कोचिंग बच्चों के लिए स्थायी दोस्ती

ध्यान अभाव अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले बच्चों में परेशानी होना आम है दोस्त बनाना. माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं?

अमोरी यी मिकामी, वर्जीनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, पीएचडी, इस विषय का अध्ययन कर रहे हैं। अध्ययन समूहों की एक श्रृंखला में, वह प्राथमिक स्कूल-आयु के बच्चों के माता-पिता को सिखाता है कि उनके बच्चों के लिए "मैत्री कोच" कैसे बनें। परिणाम आशाजनक हैं। यहां तक ​​कि वे शिक्षक जो कार्यक्रम के बारे में नहीं जानते हैं कि जो बच्चे भाग लेते हैं, वे अपने साथियों के साथ बेहतर खेलते हैं।

हमने डॉ। मिकामी से सामाजिक कौशल तकनीकों का सुझाव देने के लिए कहा जो माता-पिता को उपयोगी लगें।

एक बच्चे को बेहतर दोस्ती बनाने में मदद करना एक लंबे क्रम की तरह लगता है। कहां से शुरू करें?

सुनने से शुरू करें। जितना अधिक सकारात्मक और अपने रिश्ते पर भरोसा है, उतना ही अधिक संभावना है कि आपका बच्चा आपके मार्गदर्शन को स्वीकार करेगा। अगर वह परेशान है दोस्ती की समस्या, सहानुभूतिपूर्ण बनें। उसे यह कहने का मौका दें कि अगली बार उसे क्या करना चाहिए।

अपने व्यवहार के निर्देशन या आलोचना के बिना कुछ समय एक साथ मजेदार चीजें करने में बिताएं। अपने बच्चे के साथ संबंध बनाना बंद कर देता है। मेरे अध्ययन समूहों के माता-पिता ने कहा है कि जब वे घर पर संबंध बनाने का काम करते हैं, तो वे अपने बच्चे के सहकर्मी संबंधों में बेहतर व्यवहार देखते हैं।

लेकिन आपको बुरे व्यवहार को निर्देशित और आलोचना करना होगा कभी कभीक्या आप नहीं हैं?

हां, लेकिन जितना हो सके नकारात्मक टिप्पणी के अनुपात को सकारात्मक रखें। प्रशंसा आलोचना से अधिक होनी चाहिए - रचनात्मक आलोचना भी - कम से कम चार से एक तक। सकारात्मक की तलाश करें, भले ही प्रशंसा के लिए कुछ खोजना मुश्किल हो।

उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को दूसरे बच्चे के साथ देखते हैं, और लगभग वह सब कुछ करता है जो गलत लगता है। वह ऊपर जाती है और कहती है, "हाय," अपना परिचय देती है, और कहती है कि वह खेलना चाहती है। फिर वह दूसरे बच्चे को एक नाटक-दास के रूप में मानती है, और कहती है, "हम ऐसा करने जा रहे हैं। मैं पहले जाऊँगा। आप यहां खड़े हैं। ”

आलोचना करने के लिए बहुत कुछ है। लेकिन आप उसकी तारीफ कर सकते हैं कि उसने क्या अच्छा किया है: ऊपर चलना और एक दोस्ताना तरीके से अपना परिचय देना। बाकी के लिए, ऐसे 20 व्यवहार हो सकते हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, लेकिन चयनात्मक रहें। सबसे महत्वपूर्ण एक या दो को चुनें और आप जो कहते हैं उसमें विशिष्ट हो: "जब आप कोई खेल खेलते हैं, तो आपको अपने टुकड़े हिलाने पड़ते हैं, लेकिन आपको अपने दोस्त को उसके साथ जाने देना होगा।"

क्या माता-पिता दोस्ती को बढ़ावा देने में अधिक सक्रिय भूमिका निभा सकते हैं?

वे कर सकते हैं और उन्हें चाहिए। दोस्तों को चुनने की बात करने पर एडीएचडी बच्चे खराब विकल्प बना सकते हैं। वे किसी ऐसे व्यक्ति को चुन सकते हैं जिसके आसपास वह अक्सर एक छोटा बच्चा हो सकता है। या वे "बुरे प्रभावों" की ओर आकर्षित होते हैं, जो रोमांचक होते हैं क्योंकि वे हमेशा मुसीबत में पड़ते हैं।

आप अपने बच्चे को बेहतर विकल्प बनाने में मदद कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, समान हितों वाला एक मित्र जो एक अच्छा व्यक्तित्व मेल खाता है।

सही प्लेमेट खोजने का एक शानदार तरीका आपके बच्चे के स्कूल में और पाठ्येतर गतिविधियों के लिए स्वयंसेवक है। आप अन्य बच्चों को देखते हैं, और आप अन्य माता-पिता को जानते हैं। यह नेटवर्क और playdates का सुझाव देने का अवसर है।

Playdates - क्या वे इससे ज्यादा परेशान नहीं हैं, जितना वे लायक हैं?

