ADDitude पूछा गया: आपके एडीएचडी-फ्रेंडली खाने के टिप्स क्या हैं?सुबह का नाश्ता डिनर के लिए - सामग्री सरल, बहुमुखी हैं, और, आमतौर पर, हाथ पर।-डॉना, नॉर्थ कैरोलिनाताजे फल को तुरंत धो लें, टुकड़ा, एक कंटेनर में टॉस, और फ्रिज में जगह है, तो यह खाने के लिए तैयार है। फ्रिज में "देखना चाहिए" जगह में, स्...
पढ़ना जारी रखेंADHD एक मजेदार बात करता है: यह मुझे लगता है कि मैं उन चीजों को पसंद नहीं करता जो मुझे पसंद हैं। खाना बनाना एक आदर्श उदाहरण है। अब कुछ वर्षों के लिए, मैं खाना पकाने से नफरत करने के बारे में रेलिंग कर रहा हूं। यह सच नहीं है। क्या मैं झूठ बोल रहा था? नहीं, मैं एक ईमानदार व्यक्ति हूं, लेकिन मैं दैनिक...
पढ़ना जारी रखेंमुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, भले ही मुझे पता है कि मैं सबसे धीमा महाराज हूं। इससे पहले दवा ले रहा हूँ, मैं अपने मेहमानों के आने के एक घंटे के भीतर मेज पर भोजन प्राप्त करने के लिए संघर्ष करूंगा। कभी-कभी वे दरवाजा खटखटाते हैं और मैं शॉवर में नहीं रहता। दूसरी बार, मैं अपना ई-मेल चेक कर रहा था, स्ला...
पढ़ना जारी रखेंध्यान घाटे विकार वाले लोगों के लिए भोजन योजना इतनी कठिन क्यों है (ADHD या ADD)? विचार करें कि क्या शामिल है - निर्णय लेना, योजना बनाना, प्राथमिकता देना, नेत्रहीन सुपरमार्केट के गलियारों को नेविगेट करना - और यह समझ में आने लगता है।परिवार के लिए भोजन की योजना एक स्वाभाविक एडीएचडी है-संयुक्त राष्ट्र...
पढ़ना जारी रखेंमुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, भले ही मुझे पता है कि मैं सबसे धीमा महाराज हूं। इससे पहले दवा ले रहा हूँ, मैं अपने मेहमानों के आने के एक घंटे के भीतर मेज पर भोजन प्राप्त करने के लिए संघर्ष करूंगा। कभी-कभी वे दरवाजा खटखटाते हैं और मैं शॉवर में रहता हूं। दूसरी बार, मैं अपना ई-मेल चेक कर रहा था, स्लाइ...
पढ़ना जारी रखेंक्यों ध्यान घाटे विकार वाले लोगों के लिए भोजन योजना इतनी कठिन है (एडीएचडी या एडीडी)? विचार करें कि क्या शामिल है - निर्णय लेना, योजना बनाना, प्राथमिकता देना, नेत्रहीन सुपरमार्केट के गलियारों को नेविगेट करना - और यह समझ में आने लगता है।एक परिवार के लिए भोजन की योजना एक स्वाभाविक एडीएचडी है-संयुक्त...
पढ़ना जारी रखेंआइए इसका सामना करें: भोजन की योजना बनाना और तैयार करना एक पूर्णकालिक काम है। ऐसा ही लगता है, कम से कम, और कुछ लोग इससे करियर बनाते हैं! पौष्टिक, संतुलित भोजन के लिए विचारशील योजना और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। एक लंबे दिन के अंत में, किराने की दुकान के लिए समय निकालना या रसोई में प्रेरणा बना...
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ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चों में परेशानी होना आम है दोस्त बनाना. माता-पिता ...
प्रमेरा पहला सवाल कॉफी / कैफीन और आतंक हमलों के बीच एक कड़ी के बारे में है। मैंने पाया कि मेरे पह...
व्यायाम बढ़ सकता है आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास कुछ आश्चर्यजनक तरीकों से। न केवल वर्कआउट करने से ...