कॉलेज स्टूडेंट्स विद मेंटल इलनेस - सर्वाइवल टिप्स

मानसिक बीमारी के साथ एक कॉलेज के छात्र होने के नाते चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए, यह इसके लायक है। कुछ महीने पहले, मैंने कॉलेज के छात्र के रूप में दृढ़ता के महत्व पर एक लेख लिखा था। कॉलेज में दृढ़ता बहुत मदद करता है, लेकिन इसे सफल होने में इससे कहीं अधिक समय लगता है। मानसिक बीमारी वाले कॉलेज के छात्रों के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं और यह महत्वपूर्ण भी है मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, साथियों, आकाओं, परिवार और दोस्तों सहित समर्थन का एक नेटवर्क बनाएं।

मानसिक बीमारी के साथ कॉलेज के छात्रों के लिए टिप्स

अपनी उपचार टीम को शामिल करें

वर्तमान में आपका इलाज कर रहे मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ खुले और ईमानदार रहें। इसमें डॉक्टर और चिकित्सक शामिल हो सकते हैं। अपनी योजनाओं और लक्ष्यों के बारे में बताएं। यह उन्हें बेहतर इलाज में आपकी मदद कर सकता है कॉलेज का तनाव आपके लक्षणों को बहुत प्रभावित कर सकता है.

कैम्पस में संसाधनों की तलाश करें

अपने जानने के लिए जाओ स्कूल की विकलांगता सेवा कार्यालय. एक मानसिक बीमारी के साथ एक कॉलेज के छात्र के रूप में सेवाएं प्राप्त करने के लिए, उन्हें आपके डॉक्टर से एक फॉर्म भरने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपको चिकित्सा अवकाश पर जाने की आवश्यकता है तो विकलांगता सेवाएँ आपको आवास या सहायता प्रदान कर सकती हैं। ठहरने का मतलब आपके पाठ्यक्रम को आसान बनाना नहीं है, बल्कि वे खेल के मैदान को समतल करने और सभी को उचित मौका देने में मदद करते हैं।

परिसर में उपलब्ध शैक्षणिक सलाहकारों, आकाओं, और ट्यूटर्स का लाभ उठाएं। वे आपको प्रेरित कर सकते हैं और आपको केंद्रित रहने में मदद कर सकते हैं। आप सफल होने के लिए उपलब्ध सभी सहायता के पात्र हैं।

कई कॉलेजों में मानसिक बीमारी वाले कॉलेज के छात्रों के लिए परामर्श केंद्र और सहायता समूह हैं या मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का सामना कर रहे हैं। सहायता के लिए सहकर्मी खोजने के लिए सहायता समूह एक शानदार तरीका हो सकता है। यदि आप घर से दूर हैं और अपनी सामान्य उपचार टीम से दूर हैं तो परामर्श केंद्र वास्तव में सहायक हो सकता है।

अपना समय प्रबंधित करने के लिए जानें

कॉलेज में टाइम मैनेजमेंट बेहद जरूरी है। ऐसा करने के लिए आपके पास बहुत सारे काम हैं, इसलिए अपने समय का समझदारी से उपयोग करना महत्वपूर्ण है। आराम करने के लिए समय निर्धारित करना न भूलें। मैं योजनाकारों और सूचियों का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। योजनाकारों को थोड़ी कीमत मिल सकती है; हालाँकि, मैंने ऑनलाइन योजनाकार पृष्ठ और कैलेंडर के मुफ्त डाउनलोड देखे हैं। Pinterest पर कई हैं।

आप के लिए निकटतम लोगों को शामिल करें

अंत में, अपने परिवार और दोस्तों को मत भूलिए - वे लोग जो आपको सबसे अच्छे से जानते हैं। वे समर्थन और प्रतिक्रिया के लिए वहां हो सकते हैं, और शायद आपको आराम करने के तरीके खोजने में भी मदद करें।

कॉलेज स्टूडेंट्स विद मेंटल इलनेस कैन डू इट

मानसिक बीमारी होने पर कॉलेज वास्तव में कठिन हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं। एक मानसिक बीमारी वाले कई छात्रों ने स्नातक की उपाधि प्राप्त की है, और एक बार जब आप उस डिग्री को प्राप्त करते हैं, तो कोई भी इसे आपसे दूर नहीं कर सकता है। यह एक बहुत बड़ी उपलब्धि है, और यह आपकी कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प का प्रतिबिंब है। कॉलेज के छात्रों के पास एक मानसिक बीमारी के साथ कई उपकरण और संसाधन उपलब्ध हैं, इसलिए कृपया ऐसा महसूस न करें कि आपको इसे अकेले जाना है। आप सफल होने के लिए हर मौके के लायक हैं।