जब आप ADHD है एक डिनर पार्टी की मेजबानी-क्या गलत हो सकता है?

मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है, भले ही मुझे पता है कि मैं सबसे धीमा महाराज हूं। इससे पहले दवा ले रहा हूँ, मैं अपने मेहमानों के आने के एक घंटे के भीतर मेज पर भोजन प्राप्त करने के लिए संघर्ष करूंगा। कभी-कभी वे दरवाजा खटखटाते हैं और मैं शॉवर में नहीं रहता। दूसरी बार, मैं अपना ई-मेल चेक कर रहा था, स्लाइसिंग और डिशिंग नहीं।

यदि आप कभी ADHD वाले किसी व्यक्ति से रात्रि भोज का निमंत्रण स्वीकार करते हैं, विशेष रूप से वह जो मेड्स नहीं ले रहा है, तो निम्नलिखित बातों को ध्यान में रखें:

• पहुंचने से पहले हल्का भोजन करें। रात के खाने की कोई गारंटी नहीं है।
• अपना बटुआ लाओ। क्या आपको आंसुओं में अपने मेजबान को ढूंढना चाहिए, धूम्रपान बंद हो रहा है, और दृष्टि में कोई भोजन नहीं है, आप रात के खाने के लिए बाहर जा सकते हैं - संभवतः अपने समय पर।
• अगर रसोइया खुद खाना नहीं खा रही है, तो चिंता न करें। वह शायद उन सभी घंटों की चकाचौंध और ब्रेज़िंग के दौरान चर रहा है।
• अपने पसंदीदा एंटासिड लाओ।

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मेरे पास ADHD के साथ साथी वयस्कों के लिए भी सलाह है, जो सोच सकते हैं कि डिनर पार्टी को फेंकने से उन्हें उत्तेजना मिलेगी जो वे तरसते हैं:

• पुनर्विचार करना।
• अपनी किराने की सूची नीचे लिखें। अपनी बांह पर, यदि आप - तो आप एक प्रमुख घटक भूल नहीं है।
• कच्चे खाद्य बैंडवागन पर कूदो। यह खाना पकाने पर समय बचाता है, और आपको एक ट्रेंडसेटर माना जाएगा।
• एक खाद्य प्रोसेसर में निवेश करें। और काम को तैयार करने के लिए अलविदा कहें। भोजन में फेंकें और बटन को धक्का दें। यह पैसे के लायक है
• खाना बनाते समय एक ग्लास वाइन या दो। यदि भोजन देर से होता है, तो आपको इस बात का ध्यान नहीं है कि आपके मेहमान दूसरे कमरे में हमेशा के लिए सोशलाइज कर रहे हैं। यदि वे आपको अच्छी तरह से जानते हैं, तो वे संभवतः कुछ स्नैक्स साथ लाए थे।

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20 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया