और लत बढ़ सकती है अवसाद और चिंता और अगर कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दे रहा है, तो आपको उसे स्वीकार करना चाहिए और उसका सम्मान करना चाहिए। आप नहीं चाहते कि कोई व्यक्ति उस व्यवहार की ओर वापस लौट आए जो उन्हें नाखुश या गंभीर व्यक्तिगत जीवन के मुद्दों का कारण बना रहा है।
संयम में अपने मित्र का समर्थन कैसे करें
अपने संयम के माध्यम से किसी मित्र को उचित रूप से समर्थन देने में सक्षम होने में पहला कदम यह समझना है कि व्यसन और मादक द्रव्यों का सेवन गंभीर है मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों और वे हम में से किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं। को चुनना संयम बनाए रखें ताकत और साहस लेता है और अगर आपके जीवन में किसी ने फैसला किया है कि यह उनके लिए सही निर्णय है, तो आपका समर्थन उनकी पूरी यात्रा में उनकी बहुत मदद करेगा। अगर वे अपनी लत के मुद्दों के बारे में खुलकर बात करना चुनते हैं, तो खुले दिल से सुनें। यह उनके संयम को बना या बिगाड़ सकता है। बेहतर अभी तक, एक शांत और नशीली दवाओं से मुक्त वातावरण में उनके साथ समय बिताने की पेशकश करें।
किसी मित्र की संयमपूर्ण यात्रा के दौरान उसका समर्थन करने का एक और तरीका यह है कि आप उनके आस-पास उपयोग की जाने वाली भाषा से अवगत रहें। जब कोई अपने मानसिक स्वास्थ्य और मादक द्रव्यों के सेवन के मुद्दों के बारे में बोलता है, तो वे सच्ची भेद्यता व्यक्त कर रहे हैं और किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो समझ सके, सुन सके और स्वीकार कर सके कि वे शांत रहना और अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं। हम सभी समर्थन और सुनने के योग्य हैं इसलिए कृपया अपने जीवन में दूसरों के लिए वह व्यक्ति बनें।
