मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना एक कठिन निर्णय हो सकता है

मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना कठिन है। घर वापस जाने और पाने का निर्णय लेना खाने विकार विकार मेरे लिए मुश्किल था, भले ही मैं लंबे समय से जानता था कि कुछ गलत था। मैं ठीक नहीं था और मैंने आखिरकार आत्मसमर्पण कर दिया। मुझे लगा जैसे यह मेरी ही पसंद है। मैं हमेशा महत्वाकांक्षी रहा हूं, और मुझे अपने जीवन को पटरी पर लाने की जरूरत थी। उस समय, मैं कुछ भी करने में सक्षम नहीं था। मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना सबसे अच्छी बात थी जो मैं कर सकता था।

मैं कैलिफ़ोर्निया में रह रहा था, और हताशा के एक क्षण में, मैं ओहियो में अपने माता-पिता के पास पहुंचा और कबूल किया कि मैं एक में संघर्ष कर रहा था खाने का विकार. मेरे माता-पिता ने घर आने के लिए कहा और उसके बाद चीजें जल्दी से बढ़ गईं। फिर कभी पीछे मुड़ कर नहीं देखा।

कैलिफोर्निया में, मैं अपने तत्कालीन प्रेमी के साथ रहती थी। वह एक अच्छा लड़का है। उन्होंने मेरे फैसले का समर्थन किया, हालांकि इसका मतलब था कि हमारे बीच 2000 मील की दूरी होगी। उन्होंने मुझे ओहियो में अपने माता-पिता के घर ड्राइव करने में भी मदद की और मेरे माता-पिता ने उन्हें कैलिफोर्निया जाने के लिए एक तरफ का हवाई जहाज का टिकट खरीदा। हमने उसके बाद एक बार एक दूसरे को देखा लेकिन कभी साथ नहीं मिला।

मैंने लोगों को बताया कि मैं मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछ रहा था

कई बार, यह शर्मनाक और अजीब था कि मैं अपने दोस्तों और परिवार को बता रहा था कि मैं ओहियो में वापस क्यों आया था लेकिन मैंने खुला और ईमानदार होना चुना। यह चुनाव सभी के लिए सही नहीं हो सकता है, लेकिन मुझे अपना अनुभव साझा करने का कोई अफसोस नहीं है।

मैं बहुत भाग्यशाली था कि मेरे सभी प्रियजनों ने मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त करने के मेरे निर्णय का समर्थन किया। मैं जानता हूं कि हर किसी के पास ऐसा नहीं है, जो इस कठिन फैसले को और भी कठिन बना सकता है। उनका समर्थन मेरे ठीक होने के लिए महत्वपूर्ण था।

मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछना उपचार के सबसे कठिन भागों में से एक था। उस प्रारंभिक कूबड़ पर काबू पाना एक बहुत बड़ी उपलब्धि है, और यह आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।

मैं यह नहीं कह रहा था कि जब मैं घर जाने और इलाज करवाने का फैसला कर रहा था, तब मैं सहज नौकायन कर रहा था, लेकिन मैं आखिरकार आगे बढ़ रहा था। सहायता प्राप्त करने के अपने फैसले के लिए अग्रणी महीनों में, मैं अटक और शक्तिहीन महसूस किया।

यदि आप मानसिक स्वास्थ्य के लिए मदद मांगने की सोच रहे हैं या लत मुद्दा, कृपया हिम्मत जुटाएं और यह करें। यह पहचानना कि आपको अपने जीवन में परिवर्तन की आवश्यकता है, बहुत बड़ा है। मदद मांगने से वह बदलाव गति में आ जाएगा। मेरे लिए, यह एक पट्टी को चीरने जैसा महसूस हुआ। एक बार जब आप मदद मांगते हैं, तो यह हो जाता है और आप वहां से आगे बढ़ सकते हैं। पीछे मत देखो।

यह सभी देखें:

• क्या आप मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पूछने से डरते हैं?
• मुझे मानसिक मदद की आवश्यकता है: मानसिक स्वास्थ्य सहायता कहां मिलेगी
• मानसिक स्वास्थ्य सहायता मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं कैसे प्राप्त करें और उन्हें कैसे खोजें