बच्चों के लिए, वे गहरी दोस्ती की आधारशिला हैं - एक बार, जैसे कि एक समूह के साथ टैगिंग के बजाय एक सहकर्मी के साथ दोपहर का भोजन करना। लेकिन एडीएचडी वाले बच्चों में अन्य बच्चों की तुलना में बहुत कम प्लेडेट्स होते हैं - केवल एक छठे के रूप में कई। माता-पिता उन्हें स्थापित करने के लिए अनिच्छुक हैं। होमवर्क और कामों में मदद करने और सुबह की दिनचर्या के बाद वे पहले ही थक चुके थे। और वे चिंता करते हैं कि उनका बच्चा क्रीड़ा पर दुर्व्यवहार करेगा। वे आश्चर्यचकित हो सकते हैं, "एक और संघर्ष के लिए खुद को क्यों स्थापित किया?"

आप playdates को और अधिक आसानी से कैसे बना सकते हैं?

योजना। Playdate से पहले, किसी भी ऐसी चीज को हटा दें, जिससे विवाद हो सकता है, जैसे कि एक पसंदीदा खिलौना जिसे आपका बच्चा अन्य बच्चों को नहीं छूना चाहता है। कुछ बच्चों को हैंडहेल्ड वीडियो गेम से परेशानी होती है जिसे वे साझा करने से इनकार करते हैं। उन्हें एक ऑफ-सीम जगह, जैसे कि आपके बेडरूम की अलमारी, में रखें।

पर्याप्त गतिविधियों की योजना बनाएं ताकि आप कम या असंरचित समय न छोड़ें। यदि आपके बच्चे ने बार-बार इस तरह से काम किया है जिससे परेशानी होने की संभावना है, तो सबसे उपयुक्त व्यवहार के बारे में उसे पहले से ही सावधान कर दें। उदाहरण के लिए, यदि वह बोर्ड गेम्स में अत्यधिक प्रतिस्पर्धी है, तो उसे बताएं, "यदि आप हार जाते हैं, तो अपने दोस्त से 'अच्छा खेल' कहें, या यह न कहें कुछ भी। “यदि बच्चे दूसरे से नहीं जानते हैं तो स्नैक्स या किसी अन्य व्याकुलता के साथ बच्चों से लड़ना शुरू कर दें बच्चे को अच्छी तरह से।

और गेट-टू की लंबाई सीमित करें। छह या सात साल के बच्चे के लिए एक घंटे पर्याप्त है, खासकर अगर यह इस दोस्त के साथ उसका पहला नाटक है। 10-वर्षीय के लिए, आप समय को एक और घंटे बढ़ा सकते हैं। कुल मिलाकर, आप इसे समाप्त करना चाहते हैं जबकि हर कोई अभी भी मज़े कर रहा है।

आपको कितनी बारीकी से पर्यवेक्षण करना चाहिए?

यह काफी हद तक उम्र और बच्चे पर निर्भर करता है। आप छह साल के बच्चे के साथ एक ही कमरे में रहना चाहते हैं, तो अगर आप आते हुए देख लें तो आप एक टैंट्रम से बाहर निकल सकते हैं। 10 साल के बच्चे के लिए, केवल ईयरशॉट के भीतर रहें और समय-समय पर जांच करें कि क्या बच्चों को आपके ध्यान की आवश्यकता है। यदि यह बहुत शांत है, तो हो सकता है कि आपके बच्चे ने रुचि खो दी हो और अपने दोस्त की अनदेखी कर रहा हो।

कुछ गलत होने पर अपने बच्चे को कानाफूसी करना यदि आपने पहले से जिस तरह के व्यवहार की चर्चा की है, एक अनुस्मारक पर्याप्त हो सकता है। यदि यह गलत नहीं है, या यदि दुर्व्यवहार गंभीर है, तो उससे दूसरे कमरे में बात करें। जब तक स्थिति वास्तव में नियंत्रण से बाहर नहीं हो जाती, तब तक playdate को छोटा न करें।

Playdate के खत्म होने के बाद आप क्या करते हैं?

अपने बच्चे को दुःख देना। उसे प्रतिक्रिया दें, विशेष रूप से इस बात पर कि उसने उस व्यवहार को कैसे संभाला है, जो आपने नाटक से पहले किया था। आप कह सकते हैं, "खेल जीतने पर अपने दोस्त को बधाई देने के लिए यह वास्तव में अच्छा था, जैसे हमने बात की।"

अगले playdate की योजना बनाने में अनुभव का उपयोग करें। यदि आप परेशानी वाले व्यवहारों को सुधारने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको प्रगति देखनी चाहिए। ऐसा अक्सर मेरे अध्ययन समूहों में होता है।

22 मार्च 2017 को अपडेट किया गया