मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना कठिन है। घर वापस जाने और पाने का निर्णय लेना खाने विकार विकार मेरे लिए मुश्किल था, भले ही मैं लंबे समय से जानता था कि कुछ गलत था। मैं ठीक नहीं था और मैंने आखिरकार आत्मसमर्पण कर दिया। मुझे लगा जैसे यह मेरी ही पसंद है। मैं हमेशा महत्वाकांक्षी रहा हूं, और मुझे अप...
पढ़ना जारी रखेंअच्छा दिन,मैं अपनी कहानी बताने या तकनीक में सुधार के लिए किसी भी समर्थन की सराहना करूंगा मैं 21 साल का था जब मैंने एक ट्रेन के सामने छलांग लगाई थी और सिर में बड़ी चोटें आई थीं और अगर मुझे कुछ महीनों या सूई से लकवा मार गया था। मैं एक 48 साल की महिला हूं, जिसने 27 साल तक नेबैंक के लिए काम किया और फ...
पढ़ना जारी रखेंमैंने हाल ही में शराब पीना छोड़ दिया है। शराब पीने ने पिछले कुछ महीनों से मेरे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है और मैंने कुछ सप्ताह पहले बंद करने का फैसला किया है। मैं उम्मीद कर रहा हूं कि यह मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ जीवन की राह पर ले जाएगा।शराब हमेशा मेरे जीवन में रही है, ले...
पढ़ना जारी रखेंमेरी मानसिक बीमारी मेरे जीवन पर इसके व्यापक प्रभाव के कारण मेरी पहचान का हिस्सा है। जब मुझे पहली बार पता चला था सिजोइफेक्टिव विकार, मुझे लगा कि मेरे जीवन में सब कुछ उस तरह से वापस जा सकता है जैसे इससे पहले कि मेरे लक्षण हाथ से निकल गए। मुझे नहीं पता था कि मेरा जीवन एक अलग दिशा में एक तेज मोड़ लेग...
पढ़ना जारी रखेंसंगठित होना सबसे अच्छा मुकाबला करने वाली तकनीकों में से एक है जिसका उपयोग मैं अपनी चिंता को कम करने के लिए करता हूं। मुझे पता चला था सिजोइफेक्टिव विकार मेरे शुरुआती 20 के दशक में, और मैं भी चिंता से जूझता हूं। चिंता भयावह हो सकती है कभी-कभी - इस बिंदु पर कि मैं घर नहीं छोड़ना चाहता और मैं गतिविधि...
पढ़ना जारी रखेंट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में एक स्पष्ट चर्चा है आत्महत्या तथा आत्महत्या का प्रयास पहले उत्तरदाताओं और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कॉल उठता है।के तौर पर मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता, मैं हमेशा इस बारे में चिंतित हूं कि पहले उत्तरदाता मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं और संकटों का इलाज कैसे करते हैं। ...
पढ़ना जारी रखेंमैंने एक अच्छी रात की नींद पाने के लिए बहुत संघर्ष किया है। लगभग हर रात मैं अपने साथ जागता था रेसिंग, चिंतित विचार. मैं शारीरिक रूप से थक गया था, लेकिन नहीं कर सका मेरे मन को शांत करो. एक बार जब मैं अंत में सो गया तो यह लंबे समय तक नहीं था। मैं रात भर में कई बार उठता। कुछ दिन मैं काम पर अपनी आँखे...
पढ़ना जारी रखेंमानसिक बीमारी के साथ एक कॉलेज के छात्र होने के नाते चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए, यह इसके लायक है। कुछ महीने पहले, मैंने कॉलेज के छात्र के रूप में दृढ़ता के महत्व पर एक लेख लिखा था। कॉलेज में दृढ़ता बहुत मदद करता है, लेकिन इसे सफल होने में इससे कहीं अधिक समय लगता है। मानसिक बीमार...
पढ़ना जारी रखेंयह जानना कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्राथमिक चिकित्सा कैसे दी जाती है आत्महत्या की रोकथाम सभी के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन हम अक्सर यह नहीं जानते कि यह कैसे करना है। 2014 में एक सामुदायिक कॉलेज से स्नातक करने के बाद, मैंने एक पद स्वीकार किया सहकर्मी विशेषज्ञ एक स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य एजेंसी में।...
पढ़ना जारी रखेंमेरे मानसिक स्वास्थ्य की सीमाओं को धक्का देने से मुझे एक महत्वाकांक्षी जीवन जीने में मदद मिलती है, लेकिन यह एक लागत के साथ आता है। बहुत कुछ है जो मैं करना चाहता हूं, लेकिन कभी-कभी मेरे शेड्यूल को ओवरलोड करने का मतलब है कि मेरे मानसिक स्वास्थ्य का त्याग करना। मेरा मतलब यह नहीं है कि मेरी मानसिक बी...
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हेल्दीप्लेस के लिए ब्लॉगिंग के एक साल के बाद, अब मुझे विदा होना चाहिए। हालाँकि, एक लंबी अलविदा वा...
हैलो, मेरा नाम "ऑब्सेस्ड विथ मेट्रिक्स" है। मैं इसे स्नार्क के साथ कहता हूं, लेकिन मैं वास्तव में...
मैंने हाल ही में थेरेपी फिर से शुरू करने के बारे में लिखा है। हमारी पहली मुलाकात में, मैंने अपने ...