करने के लिए एक नए साल का संकल्प बनाना एक लत छोड़ दी धूम्रपान, शराब पीने या ड्रग्स के उपयोग को रोकने से अधिक है। हमें उस बदलाव के आसपास एक जीवन शैली और पर्यावरण विकसित करने की आवश्यकता है जिसे हम बनाना चाहते हैं। जब आपके जीवन के चारों ओर आकार है लत की वसूली शराब, तंबाकू, या ड्रग्स के बजाय, यह बहुत...
पढ़ना जारी रखेंशांत दोस्तों को देखना दिल टूटना या चुनौतीपूर्ण होने के साथ-साथ ज्ञानवर्धक और प्रेरक भी हो सकता है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने देखा है कि कुछ मुट्ठी भर दोस्त छह महीने या अधिक समय के बाद शराब पीने वापस जाते हैं (एक दवा या शराब छूट के लिए नेतृत्व कर सकते हैं कि दृष्टिकोण ). कुछ मामलों में, उन्होंने खुद...
पढ़ना जारी रखेंमेरे लिए अब ब्लैक आउट करना बहुत बड़ी बात है। पिछले 18-24 महीनों में, मेरी रातों का 75% मेरे साथ समाप्त हो गया है, या तो एक देखभालकर्ता है सुनिश्चित करें कि मैं घर पर ठीक हूं, मुझे कुछ बेवकूफ / पछतावा करने या खुद को या किसी को चोट पहुंचाने से रोकने के लिए अन्य।मैं वास्तव में एक व्यक्ति हूं, जिसे श...
पढ़ना जारी रखेंशराब की लत जन्मजात है या एक सीखा स्थिति है, यह केवल "बुरे" लोगों को प्रभावित करने के रूप में कलंकित है ()लत का कलंक). वास्तव में, मादक द्रव्यों के सेवन और शराब की लत व्यापक है, सभी उम्र, दौड़, लिंग और सामाजिक आर्थिक कद के लोगों को प्रभावित करती है। यह कैसे हो सकता है? कुछ का मानना है कि शराब की...
पढ़ना जारी रखेंआपको कैसे पता चलेगा कि आप अपने फोन के आदी हैं? फ़ोन और टैबलेट डिवाइस तेजी से पश्चिमी संस्कृति में सबसे अधिक नशीले पदार्थ बन रहे हैं (लत क्या है? लत की परिभाषा;). हद है कि हम अपने फोन का उपयोग करते हैं और भरोसा करते हैं। हम तेजी से भरे हुए समाज बन रहे हैं सेल फोन और सोशल मीडिया के नशेड़ीसेल फोन प्...
पढ़ना जारी रखेंवसूली में, अवास्तविक अपेक्षाएं और नाराजगी एक समस्या पैदा कर सकती है; संयम बनाए रखना एक दिन में एक दिन नहीं पीने की तुलना में बहुत अधिक है। निश्चित रूप से, यह सब सबसे अधिक है शराबियों पहली बार में संभाल सकते हैं। लेकिन वास्तव में खुश रहने के लिए, शराबियों को ठीक करने के लिए अंततः भावनात्मक संयम वि...
पढ़ना जारी रखेंआपको शुरुआती संयम में अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने की आवश्यकता है। इस तरह के समय में, नशे की लत को ठीक करने या शराबियों को उबरने से बनी सलाह को सुनना महत्वपूर्ण है जो आपके मुकाबले लंबे समय तक शांत रहे हैं। एक व्यक्ति जो ब्रेक-अप, विवाह, प्रियजनों की मृत्यु, नौकरी बदलने, दिवालियापन, आदि के माध...
पढ़ना जारी रखेंबौद्ध धर्म एक धर्म और आध्यात्मिक अभ्यास से अधिक है - बौद्ध धर्म के सिद्धांत एक लत वसूली कार्यक्रम के लिए उपकरण प्रदान करते हैं। नशे की वसूली के लिए बौद्ध धर्म के सिद्धांतों को लागू करना आवश्यक रूप से एक नया या अनूठा विचार नहीं है, लेकिन यह सामान्य से कम मुख्यधारा है लत वसूली कार्यक्रम. हो सकता है...
पढ़ना जारी रखेंशराब की लत से उबरने के लिए ईमानदारी, खुले दिमाग और इच्छाशक्ति (एच.ओ.डब्लू।) मेरे लिए आवश्यक गुण हैं। किसी एक के बिना, रिलेप्स एक बहुत ही वास्तविक संभावना बन जाती है। जो कोई भी इन गुणों पर भरोसा करता है, वह शांत रह सकता है। यह सब अलग है शराबियों से वसूली शराबियों से जो अभी भी शांत होने के लिए संघर...
पढ़ना जारी रखेंअकेलापन और लत अक्सर मेल खाता है, जो सबसे अधिक नशेड़ी के लिए भ्रम पैदा करता है कि कोई भी अपने दर्द को साझा नहीं करता है। वास्तव में, अकेलापन वास्तव में सामान्य धागे में से एक है जो वसूली में नशा को एकजुट करता है। पीने के दौरान मैंने कितना दुखी और अकेला महसूस किया, इस पर चर्चा करने के बाद, मैंने कि...
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मेरे द्वारा काम पर रखे गए पहले सहायक ने कभी भी अपने कार्यक्रम में गलती नहीं की, और मेरे ग्राहकों ...
आज, एए में, हम बिग बुक की एक कहानी पढ़ रहे थे। मेरे लिए कूदने वाला हिस्सा यह था:"यह यहाँ था कि मै...
मनोरोग अध्ययनों में, दवाओं की प्रभावशीलता के लिए आम तौर पर प्रतिक्रिया और छूट दर्ज की जाती है। तो...